Výživa
Proč semínka nesmí chybět v jídelníčku: Kosti a klouby budou radostí bez sebe, cholesterol a krevní cukr v normě
Semínka patřila do jídelníčku lidí už v dávných dobách, nyní dochází k jejich znovuobjevení. Pro jejich účinky na zdraví se stávají velmi oblíbenou součástí zdravé stravy.
Redakce JakZdravě
| 5. dubna 2023
Výživa
Sušené i čerstvé, stačí si vybrat: Švestky pomohou nejen na zácpu, ale také zdraví srdce
Švestky, a to jak sušené, tak i čerstvé, přináší řadu zdravotních benefitů pro lidské tělo. Stačí je přidat do svého každodenního jídelníčku a změnu pocítíte téměř ihned.
Redakce JakZdravě
| 5. dubna 2023
Výživa
Nejen silná chuť, ale i účinky: Křen pomůže při hubnutí, pro lepší paměť i sluch
Křen nabízí řadu užitečných zdravotních přínosů, ze kterých pro sebe můžete získat skvělé výsledky. Je levný a do jídelníčku jej přidáte velmi snadno.
Redakce JakZdravě
| 4. dubna 2023
Výživa
Síla ředkviček dokáže překvapit: Jsou plné živin, podpoří trávení, dokonce ochrání před plísněmi
Ředkvičky jsou oblíbená zelenina, která však nabízí kromě skvělé chuti také řadu zdravotních přínosů. Stačí je přidat do svého každodenního jídelníčku.
Redakce JakZdravě
| 4. dubna 2023
bolest zad
Cvičení
Cviky na bolest zad: Nejen pro její odstranění, ale také jako prevence
Bolesti zad patří v současné době k běžným problémům pohybového aparátu. Přitom stačí pár protahovacích cviků denně a budete se cítit mnohem lépe.
Redakce JakZdravě
| 4. dubna 2023
Výživa
Pro hubnutí i zdravé srdce: Čaj z vlašských ořechů překvapí svými účinky
Lidové léčitelství využívá z ořešáku plody, listy a dokonce i kůru. Samotná konzumace vlašských ořechů vám pomůže předcházet chronickým nemocem.
Redakce JakZdravě
| 4. dubna 2023
kopr na novinách
Výživa
Koprový čaj nabídne více, než si dokážete představit: Je plný vitamínů, pomůže na trávící potíže a sníží hladinu cukru v krvi
Kopr nalézá své využití v kuchyni především v Evropě a Asii. Je skvělý na mnoho způsobů. Může ovšem pomoci také snížit hladinu cukru v krvi i bojovat s rakovinou.
Redakce JakZdravě
| 3. dubna 2023
Cvičení
Sbohem tuku kolem krku: 3 jednoduché cviky, které ho zničí a pomohou i proti bolestem hlavy
Špatné držení těla má vliv na ukládání tuku kolem krku. Způsobuje také bolesti hlavy od páteře a bolesti zad. Pomoci může to správné cvičení.
Redakce JakZdravě
| 3. dubna 2023
Výživa
Na záněty a lepší trávení: Chuť nic moc, ale účinky se celer může velmi pyšnit
Celer je velmi zdravá zelenina, která nabízí řadu užitečných zdravotních přínosů. Pomůže vám dokonce očistit tělo od toxinů a podpořit tak krevní oběh.
Redakce JakZdravě
| 3. dubna 2023
Výživa
Nejíst fermentované potraviny je okrádání se o zdraví: Pomohou s trávením, silně posílí i imunitní systém
Fermentované potraviny nabízí řadu zdraví prospěšných účinků. Obzvláště účinně podporují zdraví trávicího traktu a obranyschopnost imunitního systému.
Redakce JakZdravě
| 3. dubna 2023
Zobrazit další články