břišní tuk

Hubnutí
Jak na přebytečný břišní tuk: Pomůže obyčejná chůze, ze cviků pak prkno
Chcete-li zatočit s kily navíc, vsaďte na malé, ale trvalé změny. K vytouženému cíli vám pomohou spíše než rad...
Klára Sladká
| 9. července 2023
Hubnutí
Na noc si břicho obvázala potravinářskou fólií, ráno ji čekalo překvapení
Hubnutí není nikdy snadné. Rad a doporučení lze nalézt celou řadu. Jistotu zajistí jen cvičení a správná strav...
Veronika Blažková
| 28. června 2023
Hubnutí
5 způsobů, jak se zbavit břišního tuku: Od cvičení až po úpravu jídelníčku
Břišní tuk nevypadá hezky na pohled a zvyšuje pravděpodobnost vzniku různých onemocnění. Zhubnout vám pomůže s...
Veronika Blažková
| 30. května 2023
Cvičení
Cviky účinnější než sedy-lehy aneb jak na ploché břicho z pohodlí domova
S plochým břichem si většina lidí spojuje namáhavé sedy-lehy. Přitom existují cviky, které jsou účinnější a ne...
Dita Polívková
| 9. března 2023
Cvičení
Čas na proměnu těla: Obrácený plank zničí břišní tuk a posílí střed těla
Pokud vás trápí nahromaděný tuk na břiše, nemusíte chodit každý den do posilovny. Stačí vám pravidelně provádě...
Lukáš Jírovec
| 7. března 2023
Cvičení
Tyto 2 cviky vám pomohou odbourat veškerý tuk na břiše a bocích a získat vytouženou postavu ve velmi krátkém čase
Jediným zaručeným způsobem, jak se zbavit přebytečného tuku, je zdravá strava a fyzický pohyb. Tyto dva cviky ...
Klára Sladká
| 22. února 2023
Hubnutí
Důvody, proč je pro některé ženy těžké zbavit se tuku na břiše: Hubnutí ovlivňuje i psychické rozpoložení
Často se stává, že i přes veškeré snahy zhubnout, se vám nepodaří zbavit tuku na břiše. Důvod je prostý. V jed...
Dita Polívková
| 20. ledna 2023
Hubnutí
Odborník na výživu prozradil, jak rychle spálit břišní tuk: O stravě i nezbytném pohybu
Nadbytečný břišní tuk může být nepříjemný, ale především způsobuje mnohá zdravotní rizika. Přijměte pro jeho z...
Aneta Plchová
| 3. ledna 2023
Cvičení
Cílem je ploché břicho: Stačí provádět 3 cviky 5 minut denně a výsledky se dostaví dřív, než by kdokoli čekal
Tyto snadné cviky vám dopomohou k ploššímu břichu a vyrýsovaným svalům. Doplňte je kardio cvičením a zdravou s...
Klára Sladká
| 6. prosince 2022
Poradna
Kortizol na břiše –⁠ tuk, který se nahromadil v důsledku stresu. Co (ne)dělat, abyste se jej zbavili?
Pokud se na vašem břiše hromadí kortizolový tuk, měli byste co nejdříve zakročit. Zde najdete 5 důležitých kro...
Lukáš Jírovec
| 1. října 2022
Zobrazit další články