Šalvěj byla kdysi považována za dar Boha, lék na skoro každou nemoc

Latinský název šalvěje, Salvia officinalis, pochází ze slova salvare, což znamená zachránit nebo uzdravit. V hrobkách faraonů byla tato rostlina hlavní složkou balzamovací směsi. Řecký lékař Dioscorides ji používal k léčbě mnoha nemocí, jako je krvácení, horečka, močové kameny či nepravidelná menstruace. V době Karla Velikého byla šalvěj vysazena v každé zahradě a považována za nejléčivější rostlinu vůbec.

Používala se k léčbě téměř každé nemoci, a proto získala status posvátné rostliny. Šalvěj má skutečně obrovský potenciál, protože obsahuje mnoho účinných látek, jako jsou například silice, salviol, kafr, třísloviny, hořčiny, bílkoviny, šťavelan vápenatý, soli kyseliny fosforečné a draselné a vápenaté soli. Dnes je již vědecky prokázáno, že šalvěj pročišťuje krev, urychluje vylučování hlenu z dýchacích orgánů a působí také na vylučování hlenu ze žaludku, takže nemocný znovu získá ztracenou chuť k jídlu.

Šalvěj prokazatelně zmírňuje mnoho obtíží

Podle vědeckých studií lze šalvěj využít k léčbě či zmírnění příznaků mnoha onemocnění. Prokázaný byl zatím pozitivní vliv například na obezitu, cukrovku, deprese, demenci, lupus, autismus, srdeční choroby a rakovinu. Šalvěj působí nejen proti zánětům kůže, ale léčí i všechny záněty střev, žaludku, jater, žlučníku a močových cest. Tím však výhody šalvěje zdaleka nekončí:

iZdroj fotografie: Pixabay

• Při cukrovce se doporučuje směs stejných dílů šalvěje a řebříčku. 
• Šalvějový čaj je výborné kloktadlo při zánětu krku a hltanu, včetně zánětu mandlí a sliznic v dutině ústní. 
• Šalvěj se používá při různých projevech metabolických onemocnění, při léčbě revmatismu a dny a v neposlední řadě na celou řadu nervových poruch, které tato onemocnění doprovázejí. 
• Šalvějový čaj je velmi důležitý pro kojící matky, protože zvýšená konzumace čaje při odstavování dětí od mateřského mléka snižuje jeho tvorbu. 
• V některých případech může šalvěj eliminovat i riziko potratu.
• Pravidelné pití šalvějového čaje posiluje celý organismus a snižuje riziko mrtvice. 
• Je to jediná léčivá rostlina, která spolu s levandulí pomáhá při nočním pocení.
• Pozitivně působí při křečích, onemocněních míchy, onemocnění žláz, ale i při třesu končetin. 
• Šalvějový čaj výborně působí na nemocná játra, odstraňuje plynatost a všechny další neduhy spojené s poškozenými játry. 

Šalvěj lze použít i jako obklad či kloktadlo

Šalvěj vám může pomoci i při bodnutí hmyzem. V takovém případě přiložte na místo kousnutí drcené listy šalvěje, pokud je čerstvá, tím lépe. K zevnímu použití se dále doporučuje i při zánětech krčních mandlí, bolestech šíje, hnisavých zánětech zubů, zánětech hltanu a dutiny ústní. V takových případech je šalvěj vhodné použít jako obklad či kloktadlo. 

Odvar ze šalvěje pomáhá i při krvácejících a viklavých zubech, paradentóze a vředech na dásních. Odvar můžete použít jako kloktadlo nebo jej nanést na vatový tampón a ten přiložit na postižené místo.

Jak připravit šalvějový čaj

Šalvějový čaj připravíte tak, že 1-2 lžičky šalvěje zalijete 2 dcl horké vody a necháte 10 minut odstát. Čaj má poměrně výraznou chuť, která může být někomu nepříjemná, ale nenechte se tím odradit. Šalvěj je totiž rozhodně rostlinou, kterou by měl mít v domácí lékárničce každý.

