Máme pro vás 11 situací, ve kterých vám může jedlá soda podat pomocnou ruku. Tady jsou:

1. Pálení žáhy a překyselený žaludek

Pálení kyselých žaludečních šťáv v krku umí potrápit. Rychlou úlevu od všech nepříjemností spojených s překyselením žaludku vám zajistí jedlá soda. Stačí přidat půl lžičky jedlé sody do šálku vody, promíchat a vypít. Popíjení malého množství sody je u zdravých dospělých osob obvykle bezpečné, ale nepřekračujte dávkování. Všeho moc škodí.

2. Bodnutí hmyzem a podráždění rostlinami

Přinesli jste si z procházky přírodou bolestivou památku na komáry nebo jste prošli kopřivami? Nepříjemné pocity, jako je bolest, svědění a pálení, které se objevují po bodnutí hmyzem, vám pomůže zmírnit pasta z jedlé sody. Funguje i na popálení kopřivami. Jak na to? Z jedlé sody a vody vytvořte pastu a jednoduše ji naneste na postižené místo.

3. Vražená tříska

Nic nepotrápí tak, jako vražená tříska. Jestli selhaly veškeré pokusy o vytažení úlomku, využijte jedlou sodu, která vám třísku pomůže vytáhnout. Namíchejte si roztok z jedné lžíce sody do šálku vody. Tím potírejte dvakrát denně postižené místo. Můžete také nechat nacucat obvaz a nechat ho přiložený na rance. Tříska by se měla přiblížit povrchu, kde už ji snadno vytáhnete.

iZdroj fotografie: Freepik

4. Spálená kůže od slunce

Spálit se na slunci je velmi snadné, ale také velmi nepříjemné a bolestivé. Ke zklidnění podrážděné kůže si udělejte koupel, do které přidáte 1/2 šálku jedlé sody. Nedělejte si vodu příliš horkou, stačí příjemně teplá, spíš vlažná. Nemáte-li zrovna náladu se naložit do vany, namočte si do roztoku ručník nebo látkový kapesník a použijte ho jako obklad.

5. Svalová únava

Jedlá soda zmírňuje svalovou únavu a zlepšuje tak výdrž. Pro tyto účinky ji využívají hlavně sportovci, a aby to měli snazší, mají ji obsaženou ve speciálních tabletách. Vyzkoušet ji můžete i vy, pokud pociťujete bolest ve svalech po namáhavém cvičení.

6. Nahradí deodorant

Hledáte přírodní alternativu místo klasických deodorantů? Zkuste jedlou sodu. Potřete si práškem podpaží, nohy nebo jinou problematickou oblast a uvidíte, že vám pomůže pohltit pachy a udržet svěžest. A pokud vám dělá problém zapáchající obuv, nasypte do ní trochu prášku jedlé sody a nos se vám přestane kroutit.

iZdroj fotografie: Depositphotos

7. Špinavé ruce

Říká se, že čistota je půl zdraví. Při mytí rukou toto přísloví platí dvojnásob. Zkuste místo parfemovaných mýdel, která vysušují ruce, jiný způsob. Namíchejte si jedlou sodu 3:1 s vodou a použijte ji místo mýdla. Dokáže vám vyčistit ruce i od zažrané špíny.

8. Hrubá kůže nejen na patách

Jestli hledáte vhodný prostředek pro peeling nohou, pat nebo jiných míst se ztvrdlou kůží na těle, vyzkoušejte problematická ložiska potírat jedlou sodou. Pokožka se uvolní, vyčistí a bude jemnější. Pro větší efekt můžete ještě vlhkou kůži po koupeli z jedlé sody vydrhnout pemzou.

9. Relaxace

Jedlá soda nejenže zmírňuje svalovou únavu, ale dopřeje vaší pokožce jedinečný pocit relaxace a uvolnění. Trpíte-li svědivými vyrážkami nebo alergiemi, zkuste si vyrobit z jedlé sody a jablečného octa relaxační směs. Vytvořenou směs přidejte do koupele a 10-15 minut v ní setrvejte. Vaše kůže se zbaví nečistot a budete se cítit uvolněně.

