Cvičení

Cvičení
Protažení, které úplně odbourá bolest zad. Většina se dělá vleže, mělo by být denní rutinou
Bolest zad je vzhledem k současnému životnímu stylu většiny lidí velmi častým problémem. Pokud netrpíte žádným...
Aneta Plchová
| 2. ledna 2023
Cvičení
Jak shodit tuk v dolních partiích: Pro dosažení výsledků je nutné znát svůj tvar nohou a jemu cvičení přizpůsobit
Pokud máte mezeru mezi stehny, lýtky nebo celýma nohama, vyzkoušejte tato cvičení. Skvěle vám pomohou zhubnout...
Lukáš Jírovec
| 1. ledna 2023
Cvičení
Povislé tváře: Jak se jich zbavit bez nutnosti chirurgického zákroku
Povadlé tváře začnou trápit postupem času většinu lidí. Ačkoliv stáří nelze zastavit, existují jednoduché cvik...
Lukáš Jírovec
| 30. prosince 2022
Cvičení
Pryč s tukem ze zad: Pohodlné cvičení bez pomůcek, které lze provádět v obýváku i kanceláři
Sestavili jsme pro vás seznam nejjednodušších, ale účinných cviků na záda, které můžete provádět kdekoli ̵...
Klára Sladká
| 26. prosince 2022
Cvičení
Na bolest páteře pomohou cviky inspirované pohyby plazů. Potěší svou nenáročností, provádí se totiž vleže
Jestli jste vyzkoušeli už mnoho zaručených cvičení proti bolestem páteře a výsledek se stále nedostavil, dejte...
Dita Polívková
| 20. prosince 2022
Cvičení
Přebytečná kila na břiše porazí 12 minutové cvičení, které není náročné, za to je však velmi účinné
Pokud chcete zhubnout břišní tuk, je potřeba se zaměřit na zdravou stravu a účinné cvičení. Tento 12 minut trv...
Klára Sladká
| 17. prosince 2022
Cvičení
Už žádné mučivé sedy lehy: 1 cvik, 1 minuta a za 1 měsíc je výsledkem ploché bříško
Vakuové cvičení doporučují fitness trenéři jako nejrychlejší a nejsnazší metodu, jak si vypracovat ploché bříš...
Dita Polívková
| 11. prosince 2022
Cvičení
10 cviků na klouby, kvůli kterým není třeba vstávat z postele: Skvělé při artritidě a osteochondróze
Tato jednoduchá cvičení je vhodné provádět hned ráno, ještě než vstanete z postele. Přinášejí úlevu od bolesti...
Klára Sladká
| 10. prosince 2022
Cvičení
Cílem je ploché břicho: Stačí provádět 3 cviky 5 minut denně a výsledky se dostaví dřív, než by kdokoli čekal
Tyto snadné cviky vám dopomohou k ploššímu břichu a vyrýsovaným svalům. Doplňte je kardio cvičením a zdravou s...
Klára Sladká
| 6. prosince 2022
Cvičení
Třídenní výzva na posílení břicha: Stačí 6 minut denně, „pneumatika“ rychle zmizí
Břišní tuk je nejen nevzhledný, ale vede také k vysoké hladině cholesterolu, srdečním chorobám, mrtvici a cukr...
Klára Sladká
| 3. prosince 2022
Zobrazit další články