Bolest zad

Cvičení
Na bolest páteře pomohou cviky inspirované pohyby plazů. Potěší svou nenáročností, provádí se totiž vleže
Jestli jste vyzkoušeli už mnoho zaručených cvičení proti bolestem páteře a výsledek se stále nedostavil, dejte...
Redakce JakZdravě
| 20. prosince 2022
Poradna
Nejlepší pomocník při bolestech sedacího nervu? Obyčejný tenisový míček zvládne víc než drahé prostředky z lékárny
Když bolí sedací nerv, omezuje vás v pohybu a snižuje vám kvalitu života. