Cvičení
Hubnutí do plavek: „Kolo“ se cvičí vleže a má několik úrovní zátěže. S mizícími centimetry v pase se však ani nestihnete rozloučit
Získání štíhlého a vyrýsovaného pasu není nic jednoduchého. Některá cvičení vám však mohou pomoci dosáhnout vašich cílů mnohem rychleji.
Lukáš Jírovec
| 24. dubna 2022
Výživa
Proto se špatně soustředíte: 5 potravin a složek, které zhoršují funkci mozku a snižují koncentraci
Správná funkce mozku je zásadním faktorem pro zdravý a kvalitní život. Toto jsou potraviny, které mají na jeho funkci velmi špatný vliv.
Lukáš Jírovec
| 24. dubna 2022
naparovani
Poradna
Inhalace porazí nachlazení raz dva. Jaké bylinky použít na rýmu a které při vlhkém či suchém kašli?
Nemusíte nutně kupovat léčivé přípravky, abyste vyléčili suchý nebo vlhký kašel. Postačí vám pětiminutové inhalování těchto osvědčených bylinek.
Lukáš Jírovec
| 24. dubna 2022
Poradna
Podivné chování znamének může prozradit agresivní rakovinu kůže. Zkontrolujte si je podle metody ABCDE
Zásadou úspěšné léčby melanomu (agresivní rakoviny kůže) v těle je jeho včasné rozpoznání. S tím vám pomůže osvědčená metoda ABCDE.
Lukáš Jírovec
| 24. dubna 2022
Poradna
Vodorovné vrásky na krku mohou znamenat „textový krk“ i problém s kostmi. Jak kůži navrátit původní vzhled a předcházet jim?
Nevzhledné vrásky na krku se mohou objevit stejně tak rychle, jako ty kolem úst nebo očí. Toto jsou způsoby, které vám je pomohou zmírnit.
Lukáš Jírovec
| 22. dubna 2022
Poradna
Muži podceňované zmenšení varlat bývá příznakem vážných nemocí, včetně rakoviny. Jak postupovat?
Atrofie varlat může být známkou řady různých onemocnění, včetně rakoviny a hormonální nerovnováhy. Toto jsou její nejčastější příčiny.
Lukáš Jírovec
| 21. dubna 2022
Zdraví
Kouzlo pravidelné chůze spočívá v množství jejích benefitů. Začněte v jakémkoli věku a podpořte tělesné funkce i mysl
Nemusíte se denně trápit v posilovně a dodržovat přísné diety, abyste získali lepší kondici a byli zdravější. Postačí vám chodit na pravidelné procházky.
Lukáš Jírovec
| 21. dubna 2022
Poradna
Tmavé lokty nejsou jen estetickým problémem. Využijte zákonů přírody a minimalizujte jejich následky
Lokty jsou kvůli nedostatku pozornosti často zranitelnější než jiné časti vašeho těla. Ujistěte se, že je vaše zdraví v pořádku.
Lukáš Jírovec
| 17. dubna 2022
Poradna
Když hluboké dýchání bolí: Poznejte, kdy se jedná o problémy se srdcem. Může prozrazovat přicházející infarkt
Pokud se při hlubokém dýchání potýkáte s bolestí, rozhodně byste tento stav neměli podceňovat. V některých případech by totiž mohlo jít o problémy se srdcem.
Lukáš Jírovec
| 16. dubna 2022
slupky z cibule
Výživa
9 překvapivých účinků cibule: Zastavte vypadávání vlasů, zbavte se zánětu a zahojte rány lusknutím prstu
Cibule je skvělou ingrediencí do řady pokrmů, ovšem využití si díky svému blahodárnému obsahu zdraví prospěšných živin našla i jinde.
Lukáš Jírovec
| 15. dubna 2022
Zobrazit další články