Zbavit se břišního tuku a bez námahy během noci, když spíte, vypadá jako utopie. Možná ano, možná ne. Vyzkoušejte tento recept a posuďte sami.

Snad každý miluje zmrzlinu. Pokud ovšem dbáte na správný jídelníček, víte, že to pro vás není úplně ideální mls. Vyrobte si doma jednoduše vlastní a s minimem cukru.

O zápach rozkládajícího se potu nikdo z nás nestojí, a tak vezmeme deodorant a třesoucí se rukou ho naneseme do podpaží plni strachu, aby ze škodlivin nevznikla bulka.

Jestli si nedokážete představit život bez cukru, určitě vás napadlo sáhnout po zdravější variantě, jíž je hnědý cukr. Mezi těmito dvěma cukry však není zase až tak zásadní rozdíl.

Podívejte se na fantastické účinky brokolice a špenátu. Udržují tělo zdravé, obsahují spoustu vitamínů a minerálů a zpomalují stárnutí.

Nedaří se vám odstranit přebytečný tuk ze stehen a lýtek? Asi na to nejdete komplexně. Propojte stravovací návyky se správnými cviky a radujte se z perfektní figury.

Akné dokáže nepěkně potrápit. Nejenže pupínky jsou často bolestivé, ale objevují se převážně na obličeji, a ničí tak kromě vzhledu i vaši psychiku.

Dna patří mezi nepříjemné kloubní onemocnění. Pokud vzniklo na podkladě nesprávného stravování, je velmi dobře léčitelné změnou jídelníčku. Podívejte se, jak si pomoci.

Rajčata patří mezi ovoce, o které, obecně platí, že je pro zdraví nepostradatelné. Co ale konkrétně pro naše zdraví dělají, zjistíte za okamžik.

Chia semínka – hromada zdraví v malém balení. Jsou nabité antioxidanty, obsahují minerály potřebné pro kosti a pomáhají při nadváze.