Játra pomáhají s detoxikací

Játra jsou pro každého člověka velice důležitým orgánem. Starají se zejména o čištění a detoxikaci krve, kdy skrze ně projdou až 2 litry během jediné minuty. Játra zbavují tělo toxinů a také brání tomu, aby se usadily v lidském těle. Značně také napomáhají trávení a ovlivňují metabolismus. Mají velmi zajímavou vlastnost, kterou je jejich regenerace. Játra se totiž dokáží velmi dobře obnovovat i v případě, že byste o více jak polovinu tohoto orgánu přišli. V takovém případě umí dorůst do své původní velikosti.

Kameny jsou nebezpečné

Nadměrnou konzumací alkoholu a smažených tučných jídel si můžete přivodit velmi nepříjemné potíže. Mezi ty se řadí také kameny v játrech, nazývané také jako žlučníkové kameny. Ty dokážou velmi znepříjemnit život, což pro některé osoby znamená návštěvu lékaře a někdy dlouhodobé léčení. Není přitom nic jednoduššího než zlepšit svou životosprávu a pečovat o své tělo. Dá se také použít metoda, která by vám měla od tohoto nepříjemného problému pomoci.

Ingredience a postup procedury

Pro tuto proceduru budete potřebovat jen 4 ingredience. Připravte si:

• 4 lžičky epsomské soli,
• 3 šálky vody,
• 1/2 šálku olivového oleje a
• šťávu z 1 velkého grapefruitu.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Na celou proceduru si vyčleňte ideálně dva volné dny, kdy se jí budete moci naplno věnovat. Na snídani tento den omezte jakékoliv tučné jídlo. Během prvního dne myslete na to, že od 14. hodiny byste již neměli nic konzumovat. Epsomskou sůl smíchejte s vodou, nalijte do lahve a dejte do ledničky. Roztok máte připravený během minuty a proces může začít.

Vše správně dodržujte

V 6 hodin večer začněte s první dávkou roztoku. Vypijte první čtvrtinu roztoku s epsomskou solí. Pokud je potřeba, zapijte několika doušky vody nebo si vypláchněte ústa. Ničím jiným však roztok nezapíjejte ani nezajídejte. Tento stejný postup opakujte také v 8 hodin večer. Buďte důslední a přesně dodržujte časy, aby byla procedura funkční. Ve 21:45 smíchejte půlku šálku olivového oleje s vymačkanou šťávou z grapefruitu. Vše poté třepejte tak dlouho, dokud nebude mít tato směs vodnatou konzistenci. Před pitím tohoto nápoje si ideálně dojděte na toaletu.

Celý proces dokončete

Ve 22:00 vypijte směs oleje s grapefruitem. Popíjejte ji pomalu po doušcích, celý nápoj by vám měl vydržet asi 10 minut. Pak jděte rovnou spát. Zkuste se soustředit na to, abyste prvních 20 minut v posteli leželi na zádech. Následující den si v 6 hodin ráno dejte předposlední čtvrtinu roztoku se solí. To samé opakujte také v 8 hodin, kdy dopijete zbytek lahve. V 10 hodin si nejdříve zkuste dát ovocný džus a za 30 minut jablko. Přibližně po hodině si už můžete dopřát plnohodnotnou snídani, ale měla by být spíše lehčího rázu.

iZdroj fotografie: Freepik

Celý proces, kterým jste si prošli, není dobré opakovat příliš často. Doporučené je aplikovat tuto proceduru maximálně dvakrát ročně. Nic však nebrání tomu, abyste tuto metodu použili i v případě, že žádnými problémy netrpíte. Jde o výborný preventivní způsob, jak udržet svá játra zdravá a předejít nepříjemným zdravotním komplikacím. Pokud však vaše potíže budou pokračovat i po proceduře, navštivte co nejdříve svého lékaře.

Článek Už žádné kameny v játrech: Takhle jednoduše se dají vyčistit se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Léčivé účinky ostropestřce mariánského

Ostropestřec mariánský je často propagován pro své léčivé účinky, mezi něž patří:

• Ochrana jater a žlučníku
• Může pomoci zabránit poklesu funkce mozku souvisejícího s věkem
• Ochrana kostí
• Může zlepšit léčbu rakoviny
• Zvyšuje produkci mateřského mléka
• Léčí akné
• Může snížit hladinu cukru v krvi u lidí s diabetem

Sloučeniny v ostropestřci mariánském napomáhají vylučování toxinů (například alkohol) vstupujících do těla, snižují zánět a podporují činnost žlučníku a tvorbu nových jaterních buněk. Tato bylina je široce používána i k léčbě hepatitidy virového původu (hlavně hepatitidy C). Existují také studie, které potvrzují protirakovinný účinek silymarinu, ale v této oblasti je zapotřebí dalšího výzkumu. Ostropestřec mariánský může také pomoci při otravě houbami.

iZdroj fotografie: Freepik

Významné jsou také jeho účinky na zdraví kostí, jelikož snižuje úbytek kostní hmoty a celkově kosti posiluje, takže jsou pevnější a odolnější. Pomáhá dále mineralizaci kostí a chrání před rozvojem osteoporózy, která se velice často objevuje u žen, ať už v důsledku hormonální nerovnováhy, či během menopauzy a po ní.

