Cvičení

Cvičení
Bolest kolen a kyčlí vyléčí 6 jednoduchých cviků
Bolesti kloubů jsou nepříjemné a dokážou značně otrávit život. Ne vždy je nutné radikální řešení, vyzkoušejte ...
Veronika Blažková
| 24. července 2023
žena leží na fialové podložce, relaxuje
Cvičení
Vaše tělo se kompletně změní, stačí tyto cviky vykonávat před spaním
Provádění těchto jednoduchých cviků ve večerních hodinách vám usnadní usínání a podpoří držení vašeho těla. Ne...
Lukáš Jírovec
| 9. července 2023
Cvičení
Čínské cvičení „Zlatý kohout“ dokáže ochránit před 100 nemocemi
„Zlatý kohout“ je starobylé čínské cvičení, které pomůže uvolnit vaše tělo a navrátit mu zdraví. Jeho pravidel...
Lukáš Jírovec
| 5. července 2023
Cvičení
Napětí z páteře zmizí cobydup, pomohou jednoduché cviky
Páteř je hlavní osou celého těla. Mícha zase nejdůležitější částí nervového systému. Pokud pociťujete v oblast...
Veronika Blažková
| 5. července 2023
Cvičení
Jak na štítnou žlázu: Kromě úpravy jídelníčku to chce i dostatečný pohyb
Fyzická aktivita by měla patřit do každého zdravého životního stylu. Je součástí prevence proti všem nemocem. ...
Dita Polívková
| 3. července 2023
Cvičení
Už žádná bolest sedacího nervu, úlevu přinesou cviky s tenisovým míčkem
Bolest sedacího nervu je častý problém, který v současné době trápí čím dál více lidí. Úlevu vám však dokáže p...
Lukáš Jírovec
| 29. června 2023
Cvičení
Přemýšlel jsem o operaci, ale chirurg mi poradil, abych dělal tyto cviky
Vyhřezlé ploténky jsou bohužel celkem častý a velice bolestivý problém. Bývá řešen pomocí operace, ovšem nejdř...
Veronika Blažková
| 24. června 2023
žena s bolestí zad v kanceláři
Cvičení
Jen 7 cviků, 7 minut denně a silná zdravá záda se stanou okamžitou realitou
Bolest zad často postihuje jedince se sedavým způsobem života. Pokud patříte mezi ně, než sáhnete po prášcích ...
Radka Dobešová
| 24. června 2023
Cvičení
Jak odstranit napětí z páteře: Cvičení na protažení zad
Práce u počítače, dlouhé sezení nebo stání, špatné držení těla, to všechno a mnoho dalšího opotřebovává vaši p...
Radka Dobešová
| 18. června 2023
Cvičení
9 cviků bez dřepů, které dokážou napumpovat hýždě už za 7 dní
Zapomeňte na dřepy a podobně náročná cvičení. Pomocí těchto jednoduchých cviků doma dosáhnete vytouženého cíle...
Radka Dobešová
| 15. června 2023
Zobrazit další články