Cvičení
Čas na proměnu těla: Obrácený plank zničí břišní tuk a posílí střed těla
Pokud vás trápí nahromaděný tuk na břiše, nemusíte chodit každý den do posilovny. Stačí vám pravidelně provádět toto jednoduché cvičení.
Redakce JakZdravě
| 8. srpna 2025
ploché nohy
Cvičení
Tenisový míček zbaví napětí v krku a bolesti zad. Úleva se dostaví už několik vteřin po cvičení
Pokud vás trápí bolest těla, a to v jakémkoliv místě, nemusíte užívat drahé chemické léky. S úlevou vám skvěle pomůže obyčejný tenisový míček.
Redakce JakZdravě
| 8. srpna 2025
Zdraví
Masáž akupresurního bodu LV3 zmírňuje stres a úzkost. Nachází se na chodidle mezi palcem a ukazováčkem
Akupresura může ulevit od mnoha zdravotních potíží. Masáž tohoto specifického bodu vám může pomoci při stresu, úzkostem i bolestech zad.
Redakce JakZdravě
| 8. srpna 2025
játra
Zdraví
Tmavá moč, bledá stolice a oteklé nohy patří mezi příznaky onemocnění jater. Jejich poškození je třeba léčit
Játra jsou velmi důležitým orgánem pro správnou funkci těla. Lékaři upozornili na několik příznaků, při jejichž zjištění by měl člověk jít ihned na vyšetření.
Redakce JakZdravě
| 8. srpna 2025
Zdraví
Jak se zbavit bradavic bez pomoci lékaře: Léčbu urychlí jablečný ocet a česneková mast
Bradavic je mnoho typů, mohou se objevit u každého a na různých místech. Místo návštěvy lékaře je možné vyzkoušet přírodní způsoby léčby.
Redakce JakZdravě
| 8. srpna 2025
Poradna
Jak provést domácí klystýr: Kdy je to skutečně potřeba a za jakých okolností je lepší se mu vyhnout
Pokud si chcete udělat z jakéhokoliv důvodu klystýr, rozhodně byste měli znát správný postup, jak na to. Ne vždy je to totiž bezpečné pro vaše zdraví.
Redakce JakZdravě
| 8. srpna 2025
nemocný muž
Poradna
Přírodní prostředky, které odstraní hlen při infekci: Kurkuma, zázvor nebo také horká pára
Pokud se ve vašem nose, krku nebo dutinách hromadí hlen, nemusíte ihned užívat drahé léky. Skvěle vám postačí tyto účinné přírodní prostředky.
Redakce JakZdravě
| 8. srpna 2025
Zdraví
Hladina cukru v krvi se dá snížit i bez léků: Kromě změny životního stylu pomáhá i zvládání stresu a hořčík
Hladinu cukru v krvi můžete snížit i bez léků, pomůže vám několik změn životního stylu. Hodně pomůže například pravidelné cvičení a zdravá strava.
Redakce JakZdravě
| 8. srpna 2025
hypertenze
Zdraví
Lékař, který se dlouhodobě zabývá přirozeným snížením tlaku, doporučuje horkou koupel a návštěvu ZOO
Máte-li vysoký krevní tlak, je dobré jej co nejdříve snížit. Můžete brát léky, změnit stravu, intenzivně cvičit nebo vyzkoušet některý z těchto zábavnějších způsobů.
Redakce JakZdravě
| 8. srpna 2025
mnohočetné lipomy na trupu muže
Zdraví
Lipom: Co tyto podkožní tukové nádory způsobuje, jak je odstranit a možná zdravotní rizika
Někdy se lidem utvoří pod kůží tukové nádory, které naštěstí nebývají zhoubné. Problémem je hlavně jejich estetická stránka. Dají se však poměrně snadno odstranit.
Redakce JakZdravě
| 8. srpna 2025
Zobrazit další články