Ostropestřec seženete v různých formách

Ostropestřec mariánský je snadno dostupný v lékárnách nebo obchodech s bylinkami především jako tinktura – kapky nebo olej. Pořídit jej můžete ale i v kapslích, stejně tak sušený. Můžete ho tedy konzumovat i ve formě čaje, například u kocoviny. Před užitím byste se však měli poradit se svým lékařem.

Článek Král bylinek ostropestřec: Podpoří zdraví jater, mohl by pomoci i zdraví kostí se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jak bolí žlučové kameny?

Pohyb kamene ve žlučníku nastává po tučných, smažených a těžko stravitelných jídlech, po tělesné námaze spojené s otřesy, ale někdy i bez jasných příčin. Projevuje se jako prudká intenzivní bolest, která trvá hodinu i déle. Lokalizujete ji pod pravým žeberním obloukem (v oblasti jater) a vystřeluje do zad a pravého ramene. Nevolnost, zvracení nebo teplota mohou doprovázet bolest.

Kameny se ale tímto bolestivým stavem, tzv. biliární kolikou, neohlašují vždy. Často se nemusí projevit vůbec nebo jen lehkými trávicími obtížemi, jako jsou nadýmání, nadměrná plynatost a říhání. K nim se přidává tlak v pravém podžebří a nesnášenlivost některých, hlavně tučných, jídel. Na ucpaný žlučovod vás upozorní tmavá moč a světlá stolice, případně žlutá bělma očí nebo i kůže. Pokud se objeví i teplota, je třeba pomýšlet na zánět žlučníku.

Domácí léčba žlučových kamenů

Babské rady na žlučové kameny napříč internetem slibují doslova zázraky. Pokud se rozhodnete nějakou vyzkoušet, buďte velmi opatrní. Nikdy není na škodu nejprve vše konzultovat s lékařem. Lidé trpící cukrovkou a lidé se sklony k hypoglykemii by se do samoléčby neměli pouštět vůbec.

Rozumná očista žlučníku

Očistu orgánů doporučuje také řada léčitelů. Tento lidový recept slibuje očistu žlučníku, což podpoří také vyloučení kamenů. Abyste na to nešli hned drasticky, přidejte si pro začátek do jídelníčku dvě jablka denně. Zařaďte také ředěný jablečný ocet s vodou. Jezte hodně ovoce a zeleniny a vynechejte tučná jídla. Upřednostňujte dušení a vaření před smažením.

Drsná očista žlučníku podle lidového léčitelství za 7 dní

První den léčby se doporučuje vypít čtyři sklenice jablečné šťávy nebo sníst čtyři až pět jablek denně. Po jablečné šťávě údajně žlučové kameny měknou. K tomu jezte normální zdravou stravu. Šestý den neobědvejte. Večer vypijte sklenici teplé vody se lžičkou epsomské soli. (Jedná se o síran hořečnatý – MgSO₄, což je silné projímadlo.) Za dvě hodiny opakujte. Za další dvě hodiny užijte jeden šálek olivového nebo sezamového oleje s půl šálkem čerstvé citronové šťávy. Sedmý den byste měli najít ve stolici kamínky.

Kdy k lékaři

Lékaře je lepší při potížích s játry nebo žlučníkem vyhledat vždy. Nabídne vám možnosti léčby z pohledu moderní medicíny. Budete-li chtít napřed zkusit domácí recept, zkonzultujte to s ním. Některé babské rady zkrátka nejsou vhodné pro každého.

Jaký typ léčby žlučových kamenů preferujete vy?

Zdroj: Healthline

Článek Domácí způsob, jak odstranit žlučové kameny bez operace: Za 7 dní může být po problému se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co všechno citronová kůra obsahuje

O citronové kůře se dá říct, že je poměrně výživná. V jedné polévkové lžíci kůry je 1 g sacharidů, 1 g vlákniny a 9 % denní dávky vitamínu C. Obsahuje také menší množství vápníku, draslíku a hořčíku. Charakteristickou vůni dává citronové kůře sloučenina D-limonen, který má také zdravotní přínosy. Samozřejmostí ale je, že máte k dispozici chemicky neošetřovaný citron v bio kvalitě; případně slupku pečlivě opláchnete.