10. Vyčistěte si zuby přírodní pastou

Za zubní pastu nebo ústní vodu může zaskočit jedlá soda. Její čistící účinky vám pomou zbavit se plaku na zubech a vyčistit ústní dutinu od nežádoucích bakterií. Na rozdíl od past a ústních vod neobsahuje žádné přidané škodliviny, takže se nemusíte vůbec bát. Pastu na zuby vyrobíte z jedlé sody a trošky vody, naberete na kartáček a už se můžete věnovat hygieně.

iZdroj fotografie: Depositphotos

11. Bělení zubů

Jestli už jste vyzkoušeli pastu z jedlé sody na čištění zubů, určitě jste si všimli příjemného vedlejšího efektu. Jedlá soda totiž skvěle bělí zuby. Necítíte-li se na používání sody v pastě na zuby, ale toužíte po vybělení chrupu, můžete vyzkoušet jednorázové bělení. Potřebujete k tomu jen jedlou sodu a jednu jahodu. Jahodu rozkrojte na polovinu, namočte ji do jedlé sody a potřete zuby. Nechte působit cca 15 minut. Poté si vypláchněte ústa vodou. Pro dosažení maximálního efektu opakujte 1-2krát týdně.

Jedlá soda je skvělý pomocník v domácnosti i pro zdraví, buďte však obezřetní. Jedlou sodou se dá předávkovat. Pokud si nejste jistí, vždycky je lepší se před zkoušením tzv. babských rad nejprve poradit s lékařem.

Zdroj: Healthline

Článek 11 užitečných způsobů použití jedlé sody, které neznáte. Od vytažení třísky po odstranění hrubé kůže na patách se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Účinky bramborové šťávy

Brambory v sobě ukrývají mnoho vitamínů a stopových prvků v kombinaci, která je pro člověka stavěná na míru.

Odkyseluje organismus

Bramborová šťáva alkalizuje tělo. Současná podoba stravy většiny lidí po sobě nechává hodně kyselin, takže dochází k překyselování organismu. Nedostatečná fyzická aktivita odkyselování taktéž neprospívá. Překyselené tělo má tendenci podléhat nemocem, kardiovaskulárním chorobám, a dokonce se zvyšuje riziko pro vznik rakoviny, jak píše také WebMD. Tím, že bramborová šťáva snižuje hladinu kyselin, a to včetně kyseliny močové, pomáhá také proti dně.

Detoxikace jater bramborovou šťávou

Pro podporu funkce jater a žlučníku můžete použít bramborovou šťávu. Pomáhá pít šálek ráno nalačno. Dříve se v některých koutech světa takto dokonce léčila hepatitida. Může to být tím, že bramborová šťáva má protizánětlivé účinky, jak uvádí také web Healthline. To znamená, že ji lze využít jako doplněk při léčbě artritidy a pro stimulaci krevního oběhu.

iZdroj fotografie: Freepik

Pohlazení pro žaludek i kůži

Když si dáte hodinu před jídlem bramborovou šťávu zředěnou vodou, pomůže vám při bolestech a zánětech žaludku. Dokonce uleví i při vředovém onemocnění, ačkoli to už patří do rukou lékaře. Pro zklidnění žaludečních potíží tuto metodu znaly i naše babičky, tuto šťávu používaly jako prevenci proti nemocem. Na JakZdravě jsme o tom před časem psali.

„Odpad“, který tělo potřebuje: Nevyhazujte bramborové slupky, ochrání vás před množstvím nemocí

Bramborovou šťávu můžete vyzkoušet také na ekzémy a akné, protože má tendence zklidňovat podrážděnou pokožku. Když se spojí s cibulí, dokáže pomoci pokožce hlavy. Naše redakce již před časem psala o tom, že tato kombinace zabraňuje vypadávání vlasů a podporuje jejich zdraví a růst.

Článek Pila každý den tuto šťávu a nikdy nebyla nemocná. Suroviny na ni má doma úplně každý se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Recept na ranní nápoj z jablečného octa

Tento nápoj probudí celé vaše tělo, ozdraví ho a dokonce vám usnadní hubnutí.

Co budete potřebovat?

• 1 lžičku surového přírodního medu,
• 1 lžičku jablečného octa (pokud vám nevadí jeho chuť, můžete dát velkou lžíci)
• a 1 sklenici teplé vody.

