Nejlepší bylinka na hubnutí: Jakmile ji začnete konzumovat, kila budou mizet

Existuje mnoho receptů, které podpoří hubnutí. Často slýcháme o ovesných vločkách, ale věděli jste, že pomocnou ruku vám nabídne i petržel? Recept je více než snadný.

Petržel kudrnka v přírodě i Zdroj fotografie: Pixabay
                   

Petržel je skvělým pomocníkem v kuchyni, kde dodává jídlům chuť. Věděli jste ale, že je to léčivá bylina? Petržel se doporučuje v lidové medicíně jako diuretikum. To znamená, že pomáhá tělo zbavovat nadbytečných tekutin a zároveň zabraňuje jejich zadržování v těle. To se hodí jednak při léčbě močových cest, jednak vám to může pomoci podpořit hubnutí.

Recept z petržele na hubnutí

Tento recept je velmi snadný a zvládnete ho doma připravit raz dva. Naše redakce o petrželkovém čaji a jeho výhodách pro ženy psala již dříve.

Co budete potřebovat?

  • 5 lžic najemno nasekané petrželky
  • a 1 litr vody.

Postup přípravy receptu:

  1. Nasekejte petržel najemno.
  2. Zalijte nasekanou petrželku litrem vroucí vody.
  3. Nechte 20 minut louhovat.
  4. Přeceďte přes jemné sítko a můžete pít.

Aplikace a dávkování:

Doporučená denní dávka petrželkového nápoje je dvakrát denně 250 ml.

Petrželové smoothie na černém pozadí iZdroj fotografie: Pixabay
Z petržele se dá připravit i výtečné smoothie.

Účinky petržele, o kterých jste možná nevěděli

Kromě jejích diuretických účinků jsou tu ještě další schopnosti petržele pozitivně působit na lidské zdraví.

Petržel bohatá na antioxidanty

Jak udává web Healthline, petržel obsahuje antioxidanty, které tělo potřebuje v boji proti oxidačnímu stresu. Jednoduše řečeno, antioxidanty chrání vaše buňky před poškozením, čímž se snižuje riziko závažných onemocnění, včetně rakoviny. Na JakZdravě se můžete také dočíst o tom, jak posílit imunitu petrželkou v kombinaci s česnekem.

Petržel podporuje kosti

V petrželi se nalézá vitamín K, který je důležitý pro správný vývoj kostí. Zpevňuje je a zvyšuje hustotu kostní tkáně. To se může hodit hlavně pro prevenci osteoporózy.

Cesta k lepší paměti díky 3 potravinám: Dýňová semínka, petržel a luštěniny

Nejen s mrkví uvidíte až za roh

O mrkvi se říká, že kdo jí bude jíst, bude tak dobře vidět, že uvidí až za roh. O petrželi to ale platí také, jak dokládá i WebMD. Obsahuje vitamín A, který chrání oči před poškozením a zpomaluje jejich degeneraci v souvislosti se stářím.

Jaké jsou vaše zkušenosti s petrželí?

Diskuze Vstoupit do diskuze
116 lidí právě čte
Autor článku

Dita Polívková

Zobrazit další články