Článek Bůh myslel na všechno: Toto je jedna z nejléčivějších rostlin na planetě a my si toho ani nevšímáme se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Šalvěj si poradí i s bakteriemi

Šalvěj jistě znáte jako bylinku první pomoci při zánětech v krku, infekcích dutiny ústní a infekcí dýchacích cest, jak píše web Healthline. Pomáhá ale také třeba na žaludek a střeva, snižuje teplotu a bolesti a zvládne si poradit i s některými bakteriemi, což potvrzuje WebMD. O tom, jak skvělá je šalvěj na dásně, psala naše redakce již dříve.

Recept proti infekcím dýchacích cest

Co budete potřebovat?

• 2 lžíce cukru,
• půl litru mléka,
• lžičku nasekané šalvěje
• a půl lžičky skořice.

Postup přípravy receptu:

1. Rozehřejte cukr.
2. Zalijte půl litrem mléka, aby vám vzniklo karamelové mléko.
3. Jakmile se začne vařit, odstavte ho z plotny.
4. Přidejte lžičku šalvěje a půl lžičky skořice.
5. Nechte deset minut odstát, sceďte a pijte třikrát denně.

iZdroj fotografie: Pixabay

Recept na šalvějovou brandy

Co budete potřebovat?

• 250 g listů šalvěje,
• 1,5 l alkoholu
• a 1,5 kg akáciového medu.

Postup přípravy receptu:

1. Namočte šalvěj do alkoholu.
2. Nechte stát tři týdny.
3. Poté přeceďte a přidejte med.
4. Přelijte do skleněných lahví a nechte stát další tři týdny. Občas protřepejte.
5. Poté užívejte skleničku jednou denně.

Recept na šalvějovou tinkturu

Co budete potřebovat?

• 20 g šalvějových nasekaných listů
• a 1 dl 70% alkoholu.

Mozek, nervy, hormony a trávicí trakt – v těchto oblastech pomůže šalvěj

Postup přípravy receptu:

1. Šalvěj vložte do alkoholu.
2. Nechte stát měsíc na teplém místě.
3. Přeceďte a nalijte do láhve.
4. Třikrát denně přidávejte 10-15 kapek tinktury do trochy vody, čaje nebo šťávy.

Vyzkoušet můžete také babiččin odvar ze šalvěje, o kterém jsme na JakZdravě psali dříve.

Článek Lidová bylinka, která roste téměř všude: Ničí infekce, uvolňuje dýchací cesty a pomáhá i na bolesti žaludku se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jak na přípravu bylinkového čaje

Co budete potřebovat:

• 1 polévkovou lžíci šalvěje,
• špetku meduňky,
• hrst třezalky tečkované,
• špetku máty,
• 500 ml vody
• a smaltovaný hrnec pro přípravu čaje.

Postup přípravy receptu:

1. Šalvěj dejte do půl litru vroucí vody a nechte vařit tři minuty.
2. Poté sundejte ze sporáku a přidejte špetku meduňky a máty.
3. Přikryjte misku a nechte deset minut louhovat.
4. Nakonec přidejte třezalku a nechte dvě až tři minutky louhovat.
5. Poté sceďte.

Aplikace a dávkování:

Čaj si rozdělte na dvě dávky. Jednu si dejte ráno před snídaní a druhou během dne nebo před spaním. Čaj pijte každý den po tři týdny, poté si dejte měsíc pauzu a můžete kúru zopakovat. Bylinky se musí užívat s pauzami, aby si na ně vaše tělo nezvyklo a neztratily tak na účinnosti. Je důležité vařit čaj pouze ve smaltované nádobě. Další poznatky o vaření bylinkových čajů najdete na JakZdravě v dřívějším článku.

iZdroj fotografie: Freepik

Kdy je vhodný tento čaj

Čaj se doporučuje jako podpůrná léčba kardiovaskulárních onemocnění, trávicího ústrojí a jater, onemocnění páteře, močových cest a prostaty. Vhodný je také při hormonálních poruchách, alergiích a cukrovce.

