Každý to zná – ať už se jedná o novou práci, důležitý pohovor, školní zkoušky či cokoli jiného, pociťujeme stres. Mnohdy je opravdu složité najít něco, co nám pomůže se tohoto neblahého pocitu zbavit. A pokud je stres a úzkost dlouhodobá, podepíše se na našem fyzickém i emočním zdraví.

Základem dobrého dne, kdy budete celou dobu funkční a v pozitivní náladě, je, abyste se pořádně vyspali. Jakmile se tak nestane, nastanou vám komplikace již od rána.

Lidé, kteří milují procházky, si vyrazí ven i v zimním období. Někteří však netuší, jak zvolit správně oděv, aby si z ní neodnesli chřipku, zimnici nebo jiné následky.

Podle Světové zdravotnické organizace je mozková mrtvice na třetím místě v seznamu nejsmrtelnějších nemocí – většina lidí ji totiž nezaznamená včas.

Pálivá jídla si získala pro své specifické chutě a zdravotní přínosy velkou oblíbenost. Nejsou to však pouze výhody, co vás po jejich konzumaci může potkat.

Přestože můžete jeřabiny najít téměř v každém regionu České republiky, mnoho lidí neví, že tyto bobule disponují úžasnými zdravotními benefity.

Pravděpodobně většina lidí se již někdy setkala s neodbytnou touhou po sladkém. Mezi cukrovým deficitem a závislostí na sladkostech je však podstatný rozdíl.

Bolest zad je jedním z nejčastějších problémů, který postihuje osoby každé věkové kategorie. Toto jsou zlozvyky, které ji nejčastěji způsobují.

Zhruba polovinu celkové hmotnosti dospělého člověka tvoří voda. V těle se však může hromadit a způsobit zdravotní nepříjemnosti.

Vitamíny jsou základními živinami, které naše tělo potřebuje k plnění důležitých funkcí.