Podzim sice hraje všemi barvami, ale zdravotnímu stavu na kráse moc nepřidává. Přinesl s sebou totiž také novou vlnu covidu, nachlazení i chřipky. Nejvleklejším problémem u všech respiračních onemocnění bývá obvykle kašel, který může přetrvávat i několik týdnů po odeznění všech ostatních symptomů. Příroda je ale mocná čarodějka a má lék i na tento problém.

Skvělá kombinace, která vám pročistí plíce

Recept, o který se s vámi dnes podělíme, se skládá ze tří základních složek. Těmi jsou ananas, med a zázvor. Díky nim je směs nejen účinná, ale i lahodná. Kašle se tak zbavíte cobydup, a navíc si i pochutnáte.

Ananas prospívá imunitě i zažívání

Nutriční expertka Jerlyn Jones, MS vyzdvihuje zejména jeho schopnost posilovat imunitu, snižovat riziko rakoviny a zkracovat dobu rekonvalescence po operacích a úrazech. Ananas má navíc podle vědeckých výzkumů silné protizánětlivé účinky a snižuje riziko degenerativních onemocnění kloubů i běžných virových a antibakteriálních infekcí.

Med je proti kašli stejně účinný jako běžně prodávané léky

O medu, jakožto léku na kašel jsme na JakZdravě psali již mnohokrát. Je součástí většiny přírodních léků na respirační onemocnění, protože napomáhá vykašlávání, snižuje záněty a zklidňuje, což jsou vlastnosti, které při léčbě kašle využijete nejvíce. Mimo to má i antibakteriální účinky, urychluje hojení, a jak zdůrazňují odborníci ze zdravotnického magazínu Healthline, hraje roli i při léčbě diabetu.

iZdroj fotografie: iStock

Zázvor se používá k léčbě již 2 500 let

Dr. Gustavo Gonzalez doporučuje zázvor při léčbě mnoha běžných zdravotních obtíží, jako je nachlazení, kašel, oslabená imunita či potíže se zažíváním. K lidové léčbě se užívá již více než 2 500 let, protože účinkuje rychle a spolehlivě. Jeho pozitivní vliv na zdraví potvrdila i moderní věda a studie naznačují jeho schopnost bojovat i proti závažným onemocněním, jako jsou choroby srdce a mozku či rakovina.

Recept na ananasový sirup

Jak jsme již zmínili, k výrobě tohoto sirupu budete potřebovat ananas, med a zázvor. Dále si připravte citrony, respektive citronovou šťávu, kajenský pepř, uzavíratelnou sklenici a mixér.

Ananasová šťáva zažene otravný kašel i nachlazení. Rychlá úleva od hlenů a zánětů přírodní cestou je osvědčenou metodou

Potřebné ingredience

• 1 šálek nakrájeného ananasu
• ¼ šálku čerstvě vymačkané citronové šťávy
• ½ lžíce nastrouhaného zázvoru
• 1 lžíce medu (ideálně syrového či bio)
• ½ lžičky kajenského pepře

Příprava a použití

Všechny ingredience vložte do mixéru a pořádně rozmixujte. Odlijte si čtvrt šálku – tu hned vypijte, zbytek přelijte do uzavíratelné sklenice či lahve a uložte do lednice. Pijte čtvrt šálku denně. Můžete vyzkoušet i další výborné přírodní léky na kašel, například směs s banánem proti nachlazení, kterou jsme vám před časem na JakZdravě doporučovali. Chuťově je také výborná.