Cvičení
7 cviků za 7 minut a bolesti zad jsou pryč: Jednoduchá protahovací cvičení, která přináší okamžitou úlevu
Fitness expertka Brooke Mathe, MS radí, jak se pomocí 7 jednoduchých a účinných cviků rychle zbavit bolesti dolní části zad a předcházet jí.
Klára Sladká
| 23. srpna 2025
Poradna
Hexenšus: Zbavte se bolesti spodní části zad pomocí bylinné léčby a cvičení. Tento přírodní způsob je účinný v 95 % případů
Hexenšus, houser či odborně lumbago je akutní blokáda zad, která se nejčastěji projeví při zvedání břemen. Přečtěte si, jak se lze bolesti dolní části zad zbavit.
Klára Sladká
| 23. srpna 2025
Poradna
Zmírněte bolest kolen okamžitě. Procvičení zabere pár sekund a dodržování jednoduchých zásad vás nic nestojí
Bolesti kloubů se zhoršují s přibývajícím věkem. Pro zmírnění bolesti kolen byste měli být aktivní a udržovat si zdravou tělesnou hmotnost. Vyzkoušet můžete také speciální cviky.
Klára Sladká
| 23. srpna 2025
Poradna
5 příznaků, které se nevyplatí ignorovat. Ohlašují přítomnost rakoviny tlustého střeva a konečníku
Rakovina tlustého střeva a konečníku bývá často diagnostikována příliš pozdě. Je proto důležité věnovat svému tělu dostatek pozornosti a v případě pochybností navštívit lékaře.
Klára Sladká
| 23. srpna 2025
Zdraví
Amalgámové plomby: Tento typ zubní výplně je spojován s několika nemocemi, včetně Alzheimera a poškozením ledvin
Nemoci spojené s amalgámovými plombami jsou dlouhodobě diskutovaným tématem. Několik výzkumů spojuje právě tyto typy plomb s mnoha závažnými komplikacemi.
Klára Sladká
| 23. srpna 2025
Poradna
8 příznaků, které upozorňují na rozvíjející se demenci: Nenechte si sebrat nejšťastnější roky života
Demence je onemocnění mozku, které způsobuje ztrátu kognitivních funkcí. Čím dříve je diagnostikována, tím větší jsou šance na úspěšnou léčbu. Nepodceňujte proto její příznaky.
Klára Sladká
| 22. srpna 2025
Poradna
Pijte každé ráno teplou vodu s citronem, ale pozor – nedělejte tu samou chybu, kterou dělá 99 % lidí
Výživová specialistka Imashi Fernando, MS tvrdí, že sklenice citronové vody vám pomůže doplnit potřebné množství vitamínu C a dalších důležitých látek.
Klára Sladká
| 22. srpna 2025
Poradna
Zapamatujte si správné provedení manévru, kterým jednou můžete někomu – nebo sobě – zachránit život
Heimlichův manévr je účinná technika, jak vypudit cizí těleso z dýchacích cest a zabránit tak udušení. Jsou i varianty pro těhotné, kojence, i taková, kterou můžete použít sami na sobě.
Klára Sladká
| 21. srpna 2025
Zdraví
Energetická krize těla: 7 hlavních příčin chronické únavy a neustálého vyčerpání
V dnešní době pociťuje mnoho lidí neustálou únavu a vyčerpání. Přispívá k ní nezdravý sedavý styl života, chronický stres a několik dalších faktorů.
Klára Sladká
| 21. srpna 2025
Poradna
Pravidelná očista tlustého střeva: Odstraňuje nadváhu, příznaky cukrovky i artritidy a zvyšuje energii
Gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi tvrdí, že pravidelná očista tlustého střeva poskytuje řadu zdravotních výhod, jako je zlepšení trávení a hubnutí.
Klára Sladká
| 21. srpna 2025
Zobrazit další články