záda

Zdraví
Škodlivé polohy a zlozvyky, kterými si postupně odrovnáváte svá záda. Které to jsou a jak se jim vyvarovat?
Během dne člověk udělá velké množství pohybů. Existují však některé, u nichž si budete ničit záda. Přitom by s...
Jana Fojtíková
| 18. dubna 2022
Poradna
Zbavte se bolesti zad přes noc. Při dodržení spacích tipů se ráno probudíte bez nepříjemných pocitů
Bolesti zad způsobují různé faktory, od sedavého zaměstnání až po dlouhé stání, špatné držení těla a další. Vy...
Zuzana Bedříšková
| 21. listopadu 2021
Poradna
O čemž téměř nikdo neví. Toto je skutečná příčina bolesti dolní části zad, o které lékaři nemluví
Bolesti spodní části zad se neobjevují pouze u lidí vyššího věku, ale klidně i u dětí. Zjistěte, co tyto potíž...
Zuzana Bedříšková
| 16. září 2021
Zdraví
10 fíglů, které snadno pomohou se správným držením těla. Jsou tak jednoduché, že je hřích je ignorovat. Zvládnou je i děti
Správné držení těla je naprostý základ pro pevná a zdravá záda, a také pro maximální snížení rizika bolestí a ...
Zuzana Bedříšková
| 29. srpna 2021
Zdraví
Snadné protažení nad zlato, které uleví od bolesti zad jednou provždy. Zvládne ho opravdu každý
Čtyři z pěti lidí pociťují v průběhu dospělého života bolesti zad, jde o druhý nejčastější důvod návštěvy léka...
Zuzana Bedříšková
| 6. května 2021
Cvičení
20sekundový cvik, který udrží páteř v dobré kondici. Odezní bolesti a potíže
Vzpřímená páteř a chápavé palce jsou tím hlavním, co odlišuje člověka od zvířat. Díky páteři a jemné motorice ...
Zuzana Bedříšková
| 24. dubna 2021
Zobrazit další články