jóga

Cvičení
Poloha, která uleví od migrén, podporuje lymfatický systém a zmírňuje křeče: Nohy opřené o zeď
Na konci únavného dne je potřeba si hodit nohy na zeď, a to doslova. Není potřeba žádné vybavení, stačí pouze ...
Veronika Blažková
| 1. března 2023
Cvičení
Proti osteoporóze se dá zasáhnout: Vhodně zvolená pohybová aktivita nebolí a skvěle podpoří její léčbu
Osteoporózou trpí mnoho osob po celém světě. Její léčba spočívá většinou v užívání léků a úpravě životního sty...
Aneta Plchová
| 19. listopadu 2022
Cvičení
Jak v 50 vypadat na 30 let: Pětiminutové cvičení zmírní vrásky a podpoří celkový výraz obličeje
Obličejová jóga prokazatelně oddaluje a zmírňuje projevy stárnutí. Tento cvik účinně uvolňuje spodní čelist a ...
Klára Sladká
| 16. listopadu 2022
Cvičení
Relaxační cvik urychlí procesy v těle, uleví od všemožné bolesti a je prospěšný i pro mysl. Stačí jeho polohu zaujmout na 15 minut
Provádění této jógové pozice 15 minut denně vám může pomoci předcházet mnoha zdravotním potížím, ale podpořit ...
Aneta Plchová
| 14. října 2022
Cvičení
Vakuum břicha – cvik, který zabere 1 minutu. Avšak díky němu se můžete k úzkému pasu dopracovat už za 3 týdny
Vakuum břicha, někdy též vakuum žaludku, je název pro méně známou fitness techniku pro trénink břišních svalů....
Zuzana Bedříšková
| 10. září 2022
Cvičení
Obličejová jóga: Způsob jak si zachovat mladistvou tvář až do 100 let bez chirurgického zákroku
Tak, jako je klasické tělesné cvičení klíčové pro udržení fyzické kondice a dobrého vzhledu těla, přispívá obl...
Klára Sladká
| 5. července 2022
Cvičení
Zaujměte před spaním jednu z těchto pozic a usnete raz dva. Spánek navíc bude hlubší a kvalitnější
Jóga je pradávné cvičení, které není pouze o pružnosti těla, ale také o stavu mysli a kontrole nad vlastním tě...
Lukáš Jírovec
| 4. července 2022
Cvičení
8 jednoduchých jógových pozic pro okamžitou úlevu od bolesti v kříži. Stačí v nich vydržet pár sekund
Pravidelné procvičování jógy přináší nespočet zdravotních přínosů. Toto jsou ty nejlepší pozice, které vám úči...
Lukáš Jírovec
| 24. května 2022
Poradna
Rakovina lymfatického systému je nebezpečná svou velikostí. Chraňte se prevencí, rozproudit ho není těžké
Co je to vlastně rakovina lymfatického systému, jak vzniká a jak ji lze předejít. Přinášíme vám 9 tipů, jak ro...
Klára Sladká
| 20. dubna 2022
Poradna
Ulevte zádům už za 1 minutu. Stačí setrvat v jedné z těchto jednoduchých jógových pozic a bolest zmizí
I pouhých pár minut praktikování těchto jógových pozic denně vám může velmi snadno pomoci zbavit se bolesti za...
Lukáš Jírovec
| 8. dubna 2022
Zobrazit další články
DámskýDeník
DámskýDeník
Do nemocnice šel kvůli mírné horečce, ale nakonec z ní odešel bez ruky a nohy. Jeho organismus tak reagoval na infekci
Události247
Události247
Někteří lidé kvůli drahým energiím doma svítí jen díky autobaterii a soláru
VědaŽivě
VědaŽivě
Jak se dostat k srdci člověka? Nový robot dokáže ve 3D tisknout orgány přímo uvnitř těla
adbz
adbz
Praktiky starých šamanů stojí za zkoušku. Stačí ve skleníku zapálit bobkový list a škůdci se mu vyhnou obloukem

Zprávy

Sport

Armáda

Věda

Bydlení

Dámy