Redakce JakZdravě, Autor na JakZdravě.cz - Strana 339 z 497

Zdraví
Starodávná japonská relaxační technika Jin Shin Jyutsu léčí do 5 minut. Každý prst je zodpovědný za 2 orgány
Nepříjemné napětí, které způsobuje přemíra stresových událostí, může přispívat ke vzniku různých zdravotních neduhů. Je dobré se naučit relaxační techniky, které napětí sníží.
Redakce JakZdravě
| 17. května 2022
PR články
Jak na zdravé stolování
Stolování se dnes nepřikládá takový význam, jako tomu bylo dříve, kdy se celá rodina sešla u společného stolu.
Redakce JakZdravě
| 16. května 2022
Zdraví
Techniku holotropního dýchání vymyslel Čech, ale dnes je využívaná po celém světě. S čím vším pomůže a jak se ji naučit?
Holotropní dýchání spočívá v rychlém střídání výdechů a nádechů. Mnozí věří, že má tato technika mnoho potenciálních přínosů. Není ovšem vhodná pro každého.
Redakce JakZdravě
| 15. května 2022
Cvičení
Už po týdnu uvidíte výsledky: Obličejové cvičení stačí praktikovat pár minut denně – po vráskách nezůstanou ani stopy
Pokud zoufale hledáte způsob, jak zmírnit ochablost obličeje a přibývající vrásky, ale podstoupit chirurgický zákrok proti stárnutí vás neláká, vyzkoušejte tyto obličejové cviky.
Redakce JakZdravě
| 15. května 2022
zvracení
Poradna
Jak co nejrychleji zastavit zvracení a kdy už přestává být v mezích normy? Sledujte doprovodné příznaky
Přestože zvracení způsobují zpravidla potíže s trávicím traktem, může tento ochranný reflex organismu varovat před horším nebezpečím.
Redakce JakZdravě
| 14. května 2022
Zdraví
Jen 2,5 hodiny týdně znamená delší život o roky i desítky let. Stačí vyjít schody či vystoupit o zastávku dříve
Vědci zjistili, že nemusíte chodit do posilovny a často a velmi intenzivně cvičit, abyste snížili riziko srdečních chorob a předčasného úmrtí.
Redakce JakZdravě
| 14. května 2022
Poradna
Kolik vody denně bychom měli skutečně vypít? Zapomeňte na stereotyp „2 litry“, to už dávno neplatí
Voda je pro správné fungování organismu naprosto zásadní. I mírná dehydratace vás totiž může ovlivnit psychicky i fyzicky. Přečtěte si, kolik jí potřebujete.
Redakce JakZdravě
| 14. května 2022
Výživa
Jak jíst tučná jídla, dovolit si mlsání a udržet si při tom figuru? Vyzkoušejte světovou metodu dovoleného podvádění
Ke zdravému životnímu stylu patří konzumace pestré stravy. Ani při hubnutí to však neznamená úplně vyřadit z jídelníčku fast food. Za určitých podmínek je možné ho jíst.
Redakce JakZdravě
| 14. května 2022
Cvičení
Efektivní trénink pro lenochy: Osmi cviky k výstavnímu pozadí. Pomohou vám vytvarovat hýždě i zmírnit bolesti zad
Tyto jednoduché cviky vám pomohou posílit a vytvarovat hýžďové svaly. Nejlepších výsledků dosáhnete, když do tréninku zařadíte 3-4 cviky a provedete 2-3 série po 10-20 opakováních.
Redakce JakZdravě
| 13. května 2022
Poradna
Mužská menopauza rozhodně není pouhý mýtus: Co se s tělem děje, jaké jsou projevy a lze je zmírnit?
Menopauza nemusí postihovat pouze ženy po čtyřicítce, ale také některé starší muže. Oba dva případy však dělí poměrně velký rozdíl.
Redakce JakZdravě
| 13. května 2022
Zobrazit další články