Výživa
Potraviny, které vám pomohou s bolestí v krku
Bolest v krku nám často ovlivní celý den a nemůžeme díky ní normálně fungovat. Tyto potraviny vám od této bolesti pomohou a navíc díky nim posílíte imunitu.
Šimon Dvořák
| 27. ledna 2021
Cvičení
Zbavte se tuku na břiše a bocích jednoduchým cvičením
Denně cvičíte a máte pořád pocit, že ačkoliv se vaše kondice zlepšuje, na vašem vzhledu se to nijak nepodepisuje? Vyzkoušejte toto účinné cvičení, které vám pomůže rychle a efektivně spálit zásoby tuku v problémových partiích břicha a boků.
Šimon Dvořák
| 25. ledna 2021
Zdraví
Kefír vyniká nejen svou chutí, ale také příznivými účinky na lidské zdraví. Pomůže vám dokonce i zhubnout!
Kefír pochází z oblasti Kavkazu a jedná se o kvašený nápoj z mléka, a to podle možností kravského, ovčího nebo kozího, a také kefírového zrna. Kefírové zrno je svým způsobem společenství mikroorganismů, zejména kvasinek a bakterií, které mají velice příznivé účinky na lidské zdraví.
Šimon Dvořák
| 23. ledna 2021
Poradna
Tipy pro udržení krásných zdravých vlasů během zimních měsíců
Zima je čas jako stvořený pro pohodlí, teplo a klid. Totéž si zaslouží i vaše vlasy. Kvůli teplotám pod bodem mrazu jsou vaše vlasy a pokožka hlavy šupinaté, drsné, suché a náchylné k poškození.
Šimon Dvořák
| 22. ledna 2021
Výživa
Potraviny a nápoje, které zlepší váš spánek
Kvalitní spánek je základem lidského zdraví. Snižuje riziko řady chronických onemocnění, udržuje váš mozek v kondici a podporuje imunitní systém.
Šimon Dvořák
| 18. ledna 2021
Zdraví
Pokud pijete zelený čaj, prospíváte svému zdraví tak, jak jsem možná ani netušili
Historie zeleného čaje se datuje do období přibližně 3 000 let př. n. l., kdy byl objeven v Číně a rozšířili jej mniši, kteří jej v oblasti dnešní Indie a Japonska konzumovali pro jeho léčivé účinky a také jako prostředek pro meditaci.
Šimon Dvořák
| 13. ledna 2021
Zdraví
Jak správně nanášet vlasový olej krok za krokem
Vlasové oleje jsou základem pro to, aby vaše vlasy byly lesklé, nevysušovaly se a nekrepatěly. Olejování vlasů je účinnou metodou, je ale potřeba postupovat správně.
Šimon Dvořák
| 11. ledna 2021
Výživa
Chcete mít zdravou a zářící pokožku? Dejte si tyto potraviny
Díváte se do zrcadla a vidíte jen unavenou tvář, která je mastná, plná pigmentových skvrn nebo akné? Vaše pokožka potřebuje oživit, dodat přirozenější vzhled a také zdraví.
Šimon Dvořák
| 10. ledna 2021
Zdraví
Jak v zimě snížit riziko nákazy infekční nemocí
Existuje několik osvědčených postupů, které vám pomohou udržet si zdraví i v zimních měsících, kdy je v českém jídelníčku méně čerstvého ovoce a zeleniny, a kdy mají Češi méně pohybu než v létě.
Šimon Dvořák
| 9. ledna 2021
Zdraví
Citronová verbena – mýdlo, které je ekonomické a bez chemie
Představíme vám několik úžasných výhod mýdla, které se vyrábí z citronové verbeny. Jestli vás zajímá, jak takové mýdlo vypadá, jaké má výhody nebo terapeutické vlastnosti, určitě vám tímto článek uděláme radost.
Šimon Dvořák
| 8. ledna 2021
Zobrazit další články