Upozornění:

Před užíváním čaje se vždy poraďte s lékařem nebo lékárníkem, zda je pro vás vhodný. Například třezalka se nesmí užívat současně s antidepresivy. Čaj nenahrazuje lékařskou péči!

Babský odvar ze šalvěje je účinný bojovník proti zubním kazům, aftům i zánětům dásní. Ušetřete za nepříjemné návštěvy u zubaře

Šalvěj je zázračná bylinka

Jak píše web Healthline, šalvěj je bylinka, která má úžasné antibakteriální a protizánětlivý účinek. Odvar z ní pomáhá na zánět dásní i bolest v krku. Posiluje imunitu, podporuje krevní oběh a má pozitivní vliv na nervovou soustavu. Proto je často součást čajů na dobrou noc. WebMD doplňuje, že zevní použití šalvěje pomáhá na problematickou pleť. O tom, co dokáže šalvějový čaj, psala naše redakce již dříve.

Článek Zázračná lidová rostlinka, která funguje téměř na vše: Kdo pije tento čaj, málokdy onemocní se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Šalvěj a její silné účinky

Jak už bylo zmíněno, šalvěj pomáhá při infekcích ústní dutiny a krku, při hnisavých zánětech krčních mandlí, proti suchému i produktivnímu kašli a jako čaj k popíjení při zánětech močového měchýře, jak potvrzuje také web Healthline. Má ozdravný vliv také na střeva i ledviny.

Z vážných nemocí podporuje léčbu stavů, jako jsou nemoci míchy, Parkinsonova choroba či Alheimerova demence. Podle webu MedicalNewsToday má šalvěj také příznivé účinky na játra a na hladinu cukru v krvi. O těchto jejích schopnostech psala naše redakce už dříve.

Recept na šlavějový čaj

Co budete potřebovat?

• Jednu lžičku sušených šalvějových listů
• a 200 ml vody.

iZdroj fotografie: Pixabay

Postup přípravy receptu:

1. Sušené šalvějové listy vložte do sklenice nebo do hrnku a zalijte horkou vodou.
2. Zakryjte nádobu a nechte louhovat patnáct minut.
3. Přeceďte přes husté sítko.
4. Dochutit můžete medem podle vašich preferencí.

Aplikace a dávkování:

Doporučená denní dávka jsou dva až tři šálky denně půl hodiny před jídlem. Pokud připravujete kloktadlo, dejte si do hrnku nebo sklenice dvě čajové lžičky šlavěje, aby bylo dostatečně silné. Na JakZdravě jsme také doporučovali recept vitality ze šalvěje.

Mozek, nervy, hormony a trávicí trakt – v těchto oblastech pomůže šalvěj

Upozornění:

Čaj se nedoporučuje pro těhotné ženy, kojící matky a osoby, které trpí epilepsií.

Článek Naši předci ji nazývali svatou bylinkou: Kdo si z ní uvaří čaj, toho už nikdy nebudou trápit viry ani bakterie se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Účinný čaj z šalvěje 

Recept na účinný čaj z šalvěje a dalších léčivých bylin je naprosto jednoduchý. Kombinace účinků každé z nich totiž vytváří synergický efekt, který pozitivně ovlivňuje všechny orgány v lidském těle. Je však důležité poznamenat, že byste měli být velmi opatrní s jeho konzumací, neboť se jedná o velmi silný nápoj – proto je také doporučeno pít maximálně 2 šálky denně, a to nejdéle po dobu 3 týdnů. Poté si dejte měsíc pauzu a v případě potřeby můžete kůru zopakovat. K přípravě tohoto účinného přírodního léčiva budete potřebovat následující: 

• 1 polévková lžíce šalvěje
• špetka meduňky
• hrst třezalky tečkované
• špetka máty
• 500 mililitrů vody
• smaltovaný hrnec pro přípravu čaje

Nejprve přidejte lžíci šalvěje do vroucí vody a vařte po dobu 3 minut. Poté směs odstraňte z tepla, přidejte špetku meduňky a máty, nádobu přikryjte a nechte čaj odstát po dobu 10 minut. Nakonec ještě přidejte třezalku tečkovanou a nechte tekutinu stát další 2 až 3 minuty – poté ji sceďte. Takto připravený čaj rozdělte na dvě stejné poloviny, přičemž první vypijte ráno před snídaní na lačný žaludek a druhou kdykoliv během dne nebo ještě lépe hodinu až dvě před spaním. 

