i tlusté střevo potřebuje očistu
Poradna
6 účinných způsobů, jak přirozeně vyčistit tlusté střevo – základní pilíř trávicího traktu a zdravého těla
Tlusté střevo vykonává pro vaše tělo jednu z nejzásadnějších funkcí. Je proto důležité, abyste pečovali o jeho zdraví a pravidelně jej očišťovali.
Lukáš Jírovec
| 25. června 2022
Poradna
Co s vaším tělem a mozkem udělá nedostatek spánku a 7 tipů, které vám pomohou dostat jeho režim pod kontrolu
Nedostatek spánku může ohrozit váš život. Zde najdete všechna potenciální rizika tohoto problému a osvědčené tipy, jak spát kvalitněji.
Lukáš Jírovec
| 22. června 2022
Poradna
Jak na krásná a zdravá prsa: Základní pravidla, která mnoho žen porušuje, a cvičení pro nápravu situace
Prsa patří mezi nejzásadnější atributy každé ženy. Pokud si je chcete udržet pevná a krásná i vy, rozhodně byste neměli zapomínat na tyto zásady.
Lukáš Jírovec
| 21. června 2022
Výživa
20 nejlepších alkalických potravin pro vyrovnání pH vašeho těla: Ochrání vás nejen před obezitou a srdečními chorobami
V současné době plné nezdravých a zpracovaných jídel je důležité nezapomínat na potraviny, které jsou zásadní pro udržení zdravého těla.
Lukáš Jírovec
| 21. června 2022
Poradna
Plešatění, zplihlá sláma ani lupy už nebudou problém: Na zázraky stačí 1 měsíc a základní znalost (platí i pro muže)
Hezký účes patří mezi zásadní pilíře krásy každé ženy. Zde najdete tipy, díky kterým budou vaše vlasy hustší, hebčí a mnohem zdravější.
Lukáš Jírovec
| 17. června 2022
Výživa
Co obsáhnout ve snídani pro dlouhotrvající pocit sytosti a štíhlou postavu: Tyto suroviny navíc normalizují krevní tlak
Snídaně je základ dne. Pokud ovšem chcete zhubnout, měli byste po ránu zvolit správné potraviny, které vám přinesou ten nejlepší efekt.
Lukáš Jírovec
| 10. června 2022
Poradna
Za hypertenzí, přibíráním a srdečními onemocněními mnohdy stojí vysoká hladina kortizolu. Snižte ji bez rizik
Kortizol je hormon, který zastává v lidském těle mnoho funkcí. Jeho nadměrná produkce však může způsobit řadu nebezpečných problémů.
Lukáš Jírovec
| 10. června 2022
Poradna
Každodenní návyky, které pomalu, ale jistě ničí váš mozek. Důsledky jsou mrtvice, ztráta paměti či demence
Mozek je velmi důležitou součástí těla. Je ovšem natolik křehký, že mnoho vašich každodenních návyků jej může poškodit a ohrozit vaše celkové zdraví.
Lukáš Jírovec
| 10. června 2022
Poradna
10letá studie spojuje dietní sodovky se smrtelnými nemocemi. „Zdravější“ variantu podkopává aspartam – její hlavní složka
Přestože se dietní sodovky a minerálky tváří zdravě, škodí vašemu zdraví podstatně více než jejich běžné slazené verze. Vědci odhalili šokující pravdu.
Lukáš Jírovec
| 9. června 2022
Poradna
Krátký odpolední šlofík – ano, či ne? Odborníci hovoří o skvělém způsobu, jak zvýšit výkonnost. Bohatě prý stačí 20 minut
Ačkoliv mnoho lidí považuje odpolední spánek za známku lenosti, jedná se o skvělý způsob, jak posílit svou bdělost a výkonnost během dne.
Lukáš Jírovec
| 7. června 2022
Zobrazit další články