Jak to tedy vypadalo před 25 lety?

Tento typ mamografického screeningu byl zaveden před 25 lety, ale byl už tenkrát tak účinný? Rozhodně ne. Aby došlo ke zlepšení nebo vyléčení průběhu rakoviny, musely by nádory metastázovat ve velmi krátkém období, což bylo prakticky nemožné. Skutečný účinek mamografie byl ve skutečnosti menší než 10 % pro zlepšení nebo vyléčení rakoviny.

iZdroj fotografie: Uživatel Hellerhoff / Creative Commons / CC BY SA

Dnes se již ví, že mamografie nesnižuje ani nezpomaluje rostoucí metastáze, i když už jsou v pokročilém stádiu. Bylo zjištěno, že 8 % žen s rakovinou prsu bylo vyléčeno, ale to můžou mít na svědomí rozsáhlé informace o tomto onemocnění. Třeba v Dánsku se velikost nádoru u žen zmenšila i o 9 mm za 10 let, ale bylo to ještě předtím, než byl zaveden tento screening.

Léčba při mamografickém screeningu značně snižuje výskyt zhoubných nádorů, ale neznamená to, že by byl screening přínosem pro tělo. V Norsku takové onemocněni výrazně kleslo po nasazení screeningu o 10 %, ale tento pokles byl hlavně díky nasazení účinné léčby proti rakovině prsu. Studie, která porovnávala země, kde se mamografie zaváděla s odstupem 10-15 let nezjistila žádný znatelný účinek a pokles tohoto vyšetření. Až roku 1990 byl zaznamenán pokles výskytu pokročilé rakoviny prsu, a to díky účinné léčbě.

A jaký je tedy závěr?

Obecně se má za to, že je mamografický screening velikým přínosem. Možná by mohl zachraňovat životy, ale je tomu tak? Bohužel, není. Mamografický screening by měl odhalovat rakovinu prsu v zárodcích a pomáhat nasadit včasnou léčbu, ale není tomu tak. Tento screening odhaluje rakovinu až v pokročilém stádiu, někdy až ve chvíli, kdy začne metastázovat. Tato metoda je prakticky stejně účinná jako domácí samovyšetření prsu, a podle některých odborníků dokonce domácí samovyšetření snižuje riziko výskytu a růstu rakoviny o jednu třetinu.

iZdroj fotografie: Rhoda Baer / Public Domain

Z výzkumů vyplývá, že kdyby byl tento mamografický screening lékem na rakovinu, jistě by byl na světě mnohem menší výskyt rakoviny prsu. Takže závěrem je, že mamografický screening má velmi malou šanci na včasné odhalení nebo vyléčení nádoru a měl by být celosvětově pozastaven, protože je vlastně spíše škodlivý.

Jaké máte s tímto vyšetřením zkušenosti i vy?

Zdroj: Journal of the Royal Society of Medicine

Článek Dopady mamografu: Lékaři a odborníci začínají pomalu přiznávat pravdu. Rizika se zdají větší, než bylo dosud prezentováno se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jakou barvu jazyka máte?

Web Healtlhine doporučuje sledovat barvu jazyka, protože podle toho můžete odvozovat svůj zdravotní stav. Důležitý je i povrch jazyka, protože popraskaný jazyk svědčí o tom, že vám chybí důležité vitamíny, jak upozorňuje web MedicalNewsToday. Pozornost věnujte i koutkům úst, jejich praskání často způsobuje nedostatek vitamínu B. O tom, jak správně rozšifrovat význam barevné palety jazyka, jsme psali již dříve.

Jak na vyšetření jazyka

Postup vyšetření

1. Vezměte lžičku a jemně přejeďte po povrchu jazyka. Nejlepší je to dělat ráno hned po probuzení, ještě než se napijete nebo najíte.
2. Lžíci vložte do nylonového sáčku a ohřejte pod silnou žárovkou nebo na slunci.
3. Čekejte jednu minutu a poté se podívejte na lžičku.

iZdroj fotografie: Freepik

Vyhodnocení testu

Negativní výsledek znamená, že je lžička čistá, není na ní povlak a nepáchne. Jste zdraví.

Nepříjemný a silný zápach indikuje problém se žaludkem nebo plícemi. Sladká vůně může znamenat cukrovku a kyselá problém s ledvinami.

Pokud jsou na lžičce barevné skvrny, může to znamenat problém podle zbarvení.

• Nažloutlé skvrny znamenají problém se štítnou žlázou.
• Fialové skvrny mohou znamenat bronchitidu, špatné prokrvení nebo vysokou hladinu cholesterolu.
• Bílé skvrny často znamenají infekci dýchacích cest.
• Oranžovými skvrnami se mohou projevovat nemocné ledviny.

10 vážných zdravotních problémů, které odhalíte díky ústní dutině. Málokdo ví, že i povlak na jazyku je třeba řešit

Toto není diagnostická metoda

Kdyby to bylo tak snadné, jistě by lékaři měli v ordinaci lžičky, pytlíky a žárovku. Jenže tak to není. Toto samovyšetření je pouze orientační a nenahrazuje lékařskou prohlídku. Navíc není nijak spolehlivé, je to lidová metoda a její spolehlivost je značně pochybná. Pokud byste chtěli vyzkoušet jinou metodu, můžete si ještě zkontrolovat barvu ušního mazu. Jak na to jsme popsali na JakZdravě již dříve.

