Výživa
Doporučená denní rutina: „Vypít sklenici vody na lačný žaludek“. Pleť, imunita, nálada i postava budou jásat
Hledáte způsob, jak posílit svou imunitu, zlepšit náladu a uzdravit své vlasy, pleť a nehty? A co takhle trochu zhubnout? Odpověď máte neustále na očích. Prostě se napijte vody.
Redakce JakZdravě
| 12. září 2025
Zdraví
Nervus vagus aneb Jak s bloudivým nervem nezabloudit: Jeho aktivace zbaví pálení žáhy, nespavosti i depresí –⁠ opakem je vysoké riziko cukrovky
Nervus vagus spojuje náš mozek se střevy. Ovlivňuje mnohé důležité orgány. Jeho nízký tonus je spojován s depresí, epilepsií i srdečními chorobami. Lze jej ale snadno ovlivnit.
Redakce JakZdravě
| 12. září 2025
Výživa
Česnek, citron, med a zázvor: Proti spojení fantastické čtyřky nedostanou bacily žádnou šanci
Ačkoliv je na trhu k dispozici mnoho zdravých potravin, některé svými benefity výrazně vyčnívají nad těmi ostatními – toto jsou ty nejlepší z nich.
Redakce JakZdravě
| 12. září 2025
Výživa
Jak mlsat bez výčitek? Chipsy, mléčnou čokoládu i zmrzlinu lze nahradit 6 zdravými alternativami
Zdravý jídelníček představuje pestrou a vyváženou stravu. Co jíst, když jste dostali chuť na něco dobrého? Existují i lepší varianty než tučné chipsy nebo sladké tyčinky.
Redakce JakZdravě
| 12. září 2025
Zdraví
Ateroskleróza o sobě dlouho nedává znát – v tom spočívá její zákeřnost. Často končí mrtvicí nebo infarktem
Arterioskleróza je jedním z nejzávažnějších cévních onemocnění. Existují tři různé typy arteriosklerózy, nejzávažnější z nich je ateroskleróza. Ta s sebou nese další komplikace.
Redakce JakZdravě
| 12. září 2025
Zdraví
Co způsobuje oteklé nohy a kotníky? Faktorů je mnoho –⁠ může jít o chronické onemocnění žil, ledvin nebo jater
Mít oteklé kotníky není nic příjemného. Boty vás najednou začnou tlačit. Od toho už je jen krůček k otlakům. Je dobré znát příčiny toho, proč nohy otékají.
Redakce JakZdravě
| 12. září 2025
Výživa
Řapíkatý celer –⁠ hrdina, který pomůže při shazování přebytečných kil. Superschopností má ale daleko víc
Řapíkatý celer je všeobecně známý jako potravina, která se jí pouze tehdy, když se lidé snaží zhubnout. Může vám však pomoci také se žaludečními problémy a trávením.
Redakce JakZdravě
| 12. září 2025
Zdraví
Jak se zbavit „housera“? Kombinace zdravotního cvičení, režimu a farmak ho pošle do hrobu
Ischias patří k nepříjemným zdravotním obtížím, které se u vás mohou kdykoliv projevit. O bolesti nikdo nestojí a vyplatí se vědět, jak si od nich ulevit.
Redakce JakZdravě
| 12. září 2025
Poradna
Jak zastavit vypadávání vlasů? Dost možná si ho nevědomky způsobujete sami
Přílišné vypadávání vlasů je problém, se kterým se během svého života potýká většina populace. Toto jsou způsoby, jak se před ním účinně chránit.
Redakce JakZdravě
| 12. září 2025
Výživa
Není snídat jako snídat. Tuto rutinu je potřeba provést v daném čase, jinak se výrazně zvyšuje riziko cukrovky 2. typu
Ráno vstanete a bez snídání se vypravíte ihned do zaměstnání. Tento postup shledávají odborníci na výživu jako nezdravý, protože přispívá k cukrovce 2. typu.
Redakce JakZdravě
| 12. září 2025
Zobrazit další články