Není žádným tajemstvím, že pravidelné cvičení je nezbytné pro udržení zdraví a také fit postavy. Ale jak a kde cvičit, když třeba venku není hezky a nemáte čas jít do fitka nebo tam prostě chodit nechcete? Naštěstí k efektivnímu hubnutí přispěje i cvičení doma, zvlášť když k tomu budete mít ty správné pomocníky. V tomto článku si představíme tři populární stroje pro domácí cvičení, které jsou zvláště účinné pro spalování tuku – běžecký pás, eliptický trenažér a stepper.

Lidé s intolerancí laktózy nejsou schopni plně strávit cukr (laktózu) obsažený v mléce. To často způsobuje nežádoucí symptomy, jako je průjem, nadýmání a plynatost po konzumaci mléčných výrobků. Tento stav, známý také jako malabsorpce laktózy, obvykle není nebezpečný, ale jeho příznaky mohou být nepříjemné. Správná strava hraje důležitou roli při zvládání tohoto stavu.

Fíky by měly být součástí jídelníčku každého, kdo má trápení s trávením nebo hladinou cukru v krvi. Připravte si sušené fíky v olivovém oleji a mějte připravený přírodní lék.

Lidské tělo je při špatné životosprávě plné toxinů a škodlivých látek. Nahromadění těchto škodlivin způsobuje stres a únavu. Zbavte se jich do 24 hodin s přírodním lékem ze 2 surovin.

Kdo by si nechtěl udržet mladistvý vzhled co nejdéle. Podpořit tvorbu kolagenu je možné skrze pilulky, kosmetické produkty i potraviny. Nebo si připravte kolagenový vývar.

Nejdřív trénink, pak rozcvička před závodem a jdete na to! Co horšího by vás v této chvíli mohlo vyřadit ze hry než opruzenina? Ač se to může zdát úsměvné, v reálu zapařená a sedřená kůže z cvičení opravdu není žádná banalita. Proto ať už rádi běháte, jezdíte na kole nebo se věnujete jakémukoliv sportu, nenechte se jí zastavit a raději opruzení předcházejte.

Psýché neboli duše a tělo coby fyzická schrána je jako jedna velká nádoba. Propojeny jsou mnohem více, než si uvědomujeme. Když je nám dobře na duši, většinou nám bývá dobře i na těle. A obráceně. Proto je tak důležité o psýché neboli duši pečovat.