Cvičení
Cvičení, u kterého se nemusíte hýbat: Pro posílení každého svalu těla a krásně tvarovanou postavu
Prkno neboli plank je velmi efektivní cvičení pro zvýšení fyzické síly, zpevnění těla a posilnění jádra. Má mnoho variací pro zapojení různých skupin svalů.
Zuzana Bedříšková
| 7. dubna 2022
Zdraví
Oteklé nohy dokáží pěkně znepříjemňovat život. Přivolejte úlevu pomocí 10 domácích léčebných metod a cvičení
Oteklé nohy umějí být nepříjemným problémem. Většinou nebolí, ale často je provází pocit těžkých a unavených nohou. Zbavte se otoků díky těmto tipům.
Zuzana Bedříšková
| 5. dubna 2022
Placenta je nejednou předmětem placentofágie
Zdraví
Proč ženy po porodu jedí svou placentu: Jde o převratný objev nebo trend, který může i ublížit?
Konzumace placenty je velmi kontroverzním tématem. Spousta matek v ní vidí učiněný zázrak nehledě na rizika, které s sebou takzvaná placentofágie přináší.
Zuzana Bedříšková
| 4. dubna 2022
Výživa
Zdravá a pružná pleť bez vrásek i po padesátce: 12 potravin plných antioxidantů, které by měla jíst každá žena
To, co jíte, má velký vliv na vaše celkové zdraví a vitalitu. Jídlem si můžete dopomoci také ke zdravé a krásné pokožce. Přečtěte si, jak na to.
Zuzana Bedříšková
| 1. dubna 2022
Zdraví
Milujete svého pejska natolik, že ho necháte olizovat vám tvář? Ve hře je vážná infekce i otrava krve
Psi mají ve slinách mnoho pro ně neškodných bakterií, které vám ale můžou zadělat na řadu zdravotních potíží. Proto se raději psím polibkům vyhýbejte.
Zuzana Bedříšková
| 30. března 2022
Bolest břicha
Zdraví
Bolest břicha je všeobecný pojem. Pokud správně určíte konkrétní místo, snadno zjistíte, co se děje s vaším zdravím
Bolest břicha bývá častá a obvykle není nijak zvlášť nebezpečná. Ale i zde je potřeba dávat pozor. Od obyčejného přejedení může jít až po rakovinu.
Zuzana Bedříšková
| 30. března 2022
Vysoký krevní tlak je spojen s užíváním léků
Cvičení
Jak snížit krevní tlak za 1 minutu a bez léků: Problémům bude konec, pokud do denní rutiny zařadíte jednoduché cvičení
Vysoký krevní tlak trápí velkou část populace. Mnozí jej vyrovnávají pomocí léků. Lze s ním ovšem bojovat i přirozenější cestou, a to za pomoci pravidelného cvičení.
Zuzana Bedříšková
| 22. března 2022
Molekula proteinu
Výživa
Jsou kolagenové doplňky stravy opravdu tak zázračné, nebo reklamy lžou?
Kolagen je základní bílkovinou nacházející se v kůži, svalech, kloubech a jiných tkáních. Jak nápomocné jsou doplňky stravy pro zlepšení kvality těchto tkání?
Zuzana Bedříšková
| 22. března 2022
Poradna
Jaká je vhodná antikoncepce pro dívky v útlém věku? „Prášky“ nesou i vážná zdravotní rizika
Užívání antikoncepce u mladých dívek nemusí být jenom za účelem nechtěného otěhotnění. Přináší s sebou i řadu zdravotních benefitů, ale rovněž rizik. Poznejte je.
Zuzana Bedříšková
| 20. března 2022
Poradna
Porazte černé tečky. I takový běžný problém může mít řadu příčin –⁠ zjistěte je a předejděte tím jejich tvorbě
Černé tečky vám na kráse nepřidají, ale v populaci jsou běžné. Do jisté míry jim můžete předcházet a dají se samozřejmě i léčit.
Zuzana Bedříšková
| 19. března 2022
Zobrazit další články