Veronika Peterová

Cvičení
Proč cvičit během menstruace a jaký druh cvičení zvolit
Mnoho žen během menstruace cvičení raději vynechá. V následujícím textu se ale dozvíte, že není dobré během vašich dní přestat být aktivní. Prozradíme vám, proč tomu tak je. Určité druhy pohybu vám totiž mohou pomoci od nepříjemných pocitů a bolesti.
Veronika Šerbalová
| 31. srpna 2020
Zdraví
Strašák jménem vysoký cholesterol a jak si s ním poradit
Cholesterol není pouze špatný. Je to tuk, který je přítomný v naší krvi. Díky němu naše buňky dobře fungují. Vytváří si ho samo tělo.
Veronika Šerbalová
| 27. srpna 2020
Hubnutí
Vyvracíme mýty o hubnutí. Kterým z nich jste věřili?
Snažili jste se někdy hubnout, ale nešlo vám to? Možná to bylo právě proto, že jste věřili některým z následujících „pravd“, které mezi lidmi kolují. Každý z nás nějakou takovou radu slyšel.
Veronika Šerbalová
| 21. srpna 2020
Hubnutí
Týdenní dieta pomůže zhubnout 4 až 5 kilogramů v sedmi krocích
Pakliže bojujete s nadváhou a potřebujete rychle a efektivně shodit pár kilogramů během krátké doby třeba do svatby, či jiné společenské události, máme pro vás tip, jak to v sedmi jednoduchých krocích zvládnout.
Veronika Šerbalová
| 12. srpna 2020
Poradna
Účinky teplé i studené vody a jak působí na tělo po vypití
To, jak je důležité dodržovat pitný režim, hlavně během letních měsíců a teplých dnů, všichni víme. Aby dodržování pitného režimu mělo ten správný účinek, musíme se zaměřit také na to, co pijeme.
Veronika Šerbalová
| 5. srpna 2020
Cvičení
Cviky na protažení a posílení bolavých achilovek
Pokud vás trápí bolesti nebo zánět Achillovy šlachy, můžete stav zlepšit posilovacím a protahovacím cvičením. Problémy jsou většinou způsobeny nadměrnou a intenzivní zátěží.
Veronika Šerbalová
| 30. července 2020
Zdraví
Trávení mnoho času před obrazovkou může způsobit syndrom počítačového vidění
Čas strávený před obrazovkou počítačů neustále roste. Ať už v zaměstnání nebo ve volném čase.
Veronika Šerbalová
| 24. července 2020
Poradna
Zbavení se červených skvrn na kůži a pleti z pohodlí domova
Máte pocit, že děláte vše správně, ale i přesto vás trápí červené flíčky na obličeji? Je jasné že tyto kožní problémy nedodají nikomu na sebevědomí. Často navíc nepomáhají ani drahé kosmetické produkty.
Veronika Šerbalová
| 18. července 2020
Cvičení
Nejlepší způsoby, jak se motivovat k rannímu cvičení
Mnoho odborníku doporučuje alespoň pár minut ranního cvičení před odchodem do práce. Podle nich je to ideální způsob, jak nastartovat tělo a nabít se energií. Jak se ale po ránu do cvičení donutit?
Veronika Šerbalová
| 12. července 2020
Cvičení
Hlavní výhody pravidelného cvičení o kterých by měl každý vědět
Jako lidé jsme byli zrozeni k pohybu. Tím základním pohybem, který provozujeme všichni do jednoho, je obyčejná chůze. Hitem dnešní doby je ale především běh. Lidé běhají různé vzdálenosti v různých místech. Dále jsou oblíbené i jiné sporty jako je plavání, tanec, jogging.
Veronika Šerbalová
| 7. července 2020
Zobrazit další články