Pro zdraví ústní dutiny

Citronová kůra má v sobě antibakteriální látky, které mohou omezovat růst mikroorganismů v dutině ústní, čímž lze předcházet vzniku zubního kazu nebo zánětů. Současně má bělící efekt na zuby.

Vysoký obsah antioxidantů

Antioxidanty jsou rostlinné sloučeniny, které bojují proti volným radikálům, jež mohou poškodit buňky v organismu. Citronová kůra je bohatá na D-limonen a vitamín D, které jsou významnými antioxidanty. Ty fungují i proti oxidačnímu stresu, který zrychluje stárnutí.

iZdroj fotografie: Pixabay

Na posílení obranyschopnosti

Díky přítomnosti vitamínu C citronová kůra může fungovat i na posílení imunity. Ostatně je doporučováno během nachlazení i jako prevenci před jeho vznikem užívat zvýšené množství tohoto vitamínu. Ten pomáhá snížit závažnost i dobu trvání nachlazení.

Pro zdraví srdce

Kromě lepší imunity se vitamín C podílí i na podpoře činnosti srdce společně s flavonoidy a pektinem, které jsou v citronové kůře také obsaženy. Mohou pomoci ke snížení krevního tlaku i hladiny nezdravého cholesterolu v krvi.

Proti rakovině

D-limonen, který v citronové kůře je, disponuje schopností snižovat riziko vzniku rakoviny, zejména žaludku. Podporuje tvorbu bílých krvinek, které pomáhají eliminovat zmutované rakovinné buňky. Pochopitelně je třeba vzít v úvahu to, že základní léčbou rakoviny je ta formou klasické medicíny. Citronová kůra může sehrát jen určitou pomocnou roli.

Proti žlučovým kamenům

Některé studie naznačují schopnost citronové kůry rozpouštět žlučové kameny, a to opět zejména díky D-limonenu. Pokud byl totiž lidem podáván injekčně, došlo k vymizení žlučových kamenů, což by mohlo být alternativou k chirurgickému zákroku.

Jakou zkušenost máte s používáním citronové kůry?

Zdroj: Healthline

Článek Jaké množství citronové kůry byste měli konzumovat, abyste z ní vytěžili maximum? Pomůže i s prevencí zubních kazů se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Žluč a žlučník

Pokud zrovna střeva nepracují, není žádoucí, aby bezprizorní žluč zůstávala v tenkém střevě. Není to vhodné ani v případě, že konzumujeme potraviny, na jejichž trávení se žluč nepodílí. Aby si naše tělo nemuselo žluč uchovávat v játrech, která mají při procesu trávení primárně jiné úkoly, vyvinul se u vyšších obratlovců včetně člověka žlučník.

iZdroj fotografie: Freepik

Žlučník má tvar jakéhosi váčku o objemu přibližně 50 mililitrů, do kterého si tělo mezi jednotlivými jídly odkládá žluč. Ve žlučníku, který je mimochodem zkušený lékař či chiropraktik schopen zkontrolovat pohmatem, se žluč také zahušťuje, aby byla při trávení účinnější. U zdravého člověka jde o hladký a účinný chemický proces bez vedlejších efektů, u některých jedinců se však ve žlučníku mohou tvořit žlučníkové kameny.

Žlučníkové kameny

Důvody, proč někteří lidé ve vyšším věku trpí tvorbou žlučníkových kamenů a jiní ne, zatím ještě nejsou uspokojivě popsány. Stejně jako u mnoha jiných nemocí, i v tomto případě má pravděpodobně důležitou roli dědičnost. Mezi další udávané příčiny cholelitiázy patří hormonální nerovnováha, jaterní cirhóza a jiné nemoci či poškození jater, obezita a nedostatek pohybu, vysoký podíl tuků ve stravě, ale hlavně špatný pitný režim.

iZdroj fotografie: Freepik

Žlučníkových kamenů si dlouho nevšimnete. Většinou do doby, než vám začnou způsobovat bolesti břicha a nadbřišku, případně na pravé straně hrudi pod žebry. U těžší kolikové formy může dojít i na zvracení. V krajním případě hrozí pacientům operace, častěji se však při léčbě používají neinvazivní metody – rozpuštění kamenů pomocí vhodných medikamentů či rozbití kamenů rázovou vlnou. Pacientovi také bývá ordinována hladovka následovaná přísnou žlučníkovou dietou.

Zdroj: NIH

Článek Vše, co byste měli vědět o žlučníkových kamenech a co je způsobuje se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.