Poradna
Jaký je předpoklad, že se dožijete 90 let? Výsledky dlouhodobého výzkumu hovoří o výšce, váze a fyzické aktivitě
Výzkum odpověděl na otázku, jak se dožít 90 let. Dle vědců má velký vliv nejen cvičení, ale i výška a váha. Podívejme se, kdo má tedy šanci se takto vysokého věku dožít.
Redakce JakZdravě
| 13. srpna 2025
Výživa
Kouzelné účinky oregana a rozmarýnu: Kromě regulace cukru v krvi vám pomohou i s hubnutím
Tyto dvě byliny patří mezi nejúčinnější přírodní léčiva vůbec. Nejenže skvěle chutnají, ale také vás ochrání před vznikem závažné cukrovky 2. typu.
Redakce JakZdravě
| 12. srpna 2025
Poradna
Ženy, zbavte se „kníru“ samy doma. Pinzeta nemusí být jedinou volbou, lze to provést i šetrněji a bezbolestně
Chloupky nad rty jsou nevzhledný problém, který může postupem času začít trápit naprosto každou ženu. Zbavte se jich pomocí tohoto účinného způsobu.
Redakce JakZdravě
| 12. srpna 2025
Cvičení
Rychlé hubnutí bez jakékoliv námahy: Vorobjevova gymnastika zabere pouhých 6 minut a můžete ji provádět klidně v práci
Vyzkoušejte tento osvědčený druh cvičení, který si získal již několik ocenění. Nebudete potřebovat žádné náčiní a postačí vám pouze 6 minut vašeho času.
Redakce JakZdravě
| 12. srpna 2025
Zdraví
Jazyk dokáže podat důležité informace o zdraví. Černý chlupatý je neškodný, jasně červená může signalizovat chorobu
Asi je vám známo, že jazyk je sval a nachází se v dutině ústní. Možná ale nevíte, co znamená, když se váš jazyk zbarví do ruda nebo vypadá jako černý chlupatý jazyk z boty.
Redakce JakZdravě
| 12. srpna 2025
Hubnutí
S tukovou dietou se hubne samo. Kromě mizejících kilogramů a posílení srdce lze pozorovat i zlepšení psychické rovnováhy
Zdravé tuky jsou důležitý prvek, bez kterého se lidské tělo neobejde. Konzumace správných potravin vám proto pomůže nejen zhubnout.
Redakce JakZdravě
| 12. srpna 2025
Výživa
6 magických účinků bobkového listu: Pomůže při bolesti nohou a dokáže snížit hladinu cukru v krvi –⁠ jen ho správně použít
Ačkoliv jsou bobkové listy známy spíše pro své gastronomické využití, skvěle se osvědčily také ve světě medicíny. Zde najdete všechny výhody, které přináší.
Redakce JakZdravě
| 12. srpna 2025
Zdraví
4 plíživé příznaky, které se nevyplatí ignorovat. Jsou varováním před vznikajícím vážným poškozením ledvin
Při pozvolném poškozování ledvin se nemusí objevit žádné zjevné příznaky. Existuje ale několik skrytých projevů, které můžete zpozorovat už v časném stádiu jejich poškození.
Redakce JakZdravě
| 12. srpna 2025
Cvičení
Fyzioterapeut doporučil 5 cviků, které odbourají bolest zad v bederní oblasti. Navíc posílí okolní svaly, takže fungují i jako prevence
Napětím nebo bolestmi v dolní části zad trpí velká část populace. Pěti jednoduchými protahovacími cviky můžete bolesti výrazně eliminovat.
Redakce JakZdravě
| 12. srpna 2025
Zdraví
Jak si zlepšit zrak šafránem. Po 6 měsících dochází k obrovskému pokroku, brýle už možná nebudou potřeba
Zhoršování zraku je jedním z prvních příznaků stárnutí. Existuje však přírodní způsob, který údajně dokáže slábnutí zraku zastavit a navrátit ostré vidění.
Redakce JakZdravě
| 12. srpna 2025
Zobrazit další články