Chia semínka – hromada zdraví v malém balení. Jsou nabité antioxidanty, obsahují minerály potřebné pro kosti a pomáhají při nadváze.

Necítíte se na celý tréninkový program nebo se vám nechce hledat osobního trenéra? Nemusíte. Podívejte se, jaké cviky trenéři běžně doporučují.

Zbavte se každodenních návyků, které ničí vaše zdraví jednou provždy. Chce to jen trochu vůle a začít. A víte co? Začněte hned. Máme pro vás tipy, jak s jednotlivými návyky zatočit.

Asi je vám známo, že jazyk je sval a nachází se v dutině ústní. Možná ale nevíte, co znamená, když se váš jazyk zbarví do ruda nebo vypadá jako černý chlupatý jazyk z boty.

Vyzkoušejte domácí nápoj ze 3 surovin. Budete se divit, jak skvěle se po něm budete cítit. Dodá energii, pročistí tělo od škodlivin a pomůže vám zhubnout.

Trápí-li vás zaplevelená zahrádka, pak určitě nesmutněte. I plevel totiž může mít zdraví prospěšné účinky. Možná máte na zahradě poklad, kterého se přitom snažíte zbavit.

Bolest pat dokáže znepříjemnit každodenní aktivity. Může vám je dokonce znemožnit, když se ji budete snažit přecházet. Podívejte se, co je její příčinou a jak ji lze řešit.

Detoxikace je velmi oblíbená v přírodním léčitelství. Pouštět se ale do pokusů s vlastním tělem zkoušením neověřených receptů, může vyvolat řadu nepříjemných komplikací.

Výživa bohatá na vitamíny a minerály má zásadní vliv na funkci mozku. Dokáže mozkovou mlhu rozptýlit nebo jí úplně předejít. Víte, co je potřeba tělu dodávat?

Vakuum břicha, někdy též vakuum žaludku, je název pro méně známou fitness techniku pro trénink břišních svalů. I když název zní hrozivě, uvidíte, že nic strašného to opravdu není.