Cvičení
Kdo přizpůsobí trénink svému typu postavy, má z půlky vyhráno. Třeba pro „hrušku“ je běhání úplně zbytečné
Ne všechny cviky jsou určeny pro každý typ postavy. Abyste dosáhli svého vysněného cíle, měli byste si zvolit takový trénink, který vaše tělo skutečně vyžaduje.
Redakce JakZdravě
| 10. srpna 2025
Zdraví
Zácpa: 3 recepty pro rychlé a stoprocentní výsledky. Úleva obvykle přichází do 2 hodin od požití
Zácpa je častým problémem, který obvykle souvisí s životním stylem. Tyto tři recepty vám pomohou od akutních potíží a určitě je preventivně zařaďte do jídelníčku několikrát týdně.
Redakce JakZdravě
| 10. srpna 2025
Hubnutí
Začal snídat banány a zhubl 13 kilo: Dieta bez odříkání se zrodila v Japonsku, brzy se ale rozšířila po celém světě
Donutit váhu, aby pod vámi ukazovala vysněné hodnoty, je obtížné. S touto úpravou jídelníčku to ale půjde snadno, bez drastických hladovek i krutého cvičení.
Redakce JakZdravě
| 9. srpna 2025
křečové žíly
Poradna
Žíly vyblednou a otok ustoupí. Léčba „křečáků“ pomocí rajčat přináší revoluční výsledky
Křečové žíly jsou nepříjemný problém, se kterým se v dnešní době potýká dlouhá řada lidí. S jejich léčbou vám však dokáže pomoci obyčejné rajče.
Redakce JakZdravě
| 9. srpna 2025
Výživa
Stačí přiložit bobkový list na čelo a počkat. Rostlina má spoustu zdravotních přínosů, pomůže akutně i dlouhodobě
Bobkový list je velmi oblíbená bylinka ze středomořské kuchyně, která umí dodat mnoha pokrmům lahodnou chuť. Mimo to však také skvěle podporuje zdraví.
Redakce JakZdravě
| 9. srpna 2025
Zdraví
Dusivého kašle zbaví domácí lék ze 3 ingrediencí. Mimo jiné pomáhá také při astmatických záchvatech
Podzimní a zimní období se mimo jiné vyznačuje i častým nachlazením a kašlem. Pokud se kašle nemůžete zbavit, vyzkoušejte tento jednoduchý recept.
Redakce JakZdravě
| 9. srpna 2025
Cvičení
Osvědčené praktiky, jak se zbavit bolesti kloubů. Bohatě stačí ležet v posteli a udělat 1 pohyb
Bolavé klouby patří mezi nejčastější problémy současnosti. Ulevte si od nich pomocí těchto osvědčených cvičení, které můžete provádět dokonce přímo z pohodlí své postele.
Redakce JakZdravě
| 9. srpna 2025
Hubnutí
6 nejlepších čajů na hubnutí, které mají vědecky prokázané účinky v odbourávání tuku. A to obzvláště v oblasti břicha
Na trhu je velké množství zázračných čajů a směsí na hubnutí. Prokazatelně účinné jsou však i obyčejné čaje, které koupíte za zlomek ceny speciálních hubnoucích kúr.
Redakce JakZdravě
| 9. srpna 2025
Zdraví
4 drobnosti, které může pro prevenci dny udělat každý. Jednoduché záležitosti mají obrovský význam
Dnu mohou způsobit jak některé zdravotní komplikace, tak i jisté potraviny. Existuje však několik preventivních opatření, které mohou rozvoji dny zabránit.
Redakce JakZdravě
| 9. srpna 2025
Poradna
Pokud je slintání ze spánku dlouhodobé, je nutné navštívit odborníka. Dočasné stavy se ale dají léčit doma
Noční nadměrné slinění vede k nekvalitnímu spánku a častému převlékání lůžkovin. Může dokonce značit zdravotní problém. Řešení je překvapivě snadné.
Redakce JakZdravě
| 9. srpna 2025
Zobrazit další články