Zdravotní přínosy čaje 

Hotový čaj můžete použít jako podpůrnou léčbu při srdečně-cévních a srdečních potížích, onemocněních týkajících se trávicího ústrojí a jater, onemocnění páteře, močových cest a prostaty, hormonálních poruchách, alergiích, cukrovce a mnoho dalších – je ovšem důležité, abyste se před jeho konzumací raději poradili se svým praktickým lékařem, protože se v každém případě jedná o alternativní způsob léčby, který nemusí být vhodný pro každého. Obzvláště pozorní by před ním měli být lidé užívající silné léky a těhotné či kojící ženy. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Tento účinný šalvějový čaj se často používá v případě mnoha terapií, a to zejména při léčbě maligních onemocnění. „Čaj na bázi šalvěje považuji za nejdůležitější ze všech čajů, které by se měly pít po celý život. Kdo neustále pije tento čaj, sotva někdy onemocní a nepřekvapí ho žádná nepříjemnost ani během zimy,“ sdělil jeden z odborníků. Mezi nejzajímavější zdravotní přínosy tohoto blahodárného lektvaru patří především: 

• podpora obranyschopnosti imunitního systému
• má protizánětlivý a antibakteriální účinek, přičemž působí jako přírodní antibiotikum
• zvyšuje potenci a snižuje riziko nepříjemných potíží, jako je erektilní dysfunkce 
• zmírňuje bolest během menstruace a příznaky menopauzy 
• výrazně podporuje krevní oběh a nervovou soustavu
• účinně pomáhá zejména při horečce, angíně či přetrvávajících bolestech žaludku 
• léčí kožní problémy a pomáhá zmírňovat výskyt akné a stařeckých skvrn
• pomůže vám zvládat stres a zmírní napětí způsobené přepracováním

Článek Čaj ze šalvěje dokáže hotové zázraky, nemoci se vám vyhnou obloukem se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

1. Mozkové poruchy

Šalvěj má schopnost posilovat paměť a mozkové funkce. Pomáhá předcházet Alzheimerově chorobě, a podle některých zdrojů zmírňuje bolest hlavy. Vyšší dávky šalvěje, podle vědecké studie, zlepšují náladu, zvyšují bdělost a přispívají k pocitu klidu a spokojenosti.

2. Nervové poruchy

Šalvěj je bylinka pohody, která má pozitivní vliv na depresi a úzkost. Pomůže vám od neklidu a zlepšuje emocionální zdraví. Často se používá společně s dalšími bylinkami do čajových směsí ke zklidnění a na dobrou noc.

3. Hormonální poruchy

Šalvěj se tradičně používala ke zmírnění příznaků menopauzy. Vědci se domnívají, že šalvěj má podobné vlastnosti jako hormon estrogen. Tím se může vázat na receptory v mozku, což pomáhá zlepšovat paměť a zmírňovat návaly horka a nadměrné pocení. I když se takto šalvěj používala v lidovém léčitelství, účinky byly potvrzeny vědeckou studií.

Kromě menopauzy má šalvěj vliv na snižování cukru v krvi. Ve studii na lidech bylo prokázáno, že šalvěj kromě toho, že účinně snižuje hladinu cukru v krvi, zároveň zlepšuje citlivost buněk na inzulín, podobně jako některé léky předepisované při cukrovce.

iZdroj fotografie: Pixabay

4. Trávicí poruchy a problémy ústní dutiny

Šalvěj patří mezi bylinky, které vám pomohou při nadměrné plynatosti, zklidňuje žaludek a podporuje chuť k jídlu. Skutečně vyniká při zánětech v ústech jako kloktadlo. Pomůže vám při bolestech v krku při nachlazení a zánětech dýchacích cest nebo při zánětu dásní a bolestech zubů.

