Tabulka krevního tlaku pro všechny věkové kategorie: Čím je člověk starší, tím se normální hodnota zvyšuje

Dobrý krevní tlak je důležitý pro správné fungování lidského těla. Zde najdete tabulku, ve které jsou uvedeny ideální hodnoty pro každou věkovou kategorii.

i Zdroj fotografie: Depositphotos
                   

Pokud chcete žít zdravý život, měli byste pravidelně kontrolovat svůj krevní tlak. Jedná se totiž o důležitý faktor fungování lidského těla, který podle Chris Young ovlivňuje mnoho základních orgánů a funkcí. Je proto důležité, abyste věděli, jaké hodnoty jsou normální pro vaši věkovou kategorii a v případě problémů co nejdříve navštívili svého praktického lékaře. Níže se můžete podívat na tabulku, kde jsou uvedeny všechny hodnoty. 

Vysoký krevní tlak a lidské zdraví 

Pokud je váš krevní tlak příliš vysoký, můžete se trápit s mnoha problémy, jako je například poškození tepen, zvýšené riziko mozkové mrtvice, srdečního infarktu, selhání ledvin a různé jaterní obtíže. Jedná se navíc o problém, se kterým se v dnešní době potýká čím dál více lidí, a proto je důležité, abyste byli i vy na pozoru a měli přehled o všech hodnotách, které jsou pro vás normální – je také vhodné zajít si čas od času ke svému praktickému lékaři a provést krevní testy, které vám pomohou odhalit, zda máte nějaký problém.

Tabulka krevního tlaku

Je velmi důležité, abyste si pravidelně kontrolovali krevní tlak. Jen tak totiž můžete v případě potřeby včas zakročit a ochránit se před mnoha obtížemi. Abyste věděli, jaká je ideální hodnota pro každou věkovou kategorii, podívejte se na níže uvedenou tabulku: 

  • Věk: 1 až 5 let, Nízká hladina: 80/55, Normální hladina: 95/65, Vysoká hladina: 110/79
  • Věk: 6 až 13 let, Nízká hladina: 90/60, Normální hladina: 105/70, Vysoká hladina: 115/80
  • Věk: 14 až 19 let, Nízká hladina: 105/73, Normální hladina: 117/77, Vysoká hladina: 120/81
  • Věk: 20 až 24 let, Nízká hladina: 108/75, Normální hladina: 120/79, Vysoká hladina: 132/83
  • Věk: 25 až 29 let, Nízká hladina: 109/76, Normální hladina: 121/80, Vysoká hladina: 133/84
  • Věk: 30 až 34 let, Nízká hladina: 110/77, Normální hladina: 122/81, Vysoká hladina: 134/85
  • Věk: 35 až 39 let, Nízká hladina: 111/78, Normální hladina: 123/82, Vysoká hladina: 135/86
  • Věk: 40 až 44 let, Nízká hladina: 112/79, Normální hladina: 125/83, Vysoká hladina: 137/87
  • Věk: 45 až 49 let, Nízká hladina: 115/80, Normální hladina: 127/84, Vysoká hladina: 139/88
  • Věk: 50 až 54 let, Nízká hladina: 116/81, Normální hladina: 129/85, Vysoká hladina: 142/89
  • Věk: 55 až 59 let, Nízká hladina: 118/82, Normální hladina: 131/86, Vysoká hladina: 144/90
  • Věk: 60 a více let, Nízká hladina: 121/83, Normální hladina: 134/87, Vysoká hladina: 147/91
iZdroj fotografie: Depositphotos

Je také dobré měřit si krevní tlak v různých obdobích během několika dnů, abyste získali přesnější představu o tom, jak na tom jste. Pokud jsou však vaše hodnoty opakovaně příliš vysoké, měli byste co nejdříve navštívit odborníka. Berte také na vědomí, že může velmi snadno dojít k chybovosti při měření – tlak se může v důsledku mnoha faktorů měnit nebo zvyšovat (například vlivem počasí, změnami konkrétní situace, ale také v důsledku stresu). 

Příznaky vysokého krevního tlaku 

Abyste problém zachytili včas a ochránili své zdraví, je dobré znát časté příznaky vysokého krevního tlaku. Mezi ty patří především: 

  • časté a silné bolesti hlavy
  • potíže s dýcháním
  • krvácení z nosu

Mezi typické příčiny pak patří nedostatek pohybu, kouření, nadměrný příjem soli, nedostatek vitamínu D a draslíku, konzumace alkoholu a stres. 

Jak se proti vysokému krevnímu tlaku bráníte vy?

Zdroj: Healthline
Diskuze Vstoupit do diskuze
95 lidí právě čte
Autor článku

Lukáš Jírovec

Zobrazit další články