Každý z nás se alespoň jednou ocitl v situaci, kdy naléhavě potřeboval změřit sobě, nebo někomu blízkému tělesnou teplotu, ale zrovna po ruce neměl teploměr. Poradíme vám několik způsobů, jak zvýšenou teplotu rozpoznat i bez něj.
Nejjednodušší a nejoblíbenější metodou je položení dlaně na čelo, ale teplotu můžete rozponat i rty. Mají totiž nejjemnější pokožku a okamžitě na změnu tepla reagují. Pacient by měl ležet v pokoji, kde není příliš zima, ani horko. Nikdy neměřte teplotu po zvýšené tělesné námaze, logicky bude vyšší než v klidovém režimu. Ukazatelem horečky mohou být i studené končetiny a teplé čelo, případně zimnice.
Teplotu zjistíte i díky srdeční frekvenci
Sami na sobě zjístíte horečku i tak, že si z dlaní vytvoříte misku, přiložíte ji k ústům a vydechnete do ní. Pokud máte vysokou teplotu, ucítíte horko na okrajích nosu. Dalším způsobem je použití vaší srdeční frekvence – tady je důležité vědět, že 1 stupeň zvýšené teploty se rovná dalším10 tepům za minutu. Pokud je tedy vaše tepová frekvence o 20 tepů vyšší než je normál, vaše tělesná teplota je asi 39 stupňů.
Tato metoda se doporučuje těm, kteří dobře znají svou normální srdeční frekvenci. Před měřením ale nepijte kávu. Horečku také často doprovází extrémní únava a letargie. Pacienti se pohybují pomalu a často nedokážou ani vylézt z postele, děti s horečkou jsou unavené a slabé, nechtějí si hrát a nemají chuť k jídlu.
Horečku může prozradit i počet nádechů
Ukazatelem horečky můžou být i červené tváře a oči. Mezi další příznaky patří bolest svalů, nebo kloubů, což se často pojí také s chřipkou. Pacienty často bolí hlava a vyskytnout se mohou i žaludeční nevolnosti, které jsou častým příznakem horečky a nemocí. Všímejte si toho, jestli jedinec zvrací a nemá chuť k jídlu, neboť i to může znamenat vysokou teplotu.
Teploměr nahradí i měření počtu nádechů – při normálním zdraví dospělý udělá asi 20 dvacet nádechů za minutu, dítě asi třicet. Pokud je počet nádechů vyšší než norma, může se jednat o zvýšenou teplotu až horečku. Jestliže vám tato autodiagnostika ukáže, že nejste zdraví, neváhejte a poraďte se s lékařem, abyste předešli komplikacím.
Poradna
|
PŘEČTENÍ: 54505
Výživa
|
PŘEČTENÍ: 51653
Poradna
|
PŘEČTENÍ: 50325
