Naše babičky věděly moc dobře, jak silnou léčivou sílu příroda má. Proto využívaly její dary ve svůj prospěch. Tentokrát vám představíme vitamínovou bombu, po které klesá cholesterol. Kromě toho obsahuje velké množství vitamínů, podporuje krvetvorbu a dodává celému tělu energii a vitalitu. Přitom neobsahuje žádné neobvyklé suroviny.

Recept na zdravý nápoj

Co budete potřebovat?

• 2 mrkve,
• 1 červenou řepu,
• 1 jablko,
• kousek zázvoru,
• 1 citron
• a 300-400 ml vody.

Postup přípravy receptu:

1. Mrkev, červenou řepu a jablko omyjte a nakrájejte na kostičky.
2. Vše vložte do mixéru.
3. Zázvor očistěte a vložte do mixéru.
4. Vymačkejte citron a přidejte šťávu z citronu.
5. Zalijte vodou a vše dobře rozmixujte.

Aplikace a dávkování:

Pijte sklenici nápoje dopoledne a odpoledne. Zbytek nápoje si dejte do lednice, ale ne na více než jeden den. Je potřeba pít nápoj čerstvý.

iZdroj fotografie: Pixabay

Mrkev není jen pro zrak

Ačkoli je mrkev známá hlavně kvůli tomu, že zlepšuje zrak, dokáže toho mnohem víc. Web Health poukazuje na její skvělý přínos při hubnutí, ale také zdůrazňuje, že mrkev pozitivně ovlivňuje imunitu, krevní tlak i zdraví srdce. Na JakZdravě jsme v minulosti psali o mrkvi s červenou řepou v souvislosti s očistou jater.

Bylinka z nebes: Pijte ji 3x denně a zbavíte se cholesterolu

Obyčejné jablko umí zázraky

Jablka jsou skvělá jako prevence proti cukrovce, jejich pravidelná konzumace zlepšuje trávení, chrání srdce před nemocemi, a dokonce má pozitivní vliv na astma. Jablka mají také vliv na mozek a psychickou pohodu. Není náhoda, že se doporučuje jíst jedno jablko denně. Naše redakce psala o jablku jako o jedné z potravin, které mohou zlepšovat funkci štítné žlázy.