tuk

Hubnutí
S tukovou dietou se hubne samo. Kromě mizejících kilogramů a posílení srdce lze pozorovat i zlepšení psychické rovnováhy
Zdravé tuky jsou důležitý prvek, bez kterého se lidské tělo neobejde. Konzumace správných potravin vám proto p...
Lukáš Jírovec
| 12. srpna 2025
Výživa
Pozor na oblíbené maso Čechů: Pokud si všimnete této bílé stopy, nekupujte ho
Kuřecí maso je oblíbeným produktem téměř každého Čecha. Než si jej však zakoupíte, měli byste se vždy ujistit,...
Lukáš Jírovec
| 12. července 2023
Hubnutí
5 způsobů, jak se zbavit břišního tuku: Od cvičení až po úpravu jídelníčku
Břišní tuk nevypadá hezky na pohled a zvyšuje pravděpodobnost vzniku různých onemocnění. Zhubnout vám pomůže s...
Veronika Blažková
| 30. května 2023
Poradna
Proč naše tělo s přibývajícím věkem rozděluje tuk jinak a jak tomu předcházet
Ačkoliv pravděpodobně víte, že nahromaděný tělesný tuk může ohrožovat vaše zdraví, mnohem nebezpečnější je jeh...
Lukáš Jírovec
| 29. září 2022
Hubnutí
Nepříjemný tuk na břiše: Proč se tvoří, jaká zdravotní rizika s sebou nese a jak s ním efektivně zatočit?
Tipů, jak se zaručeně zbavit břišního tuku, existuje spousta. Specialistky na výživu se podělily o to, proč se...
Kateřina Černoušková
| 8. února 2022
jablka pomohou zhubnout
Hubnutí
5 snadných způsobů bez nepříjemných diet, jak ztratit břišní tuk a žít zdravější život
Ploché břicho dělá víc než jen to, že vypadáte skvěle: může vám pomoci žít déle. Větší objem pasu souvisí s mn...
Zuzana Bedříšková
| 30. května 2021
Cvičení
Zbavte se tuku na břiše a bocích jednoduchým cvičením
Denně cvičíte a máte pořád pocit, že ačkoliv se vaše kondice zlepšuje, na vašem vzhledu se to nijak nepodepisu...
Šimon Dvořák
| 25. ledna 2021
Cvičení
Trápí vás tuk na obličeji? Víme, jak na něj
Hubnutí samo o sobě není nic jednoduchého. A když už se vám podaří vypořádat se s přebytečnými kilogramy, prav...
Zuzana Bedříšková
| 18. ledna 2021
Zobrazit další články