Domácí recepty ze šalvěje

Obklad proti svědění

Šalvěj pomáhá na svědění různého původu. Ať už vás trápí alergická kopřivka, ekzém nebo lupénka, svědění zklidní obklad ze šalvěje. Stačí vám k tomu hrst čerstvých šalvějových lístků a 600 ml vody. Lístky rozdrťte a zalijte uvařenou vodou. Nechte hodinu louhovat. Poté sceďte a použijte pro obklad na svědivá místa. Jestliže by vám obklady ze šalvěje nestačily, můžete vyzkoušet další domácí recepty proti svědění.

Šalvějový čaj

Pro přípravu šalvějového čaje vám bude stačit 1 lžička sušené šalvěje na 1 šálek horké vody. Nechte louhovat cca 10-15 minut. Dochuťte cukrem nebo medem dle potřeby a můžete popíjet. Silnější čaj se dá použít jako kloktadlo nebo ústní voda při problémech s dásněmi.

Článek Mozek, nervy, hormony a trávicí trakt – v těchto oblastech pomůže šalvěj se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

1) Antioxidační a protizánětlivé vlastnosti 

Šalvějový čaj obsahuje řadu účinných rostlinných sloučenin, jako jsou zejména antioxidanty, které ničí volné radikály v organismu a chrání tak tělo před vznikem rakoviny a dalších chronických onemocnění. Stejně tak obsahuje vysoké množství kyseliny rozmarýnové, která pomáhá snižovat zánět a regulovat hladinu cukru v krvi. Za zmínku také stojí jeho obsah vitamínu K, který je nezbytný pro zdraví kostí, krevní oběh a správnou srážlivost krve. 

2) Podporuje hojení ran

Šalvěj se nachází v mnoha kosmetických přípravcích určených pro péči o pleť a rychlejší hojení ran. Je proto možné, že konzumace čaje z této blahodárné rostliny vám přinese podobné účinky. Jeho pravidelná konzumace například podporuje růst zdravých kožních buněk, zpomaluje známky stárnutí a snižuje tvorbu vrásek – lze tedy říci, že vás dokáže ochránit před nepříjemným vznikem známek stárnutí. Důležitou roli pak hrají také karnosol a kyselina karnosová, které chrání kůži před poškozením UV zářením. 

3) Podporuje zdraví ústní dutiny

Šalvěj patří mezi jednu z nejoblíbenějších bylin v zubním lékařství – důvodem je především skutečnost, že působí proti bolesti, zánětu a zápachu z úst a má také antibakteriální a hojivé účinky. Kloktání tohoto čaje vám proto dokáže pomoci ulevit si od nepříjemné bolesti krku a dalších problémů týkajících se dutiny ústní. Těmito účinky disponuje především díky vysokému obsahu kyseliny rozmarýnové, což je antioxidant, který je znám pro své antibakteriální a protizánětlivé účinky.

iZdroj fotografie: Depositphotos

4) Reguluje hladinu cukru v krvi

Šalvěj je také častou složkou alternativních léků, které pomáhají regulovat hladinu cukru v krevním oběhu a předcházet cukrovce 2. typu nebo ji dokonce léčit. Podobné účinky by proto mohl mít i tento lahodný čaj. Kromě toho se také tato rostlina chová podobně jako inzulín, důležitý hormon, který pomáhá tuto hladinu přirozeně kontrolovat – to znamená, že pomáhá přesouvat cukr v krvi do buněk, kde se následně ukládá pro potřebné období. 

Starověký nápoj vitality

Abyste mohli těžit ze všech přínosů šalvějového čaje, měli byste vědět, jak si jej správně připravit. Postup je však jednoduchý a nevyžaduje téměř žádné zkušenosti v kuchyni. Budete potřebovat následující ingredience:

• 1,5 litru kvalitní brandy 
• 250 gramů šalvěje
• 1 kilogram agátového medu

Stačí nechat brandy a šalvěj smíchané dohromady asi tři týdny, a po této době je jako celek přefiltrovat a obohatit o 1 kilogram agátového medu. Jakmile budete mít hotovo, nezbývá nic jiného než výslednou směs nalít do skleněných lahví a nechat ji další tři týdny stát. Následně ji můžete začít rovnou konzumovat – a to nejlépe jednou denně jednu polévkovou lžíci. 

