Cviky

bolesti zad
Cvičení
Trik uznávaného chiropraktika: Jen 2 pohyby a bolest zad je pryč
Pravidelný pohyb je klíčem ke zdraví. Speciální cviky vám od bolesti uleví a pravidelné cvičení zajistí, aby s...
Klára Sladká
| 20. května 2024
Žena měřící si obvod pasu metrem
Cvičení
Geniální trik na zničení tuku v bocích: Jen 5 minut času a je rázem pryč
Hubnutí může být někdy oříšek. Chce to jednoduché cviky s velkým efektem, jako jsou právě ty, které vám předst...
Dita Polívková
| 6. května 2024
Žena cvičící dřepy
Cvičení
Kam se hrabe posilovna, s tímto cvikem mizí 5kg tuků už za 14 dní
Chcete rychle a účinně hubnout? Kdo by nechtěl. Klíč ale nespočívá v dietách ani několikahodinovém cvičení. St...
Dita Polívková
| 6. května 2024
ischias
Poradna
Už žádná bolest sedacího nervu: S těmito cviky ji odstraníte rychleji, než by dokázal chiropraktik
Od bolesti sedacího nervu vám může pomoci lékař, některé léky, domácí metody, jako například lázeň nebo jednod...
Klára Sladká
| 29. dubna 2024
štítná žláza
Cvičení
Když štítná žláza nefunguje, jak má: Pomohou silová cvičení i jóga
Pravidelné cvičení je při snížené funkci štítné žlázy nesmírně důležité. Pomůže vám zmírnit příznaky, posílit ...
Klára Sladká
| 30. prosince 2023
Ženské nohy v pruhovaných punčochách u zdi
Cvičení
Položila si nohy na zeď a nestačila se divit. Za 15 minut se jí kompletně změnil život
Mezi příjemné relaxační polohy by měla jednoznačně patřit poloha s nohama nahoru. Stačí si je opřít o zeď a ch...
Dita Polívková
| 26. prosince 2023
bolesti zad
Cvičení
Jen 2 pohyby a brzy se zbavíte bolesti zad
Bolesti zad jsou jedním z nejčastějších zdravotních problémů moderní doby. Často trvají i několik dní, navíc s...
Klára Sladká
| 27. listopadu 2023
Bolest krční páteře
Cvičení
Krční páteř lze narovnat už za pouhých 60 sekund, stačí k tomu jeden jediný cvik
Bolesti krční páteře a ztuhlý krk trápí čas od času snad každého. Nepříjemných pocitů se můžete zbavit už za p...
Klára Sladká
| 20. listopadu 2023
Cvičení
Bolest zmizí cobydup, ze zad ji vyženou osvědčené cviky jako například rotace trupu
Jedna z bolestí, které opravdu dokážou otrávit život. Bolest zad potká během života mnoho lidí. Projděte si cv...
Veronika Blažková
| 14. září 2023
Pohled na ženské ruce zvednuté nad hlavou
Cvičení
Tři domácí cvičení k posílení páteře, ledvin a omlazení celého těla
Někomu se prostě do cvičení bytostně nechce, i když ví, jak moc je to pro tělo zdravé. Tyto 3 cviky ale zvládn...
Dita Polívková
| 28. srpna 2023
Zobrazit další články