Bílkoviny

Výživa
Rychlé snídaně za pár kaček, které nejen že zasytí, ale dodají tělu vše potřebné po zbytek dne
Snídaní obvykle nový den začíná. Někdo toto jídlo vynechává a pokračuje až obědem. Snídaně je ale důležitá z h...
Redakce JakZdravě
| 28. srpna 2025
Výživa
Syrovátka podpoří hubnutí, sníží krevní tlak i záněty v těle
Mléčné výrobky obecně patří k velmi zdravým potravinám, které dodávají tělu základní živiny. Ještě lepší může ...
Redakce JakZdravě
| 13. dubna 2023
Výživa
Nejzdravější zdroje bílkovin a několik pádných důvodů, proč by neměly chybět ve vašem jídelníčku
Bílkoviny jsou důležité živiny, které lidské tělo potřebuje k růstu a obnově buněk. Tyto zdravé potraviny vám ...
Redakce JakZdravě
| 7. srpna 2022
Výživa
Fazole snižují cholesterol i krevní tlak. Kdo chce zůstat zdravý, v jídelníčku by mu neměly chybět
Specialistka na léčbu diabetu a dietoložka Kathy W. Warwick, RD doporučuje svým pacientům zařazovat co nejčast...
Redakce JakZdravě
| 4. července 2022
Výživa
Vliv masa na zdraví je zcela zásadní a může významně uškodit. Jaký příjem je ideální a kolik už je příliš?
Maso je důležitou součástí jídelníčků. Stejně jako s ostatními potravinami to s ním však nesmíme přehánět. Můž...
Redakce JakZdravě
| 9. ledna 2022
Výživa
Stop chemickým doplňkům stravy, doplňte bílkoviny z osvědčených přírodních zdrojů
Nadbytek i nedostatek bílkovin může způsobit řadu zdravotních problémů. Zařaďte do jídelníčku zeleninu, která ...
Redakce JakZdravě
| 26. června 2021
Výživa
Salát je zdravý, ale všeho moc škodí. Nesmí se podcenit správná příprava a konzumace
Jistě, salát je velmi zdraví prospěšným doplňkem jídla, ale člověk není králík a lidské tělo potřebuje i jiné ...
Redakce JakZdravě
| 22. června 2021
Výživa
Proteinové prášky mohou být zdraví škodlivé kvůli přítomnosti těžkých kovů jako arsen či olovo
Bílkoviny pomáhají hubnout a budovat svalovou hmotu. Není proto divu, že lidé využívají proteinové prášky, kte...
Redakce JakZdravě
| 31. května 2021
Výživa
Chyby, které dělají lidé, co nejedí maso. Je klíčové doplnit bílkoviny, živiny jako železo či vitamíny skupiny B
Ačkoli je poměr lidí, kteří úplně přestali jíst maso, stále nízký, existuje spousta osob, kteří maso alespoň z...
Redakce JakZdravě
| 31. května 2021
Výživa
Přínosy kešu oříšků na zdraví i možné negativní účinky
Kešu oříšky pochází z tropického stromu v Brazílii. Dnes jsou ale pěstovány v oblastech s teplým podnebím po c...
Redakce JakZdravě
| 6. července 2020
Zobrazit další články