Článek Pro zdravou pokožku, mozek i srdce: Šalvěj má zdraví co nabídnout se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Protizánětlivé a antioxidační účinky 

Šalvějový čaj obsahuje řadu rostlinných sloučenin, které disponují antioxidačními účinky neutralizující škodlivé sloučeniny zvané volné radikály. Ty se v lidském těle neustále hromadí a mohou vést až k chronickým onemocněním, jako je cukrovka 2. typu nebo některým druhům rakoviny. Obsahuje navíc vysoký obsah kyseliny rozmarýnové, která pomáhá snižovat záněty a hladinu cukru v krvi.  

iZdroj fotografie: Depositphotos

Šalvěj rovněž poskytuje dostatečné množství vitaminu K, který je nezbytný pro zdraví našich kostí, krevní oběh a její správnou srážlivost. Obsahuje však také další zdraví prospěšné látky, a to včetně karnosolu a kafru. Bohužel však nebylo dosud provedeno mnoho studií a proto odborníci nad přínosy šalvějového čaje neustále diskutují. 

Podpora zdravé pokožky a hojení ran 

Šalvěj se běžně vyskytuje v kosmetických přípravcích, jako jedna z přírodních prostředků pečující o pleť. Je proto možné, že konzumace jejího čaje může poskytovat některé ze stejných výhod. Během jedné studie na myších kožních buňkách tak odborníci zjistili, že kafr, jedna z velmi prospěšných sloučenin šalvěje, podporuje zdravý růst kožních buněk, zpomaluje známky stárnutí a snižuje tvorbu vrásek. 

Podporuje zdraví ústní dutiny 

Jelikož šalvěj velmi efektivně působí proti bolestem, zánětům a zápachu z úst, získala si velkou oblibu zejména v zubním lékařství. Navíc má také antibakteriální a hojivé účinky na vnitřní rány, takže časté kloktání šalvějového působí jako lék proti bolestem v krku či ústech. Podle odborníků je za tímto skvělý přínosem opět kyselina rozmarýnová. 

iZdroj fotografie: Unspalsh

Protirakovinné účinky 

Protože látky obsažené v šalvěji (zejména karnosol, kafr a kyselina rozmarýnová) disponují protirakovinným účinky, tak je možné, že šalvějový čaj může pomáhat v boji proti rakovině. Skutečnost potvrdily především studie na zvířatech, které přinesly poznatky o tom, že karnosol může zabíjet několik typů rakovinných buněk, aniž by ovlivnil ty zdravé. Přestože jsou tyto výsledky velmi slibné, je třeba provést další výzkumy a to zejména na lidech.

Zlepšuje hladinu cukru v krvi 

Šalvěj může pomoci zlepšit hladinu cukru v krvi a předcházet cukrovce 2. typu. Není tedy divu, že se tak často využívá v lécích, které mají za úlohu bojovat proti tomuto problému. Nedávná dvouměsíční studie na 105 dospělých osobách s diabetem 2. typu zjistila, že u pacientů, kteří konzumovali 500 mg šalvějového extraktu třikrát denně, se zlepšila hladina cukru v krvi jak na lačno tak i po jídle. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Podporuje zdraví mozku

Šalvěj se v alternativní medicíně hojně využívá k posílení nálady, zlepšení paměti a prevenci poruch souvisejících s mozkem, jako je Alzheimerova choroba. Podle odborníků totiž kyselina rozmarýnová, látka obsažená v šalvěji, může pomáhat předcházet tvorbě plaků způsobujících tato onemocnění. 

Už jste vyzkoušeli šalvějový čaj?

Zdroj: Healthline

Článek Babský odvar ze šalvěje je účinný bojovník proti zubním kazům, aftům i zánětům dásní. Ušetřete za nepříjemné návštěvy u zubaře se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.