Cvičení

Žena měřící si obvod pasu metrem
Cvičení
Geniální trik na zničení tuku v bocích: Jen 5 minut času a je rázem pryč
Hubnutí může být někdy oříšek. Chce to jednoduché cviky s velkým efektem, jako jsou právě ty, které vám předst...
Dita Polívková
| 6. května 2024
Zvýraznění bolesti v kyčelním kloubu
Cvičení
Už žádná bolest v kyčlích, hravě si s ní poradí úplně primitivní cvik
Pravidelné cvičení nebo jakýkoli pohyb je pro tělo nepostradatelný. Jedině tak bude vše fungovat správně a vás...
Dita Polívková
| 6. května 2024
Povislá ňadra u ženy s nadváhou
Cvičení
Už žádná povislá ňadra, pevné poprsí zařídí jednoduché a nenáročné cviky
Pokud vás trápí povislá ňadra, vězte, že je mnoho způsobů, jak jejich stav rychle zlepšit. Vyzkoušejte napříkl...
Klára Sladká
| 8. dubna 2024
chodidla
Cvičení
Už žádné ploché nohy, s těmito cviky se jich zbavíte raz dva
Ploché nohy jsou již poměrně častou záležitostí, která může působit řadu nepříjemností, včetně bolesti nohou. ...
Klára Sladká
| 18. března 2024
Mladá žena v předklonu držící se za bolavá záda na červeném pozadí
Poradna
Řekněte konec bolesti zad: Jen jediný cvik a bolest se už nikdy nevrátí
Pokud vás neustále trápí bolesti zad, vyzkoušejte tato jednoduchá cvičení. Stačí je zařadit do svého každodenn...
Lukáš Jírovec
| 4. března 2024
Žena ve sportovním sahající si za krk s tváří pokřivenou bolestí
Cvičení
Bolesti krku se zbavíte už za pár minut, těchto 8 cviků ji zničí cobydup
Ztuhlé svaly je třeba rozhýbat a rozcvičit. Rozhodně ne nárazově, jde o uvolnění, ne o přeměnu v Hulka. Začnět...
Dita Polívková
| 5. února 2024
Žena cvičící na podložce
Cvičení
Už žádné bolesti páteře: Jen 3 cviky ozdraví kosti, srdce i játra
Cvičení nemá vliv jenom na svaly, ačkoli je u cvičení zapojujete nejvíce. Ovlivňuje také prokrvení a okysličen...
Dita Polívková
| 5. února 2024
Ženské nohy v pruhovaných punčochách u zdi
Cvičení
Položila si nohy na zeď a nestačila se divit. Za 15 minut se jí kompletně změnil život
Mezi příjemné relaxační polohy by měla jednoznačně patřit poloha s nohama nahoru. Stačí si je opřít o zeď a ch...
Dita Polívková
| 26. prosince 2023
bolest krku
Poradna
Bolest krku zmizí cobydup: Jednoduché cviky od fyzioterapeuta
Tyto jednoduché cviky vám pomohou rychle zatočit s bolestí za krkem. Když navíc posílíte i krční a zádové sval...
Klára Sladká
| 16. října 2023
Vysmátá mladá žena se stočenou karimatkou za krkem na fialovém pozadí
Cvičení
Cvik na krční páteř: Jen 1 jediná minuta a krční obratle se narovnají do původní polohy
Nesprávná poloha krčních obratlů dokáže vyvolat kromě nesprávného držení těla také nepříjemné bolesti hlavy. P...
Dita Polívková
| 11. září 2023
Zobrazit další články