Redakce JakZdravě, Autor na JakZdravě.cz - Strana 36 z 497

Hubnutí
Jak jíst bílou rýži a nepřibrat: Dodržujte 2 zásady a nemusíte se bát stoupnout na váhu
Pokud držíte dietu, nejspíše se snažíte vyhnout zbytečným sacharidům. Bílá rýže proto není právě ideální dietní potravinou. Není však nutno ji hned zcela zavrhnout.
Redakce JakZdravě
| 27. srpna 2025
Cvičení
7 oddychových cviků, které vám pomohou odbourat veškerou bolest zad. Stačí jen pár minut 1krát týdně – třeba v posteli
Bolest zad je nepříjemný problém, se kterým se v současné době potýká v určité formě téměř každý. Tyto snadné cviky vám jej pomohou odstranit.
Redakce JakZdravě
| 27. srpna 2025
Cvičení
Jak zpevnit povislá prsa – cviky i doporučení. Když budete poctiví, už po týdnu uvidíte výsledky
Krásná prsa jsou předností naprosto každé ženy. Tyto osvědčené domácí cviky vám je pomohou opět zpevnit a navrátit jim zdravý vzhled.
Redakce JakZdravě
| 27. srpna 2025
Poradna
Co jsou to žaludeční vředy, jejich příznaky a potraviny, které je nejčastěji způsobují
Žaludeční vředy mohou nepříjemně narušit váš každodenní život. Abyste si před nimi zajistili dostatečnou prevenci, vyřaďte tyto potraviny ze svého jídelníčku.
Redakce JakZdravě
| 27. srpna 2025
Poradna
Určitá spánková poloha zvyšuje riziko krevních sraženin a měli byste se jí vyvarovat
Každý člověk má nějakou oblíbenou spánkovou pozici. Každá poloha při spánku má své klady i zápory, některé však mohou být i život ohrožující.
Redakce JakZdravě
| 27. srpna 2025
Výživa
Pro mladistvou a pružnou pokožku: Jak získat kyselinu hyaluronovou ze stravy
Hyaluronan, v kosmetice známý jako kyselina hyaluronová, je významnou látkou pro zachování hydratované a elastické kůže. Některé potraviny jsou jeho dobrým zdrojem.
Redakce JakZdravě
| 27. srpna 2025
Cvičení
Buďte krásná v každém věku – jak si udržet postavu po čtyřicítce, padesátce a když je vám 60+
S postupujícím věkem má tělo tendenci ochabovat. Nemusíte ho ale nechat. Vhodnou pohybovou aktivitou, která sedne vašemu věku, se udržíte svěží a fit.
Redakce JakZdravě
| 27. srpna 2025
Poradna
Recept na věčné mládí: Nejlepší způsoby, jak se zbavit vrásek a udržet svou pokožku v co nejlepším stavu
Trápí vás nevzhledné vrásky, stařecké skvrny nebo ochablá pleť? Pomocí těchto snadných způsobů bude váš obličej vypadat opět zdravě, mladě a krásně.
Redakce JakZdravě
| 27. srpna 2025
Poradna
5 nejčastějších důvodů, proč vás neustále bolí nohy, a způsoby, jak se toho zbavit
Bolest nohou je nepříjemný problém, který má většina lidí tendenci přehlížet. Mnohdy však za ním mohou stát závažná onemocnění, a proto je důležité zakročit včas.
Redakce JakZdravě
| 27. srpna 2025
Poradna
Ledvinové kameny mohou závažně ohrozit vaše zdraví. Rozpoznejte je včas pomocí těchto typických příznaků
Ledvinové kameny jsou tvrdé minerální usazeniny, které mohou být podnětem řady komplikací a problémů. Rozpoznat vám je pomohou tyto běžné příznaky.
Redakce JakZdravě
| 26. srpna 2025
Zobrazit další články