Postup přípravy je snadný. Prostě smíchejte všechny ingredience dohromady.

Návod k použití:

Směs pijte na lačný žaludek, nejlépe ráno po probuzení. Jíst byste po něm měli s časovým odstupem dvaceti minut až půl hodiny. Nápoj pijte denně.

Upozornění:

Pokud hodláte pít nápoj opravdu poctivě každý den, případně i dvakrát nebo třikrát denně, bude lepší se poradit s lékařem. Jablečný ocet může vstupovat do interakce s diuretiky (léky pro odvodnění), léky na cukrovku, léky na srdeční choroby a laxativy (projímadla).

iZdroj fotografie: Freepik

Účinky jablečného octu s medem

Popíjení jablečného octu s medem pomáhá k lepšímu celkovému zdraví. Kromě toho snižuje bolesti kloubů, ulevuje od pálení žáhy a zlepšuje trávení včetně zácpy a pomáhá snižovat váhu. Také snižuje hladinu cholesterolu a krevní tlak. Dá se popíjet proti bolesti v krku nebo jako nápoj pro získání energie. Působí protizánětlivě, zlepšuje stav kůže a zažene nevábný dech.

Co o tomto nápoji říká věda?

Proč je tato kombinace tak skvělá, zajímalo i vědce. Vysvětlení je nakonec velmi jednoduché. Na základě chemických vlastností všech složek se odborníci domnívají, že jde o vliv na pH organismu. Když se tělo překyselí (pH pod 7), vzniká nemoc. Jablečný ocet je sice kyselý, ale po pozření se stane zásaditým, takže zvyšuje zásaditost vašeho těla.

Pro tělo je nejzdravější pH pro optimální fungování mezi 7,0 a 7,4. V důsledku stresu a nevhodného životního stylu se jeho pH mění na kyselou stranu. Proto se snažte držet zdravého životního stylu a čas od času odkyselte organismus. Jablečný ocet a med jsou pro to skvělou volbou.

Existují ale i další potraviny, které ovlivňují pH ve vašem těle na zásaditou stranu.

Článek Vypijte ráno octovou vodu nalačno, výsledky se dostaví téměř okamžitě se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

1) Přírůstek hmotnosti

Rovnováha pH v těle je nezbytná pro správné fungování metabolických procesů. Pokud se ovšem přehoupne přes vhodné míry, spalování kalorií nebude efektivní – tělo bude totiž v důsledku produkovat více inzulínu, ukládat více tuku, a to povede k výraznému přírůstku hmotnosti. Pokud tedy v poslední době neustále nabíráte na váze z nejasných důvodů, měli byste se poradit se svým praktickým lékařem o možných příčinách tohoto problému. 

2) Slabé kosti

Pokud v lidském těle dochází k narušení rovnováhy pH, může začít organizmus čerpat z jakéhokoliv alkalizujícího zdroje, aby se dostalo zpět do přívětivých hodnot, a to dokonce i z vápníku z kostí. Je tedy možné, že pokud se potýkáte s překyselením, mohou být vaše kosti slabé a křehké, což poznáte tak, že budou náchylnější ke zlomeninám či naraženinám. Kromě toho nedostatek vápníku může vést k dalším závažným poruchám, a proto byste tento příznak neměli nechávat bez povšimnutí. 

3) Slabé zuby

Nerovnováha pH v těle může mít také velmi negativní vliv na zubní sklovinu. Kyselina ji totiž dlouhodobě poškozuje, v důsledku čehož mohou být zuby slabé, bolavé a velmi citlivé na teplo i chlad. Tento nepříjemný příznak může velmi snadno ovlivnit váš každodenní život, a proto byste jej měli řešit zavčasu. Mnohdy jej také může doprovázet krvácení z dásní. 

iZdroj fotografie: Unsplash

4) Špatný spánek

Překyselení těla a zejména nerovnováha hladiny důležitých minerálů v organismu může vyvolat nespavost. Tento příznak je obecně známý pro jeho závažné dopady na zdraví, a proto byste jej nikdy neměli ignorovat. Pokud totiž špatně spíte, vystavujete se vyššímu riziku vzniku kardiovaskulárních onemocnění, jako je zejména srdeční infarkt nebo mozková mrtvice. Stejně tak může mít nedostatečný odpočinek negativní vliv na vaši psychiku.  

