Cvičení
Nejrychlejší cesta k hubeným nohám: Bez běhání, nutnosti posilovny a úmorných diet. Pro výsledek stačí vydržet 10 dní
Nedaří se vám odstranit přebytečný tuk ze stehen a lýtek? Asi na to nejdete komplexně. Propojte stravovací návyky se správnými cviky a radujte se z perfektní figury.
Zuzana Bedříšková
| 10. srpna 2025
Poradna
Tlakové normy krevního tlaku pro všechny věkové kategorie mužů i žen. Jaká hodnota je pro vás správná?
Na vysoký či nízký tlak si stěžují lidé všech věkových kategorií. Jak ale zjistit, kdy vám hrozí nebezpečí a je třeba si pomoct?
Zuzana Bedříšková
| 27. července 2025
Poradna
10 účinných domácích způsobů, jak se urychleně zbavit plísně nehtů – spolehnout se můžete i na kávu
Chcete se zbavit plísně na nehtech, ale nechce se vám jít k lékaři? Vyzkoušejte babské rady na plíseň nehtů, které jsou stejně účinné jako některé léky.
Zuzana Bedříšková
| 22. července 2025
Poradna
Hubnutí během spánku? Podle lidového léčitelství snadno dosažitelný cíl, stačí před spánkem vypít nápoj z několika surovin
Zbavit se břišního tuku a bez námahy během noci, když spíte, vypadá jako utopie. Možná ano, možná ne. Vyzkoušejte tento recept a posuďte sami.
Zuzana Bedříšková
| 25. prosince 2022
Výživa
Kdo by za žádnou cenu neměl jíst zmrzlinu, aby si nepřivodil zdravotní komplikace
Snad každý miluje zmrzlinu. Pokud ovšem dbáte na správný jídelníček, víte, že to pro vás není úplně ideální mls. Vyrobte si doma jednoduše vlastní a s minimem cukru.
Zuzana Bedříšková
| 26. listopadu 2022
Poradna
Lidé naivně kupují hnědý cukr v domnění, že je zdravější než ten bílý. Skutečnost je ale úplně jiná
Jestli si nedokážete představit život bez cukru, určitě vás napadlo sáhnout po zdravější variantě, jíž je hnědý cukr. Mezi těmito dvěma cukry však není zase až tak zásadní rozdíl.
Zuzana Bedříšková
| 9. listopadu 2022
Výživa
Brokolice a špenát prodlužují život. Vyplatí se je jíst hned z několika důvodů
Podívejte se na fantastické účinky brokolice a špenátu. Udržují tělo zdravé, obsahují spoustu vitamínů a minerálů a zpomalují stárnutí.
Zuzana Bedříšková
| 9. listopadu 2022
Výživa
Málokdo ví, že po chlebu na obličeji vyraší spousta pupínků. Pro bezchybnou pleť je třeba vyhnout se některým potravinám obloukem
Akné dokáže nepěkně potrápit. Nejenže pupínky jsou často bolestivé, ale objevují se převážně na obličeji, a ničí tak kromě vzhledu i vaši psychiku.
Zuzana Bedříšková
| 24. října 2022
Poradna
Léčba dny svépomocí: Lokální obklady a konzumace správných potravin zažene bolest a sníží riziko návazných nemocí
Dna patří mezi nepříjemné kloubní onemocnění. Pokud vzniklo na podkladě nesprávného stravování, je velmi dobře léčitelné změnou jídelníčku. Podívejte se, jak si pomoci.
Zuzana Bedříšková
| 20. října 2022
Výživa
Rajčata působí na plíce zdravých i nemocných. Skoro nikdo si neuvědomuje, jaké bohatství se v nich ukrývá
Rajčata patří mezi ovoce, o které, obecně platí, že je pro zdraví nepostradatelné. Co ale konkrétně pro naše zdraví dělají, zjistíte za okamžik.
Zuzana Bedříšková
| 5. října 2022
Zobrazit další články