Redakce JakZdravě, Autor na JakZdravě.cz

5 důvodů, proč si pořídit švihadlo a začít přes něj pravidelně skákat: Má rychlé výsledky a stačí 10 minut

Skákání přes švihadlo je méně oblíbená a využívaná aktivita, která však nabízí zajímavé přínosy pro vaše zdraví. Pomůže vám spálit více kalorií než běh.

Redakce JakZdravě

| 26. ledna 2023

Číst dále

Výživa

Hrušky mají mnoho zdravotních přínosů, ale nejsou pro každého: Diabetici by si neměli dát víc než 2, problémy se žlučníkem jenom zhorší

Hrušky jsou velmi zdravé a chutné ovoce. Mohou však zhoršit příznaky jistých onemocnění, proto by se jim někteří lidé měli obloukem vyhnout.

Redakce JakZdravě

| 26. ledna 2023

Číst dále

Zdraví

Problémy s dásněmi mohou vést až ke ztrátě zubů. Jako jednoduchá prevence dokáže posloužit aloe vera či citronový olej

Lidské tělo je sice evoluční zázrak, ale zuby matka příroda jako by, lidově řečeno, odflákla. Péče o vaši ústní dutinu by tak neměla končit odložením kartáčku.

Redakce JakZdravě

| 25. ledna 2023

Číst dále

Poradna

Video: Lékař ukázal, jak si stlačením kořene nosu odblokovat ucpaný nos. Rýmy se dá zbavit i bez léků

Lidová léčba se nevyhýbá ani ucpanému nosu. Někdo na ni nedá dopustit, někomu nepomáhá. Zkuste to a uvidíte sami, do které skupiny budete patřit.

Redakce JakZdravě

| 25. ledna 2023

Číst dále

Zdraví

Proč je doporučováno sprchovat se každý 2. den: O infekcích, zdraví pokožky i trávicím systému

Mnoho lidí žije v domnění, že je důležité sprchovat se každý den. Přílišná hygiena však může snadno oslabit vaše tělo a způsobit vám nepříjemné potíže.

Redakce JakZdravě

| 24. ledna 2023

Číst dále

Výživa

Hrst ovesných vloček po dobu 3 dnů stačí k tomu, aby z nich zdraví vytěžilo maximum

Ovesné vločky patří mezi jedny z nejzdravějších potravin vůbec, a proto by neměly chybět ve vašem jídelníčku. Zde najdete všechny informace, které byste o nich měli vědět.

Redakce JakZdravě

| 24. ledna 2023

Číst dále

Zdraví

Boření mýtů: „Když na sobě ucítíte příznaky infarktu, začněte kašlat a zachráníte si život“

Podle zastánců této metody intenzivní kašlání způsobí, že krev začne opět správně cirkulovat nebo přinejmenším neztratíte vědomí. Co je na tom ale pravdy?

Redakce JakZdravě

| 24. ledna 2023

Číst dále

Zdraví

Stolice je významným ukazatelem zdravotních problémů. Proto je podle odborníků důležité navštěvovat toaletu ráno

Návštěva toalety je značně individuální záležitostí. Odborníci se však shodují na tom, kdy je pro tělo návštěva toalety nejpřirozenější. Hlídat byste měli také případné změny.

Redakce JakZdravě

| 23. ledna 2023

Číst dále