Problémy s kostmi, klouby i pamětí souvisí často s věkem. Bývají důsledkem nevhodného životního stylu, špatného stravování a nedostatečného pohybu. Přírodní léky jsou dobrou volbou, pokud se u vás problémy již vyskytly. Jestliže tyto problémy zatím nemáte, zkuste najít problémové oblasti svého životního stylu a vylepšete je, dokud je čas.

Domácí lék bez vedlejších účinků

Tento lék vytvořil mexický lékař. Obsahuje samé přírodní složky, takže se nemusíte bát žádných vedlejších účinků. Na JakZdravě se to jen hemží přírodními recepty, vyzkoušet z nich můžete kromě toho níže i recept na zlatý med, silný protizánětlivý lék.

Co budete potřebovat?

• 1 malý kousek zázvoru (nastrouhaný)
• 5 polévkových lžic mletých lněných semínek
• 1 polévkovou lžíci mletých sezamových semínek
• 50 gramů strouhaného křenu
• šťávu z 5 citronů
• 1/2 lžičky kurkumy v prášku
• 4 polévkové lžíce medu

Postup přípravy receptu:

1. Smíchejte nastrouhaný zázvor s nastrouhaným křenem.
2. Přidejte citronovou šťávu.
3. Důkladně promíchejte.
4. Přidejte směs sezamových a lněných semínek.
5. Přidejte kurkumu a med.
6. Velmi důkladně promíchejte.

iZdroj fotografie: Pixabay

Aplikace a dávkování:

Doporučené dávkování je malá lžička směsi dvakrát denně. Nejlepší je užívat směs ráno před jídlem nebo před cvičením. Takto byste měli užívat domácí lék po tři týdny, pak si dejte dvoudenní přestávku a začněte znovu na tři týdny.

Všechny ingredience jsou léčivé

Všechny přísady v tomto léku jsou léky samy o sobě. Velmi dobře známý med a křen jsou přírodní antibiotika s neskutečnou protizánětlivou silou. Zázvor podle webu SpiceWorldInc dokáže tlumit bolest, zlepšovat mozkové funkce, zlepšovat trávení, podporovat imunitní systém a bojovat s volnými radikály v těle.

4 jednoduché ranní rituály, které vyléčí bolesti kloubů i hypertenzi

Kurkuma, která je sice zastoupena v malém množství, je dostatečně silná protizánětlivá přísada. Web Healthline uvádí, že kurkuma dokáže zvýšit antioxidační procesy v těle, podporuje mozkové funkce, a dokonce pomáhá bojovat proti Azheimerově chorobě. Také pomáhá proti stárnutí a má schopnost snižovat deprese. Proti depresi účinkují také banány, jak naše redakce psala již dříve.