poruchy spánku

Poradna
Bylinky pro kvalitní a nepřerušovaný spánek: Stačí šálek čaje z citronové trávy před spaním, třezalka účinně tlumí stres
Kvalitní spánek se stává nedosažitelnou metou stále více a více lidí. V mnoha případech mohou kýženou úlevu př...
Redakce JakZdravě
| 3. srpna 2025
Poradna
Dlouhé usínání, problém se soustředěním a věčná únava: Možná máte poruchu spánku
Porucha spánku může mít závažný dopad na vaše zdraví. Pokud na sobě rozpoznáte typické příznaky tohoto problém...
Redakce JakZdravě
| 5. listopadu 2023
Žena v noci bdí, nemůže spát
Zdraví
Syndrom předsunuté spánkové fáze způsobuje problémy zejména v sociálním životě. Léčit se dá světelnou terapií
Poruchy spánku jsou poměrně častým problémem. Jednou z nich je syndrom předsunuté spánkové fáze, která znemožň...
Redakce JakZdravě
| 11. února 2023
Zdraví
Šišinka – třetí oko a sídlo duše: 5 funkcí jedné z nejzáhadnějších částí těla, bez kterých bychom se neobešli
Epifýza, kterou Descartes označil za sídlo duše, má několik důležitých funkcí, řídí například naše vnitřní hod...
Redakce JakZdravě
| 9. září 2022
Zdraví
Noční pocení nemusí být banalita. Odhalte příčinu jednoduše –⁠ stačí se zamyslet nad svým životním stylem
Noční pocení má různé důvody. Na vině může být nemoc, ale také horká sprcha či cvičení v nesprávnou chvíli. Po...
Redakce JakZdravě
| 7. března 2022
Zobrazit další články