Článek Podivný povlak na jazyku: Může se jednat o problémy s žaludkem nebo plícemi se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Běžná plicní vyšetření

Vyšetření plic lidé často zbytečně odkládají. Lékaři z WebMD však uklidňují, že běžná vyšetření plic nejsou bolestivá ani nepříjemná a nemusíte se tak vůbec ničeho obávat. Mezi běžné testy paří:

• Spirometrie: Nejjednodušší a nejběžnější plicní test, který měří objem vydechnutého vzduchu v určitých časových bodech při silném a úplném výdechu po maximálním nádechu. V praxi vypadá vyšetření tak, že sedíte u přístroje s náustkem do kterého vydechujete.
• Zátěžový test: Měří se výkonnost plic při zátěži, provádí se obvykle na rotopedu či běžícím páse.
• FeNO test:  Pomalu a plynule foukáte do přístroje, který měří, kolik je ve vydechovaném vzduchu oxidu dusnatého. Nejčastěji se používá u dětí, mentálně postižených osob a pacientů s jistým typem astmatu, protože je u nich běžná spirometrie jen těžko prověditelná.
• Měření peak flow: V tomto testu se měří rychlost a síla výdechu. Jde jen o jeden skutečně prudký výdech. 
• Pulzní oxymetrie: V tomto případě jde o měření množství kyslíku, které červené krvinky přenášejí. Přístroj se obvykle připíná na špičku prstu, ale může být připevněn i na nos, chodidlo, uši nebo prsty. 

Pokud je potřeba, může lékař navrhnout další vyšetření, včetně rentgenu či angiogramu. V některých případech může dojít i na invazivní vyšetření, jako je například bronchoskopie či biopsie. Nejedná se však o běžná prvotní vyšetření, nemusíte mít tedy obavy a k lékaři rozhodně v případě potíží zajděte.

iZdroj fotografie: Freepik

Test se zápalkou

Kromě standardních testů můžete podle zdravotnického webu MedlinePlus před návštěvou lékaře použít i jednoduchý předběžný test se zápalkou. K testu potřebujete obyčejnou hořící zápalku. Držte ji cca 30 cm od úst a pokuste se ji jedním silným výdechem bez výrazného našpulení rtů sfouknout. 

Pokud zápalka zhasne, vaše plíce s nejvyšší pravděpodobností fungují správně. Pokud ne, rty našpulte a zkuste to znovu, nepodaří-li se vám ani tak zápalku sfouknout, je na místě zvážit návštěvu lékaře a nechat se vyšetřit pomocí standardních testů.

Když plíce volají o pomoc: Kromě kašle a dušnosti se projeví i únava a točení hlavy

Můžete také zkusit ještě test délky výdechu. Zhluboka se nadechněte a rovnoměrně vydechujte. Pokud vydržíte rovnoměrně vydechovat alespoň 5 vteřin, taktéž to svědčí o dobré kondici plic, a pokud vás žádné potíže, které na plicní onemocnění ukazují (typické příznaky onemocnění plic jsme již na JakZdravě popisovali), netrápí, můžete být v tomto ohledu zcela v klidu.

Udržujte plíce v dobré kondici

Chcete-li aby vaše plíce dobře fungovaly, je potřeba se o ně také starat. Samozřejmostí je nekouřit, pokud se vám odvykání nedaří, vyzkoušejte některý z tipů, které jsme s vámi na JakZdravě již sdíleli. Snažte se také hodně pohybovat na čerstvém vzduchu, cvičte a zdravě se stravujte. Při práci s chemikáliemi a v prašném prostředí používejte ochranné pomůcky, aby nedošlo ke zbytečnému poškození plic.

Článek Za 5 sekund zjistíte, zda nemáte problém s plícemi. Stačí mít po ruce několik zápalek se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Čelo není jediný indikátor zvýšené teploty

Pokud cítí druhý člověk horkost, první cesta k ověření je přes dlaň přiloženou na čelo. Pokud máte běžnou tělesnou teplotu, na omak lze během chvilky rozpoznat i drobné zvýšení. Mnohem efektivnější je ale sáhnutí na oční víčka nebo rty. Kůže na nich je mnohem jemnější. Horkost, která prostupuje tělem, se projeví rychleji a silněji a odhalí každé kolísání teploty. Tato metoda je vhodná pro děti i dospělé.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Samovyšetření je snadné

Potřebujete-li změřit teplotu u sebe samotného, je to o něco složitější. Jen těžko byste mohli horkou dlaň přikládat na horké čelo a objektivně posoudit, jestli se o vás pokouší horkost. Složte dlaně do „misky“ a přitiskněte na ústa. Pomalu vydechněte. Při zvýšené teplotě vás horko vycházející z úst ujistí o začínajících zdravotních problémech. Horko se totiž zarazí o hranu nosu.

iZdroj fotografie: Unsplash

Obejměte zápěstí a počítejte

Tuto metodu může člověk provádět na druhých i sám na sobě. Každý stupeň tělesné teploty navíc zvyšuje počet tepů za minutu zhruba o deset. Pokud jste napočítali o dvacet úhozů víc, než je vaše běžná tepová frekvence, s největší pravděpodobností se horečka blíží devětatřiceti stupňům. Zjištěnou hodnotu je dobré si ověřit výše zmiňovaným vydechnutím do dlaně nebo pohmatem na čele a očních víčkách a rtech, kde se změny projeví nejrychleji.

Zdroj: Medical News Today

Článek Jednoduchý způsob měření teploty bez teploměru. Čelo není jediný indikátor, stačí správně obejmout zápěstí a počítat se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.