Výživa
Pelyněk estragon a jeho blahodárné přínosy: Toto koření je jedno z nejzdravějších na světě
Snižuje hladinu cukru v krvi, zlepšuje spánek a mnohem více. Pelyněk estragon je považován za jednu z nejzdravějších bylin vůbec.
Lukáš Jírovec
| 9. srpna 2022
Výživa
Nejzdravější zdroje bílkovin a několik pádných důvodů, proč by neměly chybět ve vašem jídelníčku
Bílkoviny jsou důležité živiny, které lidské tělo potřebuje k růstu a obnově buněk. Tyto zdravé potraviny vám dodají jejich potřebné množství.
Lukáš Jírovec
| 7. srpna 2022
Poradna
Zastavte bolest hlavy okamžitě – místo léků vsaďte na sůl. Při správném použití dělá zázraky
Bolest hlavy může přijít náhle a kdykoliv během dne. Abyste se jí zbavili, nemusíte kupovat chemické léky. Skvěle vám postačí tento přírodní způsob.
Lukáš Jírovec
| 3. srpna 2022
Poradna
Odpolední šlofík pomáhá snižovat krevní tlak a riziko vzniku kardiovaskulárních chorob. Je ovšem důležité dodržet jeho délku
I krátkodobý šlofík během odpoledne vám může pomoci snížit vysoký krevní tlak. Vědci tuto skutečnost potvrdili podle výsledků nové studie.
Lukáš Jírovec
| 27. července 2022
Poradna
Nejčastější příznaky vysokého krevního tlaku a přírodní prostředky k jeho snížení. Pomáhá červená řepa i česnek
Vysoký krevní tlak s sebou nese mnoho zdravotních rizik, které by měl znát každý. Lékařka Judith Marcin, M.D. radí, jak rozpoznat příznaky tohoto problému a jak jej lze účinně řešit.
Lukáš Jírovec
| 18. července 2022
Zdraví
7 nebezpečných návyků, které pomalu, ale jistě likvidují ledviny. Pozor na pitný režim a dlouhé sezení
Ledviny jsou párový orgán, který zastává v lidském těle velmi důležitou funkci. Mnoho běžných návyků je ovšem může velmi snadno poškodit.
Lukáš Jírovec
| 17. července 2022
chrápání
Poradna
Zbavte se chrápání jednou provždy: Pomůže krátké hláskovací cvičení a správná příprava na spánek
Pokud vás trápí neustálé chrápání, rozhodně nemusíte zoufat. Naštěstí existují snadné triky, které vám podle odborníků pomohou chrápání přirozeně snížit nebo jej zcela odstranit.
Lukáš Jírovec
| 14. července 2022
Poradna
Pohladit, zmáčknout a pohladit: Snadná masáž, která vám uleví od bolesti kolen a dalších kloubů
Bolest kloubů a kolen může mít velmi negativní dopady na váš život. Zbavte se jí pomocí této účinné masáže, která nezabere víc než pár minut.
Lukáš Jírovec
| 14. července 2022
Poradna
Jsou věci, kterým bychom se v horkém počasí měli rozhodně vyhnout. Buďte opatrní a prožijte léto bez újmy
Letní vedra mohou mít závažné dopady na vaše zdraví. Je proto důležité vyhýbat se určitým návykům a dodržovat osvědčené rady odborníků.
Lukáš Jírovec
| 13. července 2022
Poradna
Blahodárná kurkuma – přírodní prostředek pro regeneraci a léčbu mozkových buněk. Poradí si i s Alzheimerem
Kurkuma patří mezi nejsilnější přírodní léčiva, která podporují funkci a zdraví mozku. Vědci konečně odhalili, co stojí za jejími účinky.
Lukáš Jírovec
| 13. července 2022
Zobrazit další články