břišní tuk

Jak na přebytečný břišní tuk: Pomůže obyčejná chůze, ze cviků pak prkno

Chcete-li zatočit s kily navíc, vsaďte na malé, ale trvalé změny. K vytouženému cíli vám pomohou spíše než rad...

Klára Sladká

| 9. července 2023

Na noc si břicho obvázala potravinářskou fólií, ráno ji čekalo překvapení

Hubnutí není nikdy snadné. Rad a doporučení lze nalézt celou řadu. Jistotu zajistí jen cvičení a správná strav...

Veronika Blažková

| 28. června 2023

5 způsobů, jak se zbavit břišního tuku: Od cvičení až po úpravu jídelníčku

Břišní tuk nevypadá hezky na pohled a zvyšuje pravděpodobnost vzniku různých onemocnění. Zhubnout vám pomůže s...

Veronika Blažková

| 30. května 2023

Cviky účinnější než sedy-lehy aneb jak na ploché břicho z pohodlí domova

S plochým břichem si většina lidí spojuje namáhavé sedy-lehy. Přitom existují cviky, které jsou účinnější a ne...

Dita Polívková

| 9. března 2023

Čas na proměnu těla: Obrácený plank zničí břišní tuk a posílí střed těla

Pokud vás trápí nahromaděný tuk na břiše, nemusíte chodit každý den do posilovny. Stačí vám pravidelně provádě...

Lukáš Jírovec

| 7. března 2023

Tyto 2 cviky vám pomohou odbourat veškerý tuk na břiše a bocích a získat vytouženou postavu ve velmi krátkém čase

Jediným zaručeným způsobem, jak se zbavit přebytečného tuku, je zdravá strava a fyzický pohyb. Tyto dva cviky ...

Klára Sladká

| 22. února 2023

Důvody, proč je pro některé ženy těžké zbavit se tuku na břiše: Hubnutí ovlivňuje i psychické rozpoložení

Často se stává, že i přes veškeré snahy zhubnout, se vám nepodaří zbavit tuku na břiše. Důvod je prostý. V jed...

Dita Polívková

| 20. ledna 2023

Odborník na výživu prozradil, jak rychle spálit břišní tuk: O stravě i nezbytném pohybu

Nadbytečný břišní tuk může být nepříjemný, ale především způsobuje mnohá zdravotní rizika. Přijměte pro jeho z...

Aneta Plchová

| 3. ledna 2023

Cílem je ploché břicho: Stačí provádět 3 cviky 5 minut denně a výsledky se dostaví dřív, než by kdokoli čekal

Tyto snadné cviky vám dopomohou k ploššímu břichu a vyrýsovaným svalům. Doplňte je kardio cvičením a zdravou s...

Klára Sladká

| 6. prosince 2022