Cvičení

osteoartróza
Cvičení
Pomalá chůze účinně bojuje proti poruchám paměti. Dejte sbohem Alzheimerově chorobě
Vědci díky pilotní studii zjistili, že aerobní cvičení může snížit kognitivní pokles u lidí s Alzheimerovou ch...
Zuzana Bedříšková
| 27. května 2021
chůze
Cvičení
Kolik kroků denně by měl člověk opravdu ujít? Číslovka 10 tisíc je mýtus, ve skutečnosti stačí mnohonásobně méně
Pohyb je pro naše tělo přirozený a zásadní. Dá se však nahradit obyčejnou každodenní chůzí, a tím shodit přeby...
Zuzana Bedříšková
| 21. května 2021
Cvičení
Zpevnění prsou přírodní cestou aneb Účinné cviky, jež dodají dekoltu opět mladistvý nádech a omladí tělo až o 10 let
Chystáte-li se začít se silovým tréninkem, je třeba začít opatrně, abyste se vyhnuli zranění. Vyzkoušejte snad...
Zuzana Bedříšková
| 20. května 2021
Cvičení
Snadné desetiminutové cvičení kompletně protáhne tělo a uleví od bolestí. Zvládne ho každý bez ohledu na věk
Posilování svalů trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí pomocí čtyř jednoduchých cviků přináší při každo...
Zuzana Bedříšková
| 19. května 2021
Cvičení
Základní cvičící plán pro zdravé a pružné tělo a rychlé hubnutí
Chystáte se na hubnutí? Bez dostatečného pohybu můžete dosáhnout jen polovičního úspěchu. Vyzkoušejte si plán ...
Zuzana Bedříšková
| 13. května 2021
Cvičení
Sedm velmi snadných cviků, díky nímž zaručeně získáte do léta vysněný tvar hýždí
...
Zuzana Bedříšková
| 9. května 2021
Cvičení
Jediné lidové léky, které vyzrají na bolest kloubů, jsou spásou pro každého bez ohledu na věk
Bolesti kloubů nesouvisí jen s věkem a opotřebováním tělesné schránky, ale i se zdravým životním stylem a péčí...
Zuzana Bedříšková
| 4. května 2021
tuberkulóza
Cvičení
Hubnutí pro lenochy. Správný nádech a výdech zajistí efektivní úbytek přebytečných tuků na bocích
Snahy o hubnutí provází člověka odjakživa. Každý chce mít vyrýsovanou figuru, ale zároveň je těžké vzdát se vš...
Zuzana Bedříšková
| 4. května 2021
Cvičení
20sekundový cvik, který udrží páteř v dobré kondici. Odezní bolesti a potíže
Vzpřímená páteř a chápavé palce jsou tím hlavním, co odlišuje člověka od zvířat. Díky páteři a jemné motorice ...
Zuzana Bedříšková
| 24. dubna 2021
Cvičení
Zbavte se tuku na břiše pomocí japonské metody
Japonci jsou mistři v mnoha odvětvích. Dělají nejlepší sushi, auta, ale také dokáží rychle a efektivně zhubnou...
Zuzana Bedříšková
| 29. ledna 2021
Zobrazit další články