Bobkový list najdete v každé kuchyni. Využijete jej při pečení i vaření a po přečtení tohoto článku i k léčbě mnoha onemocnění. Bobkový list má totiž spoustu zdravotních přínosů – od léčby běžného nachlazení po boj s rakovinou. Vyrobte si z něj jednoduchý lék na nespavost, vysokou hladinu cholesterolu či hypertenzi. 

Bobkový list přispívá k léčbě mnoha onemocnění

Pro zastánce přírodní medicíny není bobkový list jistě neznámý, na JakZdravě jsme jej doporučovali například na bolest kloubů. Možná jej používáte i při zažívacích problémech či nachlazení. Odborníci z uznávaného zdravotnického webu Healthline jej doporučují také jako podpůrný lék při diabetu, protože pomáhá regulovat hladinu krevního cukru, a při kardiovaskulárních onemocněních.

Další zdravotnický portál, WebMD, vyzdvihuje jeho účinky při léčbě respiračních onemocnění od nachlazení až po astma. Bobkový list navíc snižuje hladinu cholesterolu, působí protizánětlivě a přispívá i k léčbě ledvinových kamenů. Má pozitivní vliv na paměť, odstraňuje potíže s usínáním a normalizuje i krevní tlak. Kromě výše zmíněných potíží vám může bobkový list pomoci i s:

iZdroj fotografie: Freepik

• nedostatkem energie, chronickou únavou a vyčerpáním
• cystitidou
• svalovými křečemi 
• bolestmi hlavy, včetně migrén
• příznaky PMS
• bolestmi kloubů, včetně těch způsobených artritidou
• poruchami nálad včetně depresí
• léčbou kožních onemocnění
• svalovou slabostí
• zažívacími potížemi včetně nadýmání a plynatosti
• chrápáním a spánkovou apnoe
• oběhovými problémy

Recept na bobkový olej

K přípravě bobkového oleje budete potřebovat 250 ml mandlového nebo olivového oleje a 30 g suchého bobkového listu. Použijte skutečně kvalitní oleje, posílíte tak účinnost výsledného produktu. Jak jsme již na JakZdravě několikrát zmiňovali, i samotný olivový olej má mnoho zdravotních přínosů, nenahrazujte jej proto obyčejným stolním olejem.

Budete v šoku: Přiložte si na čelo bobkový list a brzy pocítíte vysněnou úlevu

Listy vložte do zatmavené uzavíratelné nádoby (ideálně hnědá či zelená sklenice se širokým hrdlem) a zalijte olejem. Listy musí být zcela ponořené, sklenici skutečně pečlivě uzavřete. Nechte olej 30 dní na chladném a suchém místě odstát, je důležité, aby na něj nesvítilo slunce a každý den nezapomeňte obsah protřepat. Po měsíci můžete olej začít používat. Užívejte vždy jednu polévkovou lžíci ráno nalačno a jednu večer před spaním. Olej můžete používat také k masážím či obkladům v případě bolestí svalů či kloubů.