Stravování

Výživa
Mléko může způsobit akné. Pokud se problém rozvine, doporučuje se úprava stravy
Akné není problémem pouze dospívajících, umí potrápit také v dospělosti. U některých lidí za tímto problémem m...
Redakce JakZdravě
| 6. ledna 2023
Výživa
Keto dieta, veganská či bezlaktózová a další: Moderní diety často vedou k závažnému nedostatku vitamínů a minerálů
Držet některou módní dietu je v současné době trendem, kterému se věnuje poměrně hodně lidí. Většinou chtějí z...
Redakce JakZdravě
| 1. dubna 2022
maso
Výživa
Zdravé potraviny se mohou proměnit na vysoce nezdravé, pokud je jíte ve špatnou denní dobu. Pozor na banány, ořechy a maso
Zdravá strava je pro lidský organismus důležitá. Kromě vhodnosti potravin je však nutné dodržovat čas, kdy je ...
Redakce JakZdravě
| 28. března 2022
nakrájené jahody
Poradna
Kdy v průběhu dne je nejlepší jíst ovoce? Odborníci vyvrátili 3 dlouhodobě rozšířené mýty
Mnoho lidí má stále mylné představy ohledně faktu, kdy je nejlepší jíst ovoce. Odborníci proto přicházejí s ne...
Redakce JakZdravě
| 8. března 2022
Výživa
Stravovací návyky, které vážně ohrožují střeva a mohou tak být příčinou zdravotních problémů, které potrápí i jinak zcela zdravé lidi
Jídlo je vedle dýchání základem pro život. Kromě jeho množství záleží i na kvalitě stravy a její skladbě. Jsou...
Redakce JakZdravě
| 29. prosince 2021
Zdraví
Příliš mnoho soli v jídle škodí, přesto doporučenou dávku majorita lidí překračuje. Jaké je ideální množství?
Sůl je důležitá ke správnému fungování organismu. Když jí je však ve stravě moc, způsobuje i horší věci než je...
Redakce JakZdravě
| 17. prosince 2021
Výživa
Na počtu porcí jídla za den opravdu záleží. Jaké je podle odborníků optimální množství?
Jaké je ideální množství jídla, které by měl každý člověk denně sníst? Jedná se o poměrně nelehkou otázku, na ...
Redakce JakZdravě
| 3. října 2021
Zdraví
Super polévka nabitá vitamíny posílí imunitu a chrání před virovými i bakteriálními onemocněními. Podzimní elixír zdraví
Pokud víte, že vaše imunita není zrovna nic moc, máme skvělé řešení. A zcela bez chemie. Tato polévka vám neje...
Redakce JakZdravě
| 17. září 2021
Hubnutí
Jak konečně prolomit nezdravé a zákeřné stravovací zlozvyky bez drastických diet a mučení? Jedině takhle to zvládnete
Chcete-li se zbavit nadbytečné zátěže ve formě tukových polštářů, budete si muset něco odepřít. Jak se zbavit ...
Redakce JakZdravě
| 22. července 2021
Hubnutí
Nejhorší snídaně, kterými si zkazíte celý den a zkrátíte život. Podlamují zdraví v jakémkoli věku ženám i mužům
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, o tom není pochyb. Ztrácí ale svůj význam, když se skládá ze surovin, k...
Redakce JakZdravě
| 2. července 2021
Zobrazit další články