břišní tuk

Výživa
Vědecky potvrzeno – 6 každodenních potravin, které způsobují hromadění tuku na stehnech, nohou a břiše
Studie potvrdily, že tyto potraviny způsobují hromadění nadbytečného tuku, a to zejména u žen. Konzumujte je t...
Redakce JakZdravě
| 24. září 2025
Hubnutí
Zatočte s nahromaděným tukem na břiše: Držte se jednoduchých pravidel, které nestojí úsilí ani spoustu času
Břišní tuk není jen estetický problém, ale nese s sebou i četná zdravotní rizika. Máme pro vás 30 tipů podlože...
Redakce JakZdravě
| 22. září 2025
Cvičení
Zbavte se břišního tuku, aniž byste se zvedli ze židle. Paradoxně se jedná o jedno z neúčinějších cvičení
Tuk v oblasti břicha není jen estetickým problémem, může způsobit také řadu zdravotních komplikací. Máme pro v...
Redakce JakZdravě
| 17. září 2025
Hubnutí
Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob, jak se zbavit „faldíků“ na břiše. Podloženo vědou
Břišní tuk umí potrápit řadu lidí a jeho odstranění bývá mnohdy během na dlouhou trať. Existuje ale několik úč...
Redakce JakZdravě
| 10. září 2025
Poradna
Žádné drastické diety ani úmorné hodiny v posilovně: 7 účinných způsobů, jak dát břišnímu tuku sbohem
Abyste byli zdraví a v dobré kondici, nemusíte dodržovat přísné diety a každý den se potit v posilovně. Postač...
Redakce JakZdravě
| 10. září 2025
Poradna
Kortizol na břiše –⁠ tuk, který se nahromadil v důsledku stresu. Co (ne)dělat, abyste se jej zbavili?
Pokud se na vašem břiše hromadí kortizolový tuk, měli byste co nejdříve zakročit. Zde najdete 5 důležitých kro...
Redakce JakZdravě
| 18. srpna 2025
Cvičení
Čas na proměnu těla: Obrácený plank zničí břišní tuk a posílí střed těla
Pokud vás trápí nahromaděný tuk na břiše, nemusíte chodit každý den do posilovny. Stačí vám pravidelně provádě...
Redakce JakZdravě
| 8. srpna 2025
Cvičení
Tyto 2 cviky vám pomohou odbourat veškerý tuk na břiše a bocích a získat vytouženou postavu ve velmi krátkém čase
Jediným zaručeným způsobem, jak se zbavit přebytečného tuku, je zdravá strava a fyzický pohyb. Tyto dva cviky ...
Redakce JakZdravě
| 3. srpna 2025
břišní tuk
Poradna
Břišní tuk nemá šanci, hravě si s ním poradí směs z pár ingrediencí
Břišní tuk je rozhodně víc než jen estetický problém. Nese s sebou značná zdravotní rizika, včetně rozvoje rak...
Redakce JakZdravě
| 6. května 2024
hubnutí
Hubnutí
Jak na přebytečný břišní tuk: Pomůže obyčejná chůze, ze cviků pak prkno
Chcete-li zatočit s kily navíc, vsaďte na malé, ale trvalé změny. K vytouženému cíli vám pomohou spíše než rad...
Redakce JakZdravě
| 9. července 2023
Zobrazit další články