Spánek

Zdraví
Sedm nevědomých návyků, které způsobují nevzhledně vystouplé žíly po celém těle. Jak se jim vyvarovat, aniž byste se museli omezovat?
Vystouplé žíly na nohou a na rukou jsou problémem mnoha lidí. Většinou se naštěstí jedná „pouze“ o...
Zuzana Bedříšková
| 18. srpna 2021
nespavost a selhání ledvin
Zdraví
Proč lidé nejčastěji umírají ve spánku? Smrt, která přichází znenadání u všech věkových skupin, může být útěchou, ale i velkým strašákem
Asi každý člověk by si přál odejít ze světa při spánku, kdy nic nepociťuje a je v naprostém klidu. Jaké jsou a...
Zuzana Bedříšková
| 8. srpna 2021
Zdraví
Kdy dítě uložit ke spánku v závislosti na jeho věku? Lékaři mají jasno, aby se správně vyvíjel mozek
Děti jsou složité bytosti. Občas může být těžké určit, co potřebují a kolik toho potřebují. Ale u spánku už si...
Zuzana Bedříšková
| 5. srpna 2021
Zdraví
Jak ze spánku vytěžit maximum všech možných benefitů a proč je pro nás ve skutečnosti tak důležitý?
Pokud srovnáme všechny živočichy na světě, lidé se mimo jiné liší jedním smutným faktem. Úmyslně si zkracují s...
Zuzana Bedříšková
| 24. července 2021
Zdraví
Pozice při spánku je důležitější, než se může na první pohled zdát. Speciálně jedna konkrétní rozhoduje o celkovém zdraví
Spánek je velmi důležitou součástí našeho života. Bez kvalitního odpočinku člověk nemůže správně fungovat, a p...
Zuzana Bedříšková
| 16. července 2021
Zdraví
Opravdu sny něco znamenají a proč vlastně sníme? Egypťané věřili, že mají hlubší význam
Sny si zažil určitě každý a mnohdy si některé z nich lidé pamatují dodnes. Jakým způsobem však na ně hledí odb...
Zuzana Bedříšková
| 8. června 2021
Zdraví
Kolik hodin denně je opravdu potřeba spát v závislosti na věkové kategorii
Spánek a odpočinek je pro tělo velmi důležitý a nezbytný pro načerpání nových sil obnovení energie, je ovšem p...
Zuzana Bedříšková
| 26. dubna 2021
Zdraví
Jak se z noční sovy stát ranním ptáčetem? Je to jednodušší, než se zdá
S pomocí terapeuta a autora knih Andreje Zvonkova, jsme zjistili, jak se ráno cítit energicky a odpočatě. ...
Zuzana Bedříšková
| 21. dubna 2021
Poradna
Pokud máte problém s nespavostí, zkuste tyto domácí recepty
Čím jsme starší, tím je náš spánek více nepravidelný. Naše babičky vždy byly vzhůru brzo od rána, protože nemo...
Robin Dostál
| 31. ledna 2021
Výživa
Potraviny a nápoje, které zlepší váš spánek
Kvalitní spánek je základem lidského zdraví. Snižuje riziko řady chronických onemocnění, udržuje váš mozek v k...
Šimon Dvořák
| 18. ledna 2021
Zobrazit další články