Výživa
I vejce je superpotravina: Nasytí, dodá bílkoviny a mnoho vitamínů
Vejce jsou jednou z nejlepších možností, které je dobré mít ve svém jídelníčku. Pomohou s hubnutím, sníží riziko srdečních onemocnění a jsou zdrojem dobrého cholesterolu.
Redakce JakZdravě
| 14. dubna 2023
Výživa
Červená řepa sníží krevní tlak a podpoří funkci mozku
Červená řepa patří mezi kořenovou zeleninu, která se dá jíst syrová i vařená. Dokonce se z ní dá připravit velmi zdravá šťáva, která pročistí vaše tělo.
Redakce JakZdravě
| 14. dubna 2023
Výživa
Celer účinně detoxikuje tělo a zrychluje metabolismus
Celer je oblíbená zelenina, která však nemusí být pouhou ingrediencí do vašich pokrmů. Disponuje totiž řadou užitečných zdravotní přínosů a důležitých živin.
Redakce JakZdravě
| 13. dubna 2023
Poradna
Medvědí česnek: Jarní bylinka pomůže na nachlazení a sníží krevní tlak
Česnek obecně, ale i ten medvědí, nachází své místo především v kuchyni. Přináší s sebou ovšem celou řadu benefitů pro vaše zdraví, například snížení krevního tlaku.
Redakce JakZdravě
| 13. dubna 2023
Výživa
Syrovátka podpoří hubnutí, sníží krevní tlak i záněty v těle
Mléčné výrobky obecně patří k velmi zdravým potravinám, které dodávají tělu základní živiny. Ještě lepší může být samotná syrovátka.
Redakce JakZdravě
| 13. dubna 2023
Výživa
Nejen voňavý, ale i léčivý: Šeřík pomůže od bolesti, zmírní zánět i detoxikuje tělo
Šeřík je aromatická rostlina, kterou většina lidí používá spíše jako dekoraci ve své zahradě. Jedná se však také o účinné přírodní léčivo s mnoha zdravotními benefity.
Redakce JakZdravě
| 12. dubna 2023
Zdraví
Citron je nabitý vitamíny. Pomůže s hubnutím a ochrání před anémií
Mnoho lidí používá čaj s citronem při nachlazení. Citron toho umí ale daleko víc než jen vykurýrovat bolest v krku. Některé účinky potvrdili i vědci.
Redakce JakZdravě
| 12. dubna 2023
Zdraví
Heřmánkový čaj je jako ukolébavka: Pomůže usnout, zkvalitní spánek, také ale zlepší trávení
Heřmánek poznáte podle charakteristické vůně a po rozloupnutí podle dutého květu. Usušený heřmánek snadno proměníte v léčivý čaj nebo koupel.
Redakce JakZdravě
| 12. dubna 2023
Výživa
Zmírní bolest, zničí zánět a podpoří i zdraví srdce. Poznejte sílu hořčičného oleje
Hořčičný olej nabízí řadu užitečných benefitů, které určitě stojí za to vyzkoušet. Pomůže vám například ulevit si od zánětu a podpoří vaše srdce.
Redakce JakZdravě
| 12. dubna 2023
tlusté střevo
Zdraví
Tlusté střevo je základ zdravého trávicího traktu. S jeho očistou pomůže voda, případně ovocné smoothies
Tlusté střevo je zásadním orgánem v trávicí soustavě. Je vhodné ho občas pročistit pomocí vody, ale také konzumací správných potravin. Předejdete zácpě a dalším potížím.
Redakce JakZdravě
| 11. dubna 2023
Zobrazit další články