Co lze udělat pro obnovení rovnováhy pH?

Pokud chcete znovu obnovit rovnováhu svého pH, měli byste začít u vaší stravy, a to ať už jde o nápoje nebo potraviny. Měli byste se nějakou dobu vyhýbat zejména kyselým potravinám, jako jsou mléko a mléčné výrobky, maso, bílá pšeničná mouka, jemná mouka, kofein, alkohol, sladké nealkoholické nápoje, sladkosti, konzervované potraviny, polotovary a balené potraviny. Naproti tomu byste měli jíst více čerstvého ovoce a zeleniny, tedy kromě artyčoků a suchých luštěnin. 

Článek 4 typické příznaky překyselení a jak jednoduše obnovit rovnováhu pH, která je pro správné fungování těla klíčová se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Kyselé pH, co to je  

Víme, jak se tohoto stavu zbavit a hodnoty pH upravit do správné podoby. Okyselení těla je v podstatě narušení acidobazické rovnováhy. Ta může za to, že je vaše tělo unavené a bolavé. Někdy se však stává, že i když se necháte vyšetřit u doktora a necháte si odebrat vzorky krve a moči, nemusí být kyselost průkazná.  

iZdroj fotografie: Pixabay

Kyselost těla se pozná také podle neustálé podrážděnosti. Mozek zkrátka nepracuje tak, jak má, a to má za následek i špatný psychický stav. Takže pokud neustále vrčíte, něco vás bolí a pořád chytáte rýmu, máte sníženou imunitu a špatnou kyselost těla. Dalším negativním jevem je fakt, že ač se snažíte sebevíc, nezhubnete ani gram. Jak tedy vrátit tělo do normálu? Vše je o životním stylu. 

Jak tělo odkyselit? 

Proč se to vůbec děje? Je to následek přijímání mnoha kyselých potravin. Logicky pak dojde k nárůstu kyselosti. Za nerovnováhu na acidobazické úrovni může také stres, nulový pohyb nebo i různé stimulanty, přílišná konzumace alkoholu apod. S návratem k normálu pak pomůže vyvážená strava. 

Odkyselující strava 

Nyní vám sepíšeme seznam povolených potravin, respektive těch, které je vhodné u tohoto typu problému konzumovat. Jde o takové druhy, které významně snižují kyselost. 

• Kroupy, proso, pohanka a jiné pseudoobiloviny. 
• Oleje lisované za studena – olivový, slunečnicový, řepkový, lněný, konopný. 
• Ořechy, semena, sušené ovoce. 
• Zelený čaj, obilná káva jako je Caro či Melta. 
• Zelenina, nejlépe v čerstvém stavu – rajčata, okurka, cuketa, brambory, mrkev, petržel, špenát, brokolice, květák a další. 
• Ovoce, také v čerstvé podobě – banány, melouny, jahody, kiwi apod. 

iZdroj fotografie: Pixabay

Ještě důležitější než to, co jíte, je kdy to jíte. Je nesmírně důležité dodržovat přesné časy jednotlivých chodů. První jídlo, tedy snídani, si dopřejte v době od 7 do 9 hodin. Oběd je lepší posunout až na dobu 13:00–⁠15:00 hod a večeři zvládněte do 6 večer. Co se týká pitného režimu, nepijte během jídla. 

Čeho je třeba se vzdát 

Pokud chcete být úspěšní a tělo zbavit přílišné kyselosti, budete se muset na čas určitých potravin vzdát. Jsou to hlavně ty potraviny, které překyselení způsobují. Později je budete moci opět zařadit, ale v mnohem menším množství.  

• Velké množství slaných uzenin a masa. 
• Pečivo, hlavně chleba. 
• Těstoviny a rýže. 
• Vejce, sýry a mléčné výrobky. 
• Káva a černý čaj. 
• Sladkosti a zákusky. 
• Některé druhy ovoce a zeleniny – borůvky, brusinky, fazole apod. 

Zdroj: Healtline

Článek Neustálá únava, pupínky a vypadávání vlasů aneb výstražné signály, že je tělo překyseleno a žádá o navrácení do rovnováhy a harmonie se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.