Energie

cvičení jógy
Cvičení
Jóga pro začátečníky: Dodá dostatek energie a ochrání před stresem
Jóga je účinný způsob, jak si po ránu zajistit dostatek energie a ochránit se před každodenním stresem. Stačí ...
Lukáš Jírovec
| 14. dubna 2023
Poradna
Jak se probrat bez kofeinu: Minutové způsoby na oživení těla i mysli. Někdy stačí přivonět si skořice
Málo energie a spousta povinností je velmi nepříjemná kombinace, se kterou se v dnešním světě stýká drtivá vět...
Lukáš Jírovec
| 30. října 2022
Výživa
5 snídaní, které doslova vycucají veškerou energii. Češi je přitom řadí mezi své nejoblíbenější
Pokud vydatně snídáte, ale stejně jste již před obědem unavení, je možné, že  si vybíráte k snídani špatná jíd...
Klára Sladká
| 15. října 2022
Zdraví
Energetická krize těla: 7 hlavních příčin chronické únavy a neustálého vyčerpání
V dnešní době pociťuje mnoho lidí neustálou únavu a vyčerpání. Přispívá k ní nezdravý sedavý styl života, chro...
Klára Sladká
| 27. srpna 2022
Poradna
10 „energeťáků“ z rukou matky přírody. Takový rakytník nebo citronová tráva vás nakopnou lépe než šálek kávy
Když se ráno potýkáte s nedostatkem energie, nemusíte sázet pouze na kávu či energetické nápoje. Těchto 10 pří...
Klára Sladká
| 6. června 2022
Poradna
Za únavu může i to, co máte na talíři. Uznávaná výživová poradkyně radí, které potraviny doslova „vycucávají“ energii
Na vaší únavě či ospalosti se může podílet několik faktorů. Velkou roli může hrát i vaše strava. Dejte si prot...
Klára Sladká
| 15. dubna 2022
Výživa
Zdravý přísun energie: Některé ovoce a zelenina zažene únavu na celý den. Síla přírody je lepší než kdejaký energetický nápoj
Následující seznam ovoce a zeleniny vám pomůže načerpat dostatečné množství zdravé energie. Vsaďte na banány, ...
Klára Sladká
| 9. dubna 2022
Zdraví
Tradiční čínská medicína prozradí, co je důvodem nočního buzení a dalších zdravotních nepokojů. Tělesné hodiny jsou odpovědí
O biologických hodinách jste již pravděpodobně slyšeli mnohokrát. Mnoho lidí však nezná pojem čínské tělesné h...
Lucie Mašínová
| 19. ledna 2022
Výživa
Tajemství dlouhověkosti založené na přirozeném stravování přinese dostatek energie k práci i do života
Zdravá strava vám zajistí nejen pěkný vzhled vašeho těla a mysli, ale zejména jeho přirozené fungování. Dbejte...
Zuzana Bedříšková
| 15. dubna 2021
Zdraví
Díky pozitivním účinkům se nemusíte bránit kofeinu
Na kofein narazíme v kávě, kolových nápojích, čaji nebo čokoládě. Je to tedy jedna z častých látek, které běhe...
Robin Dostál
| 14. července 2020
Zobrazit další články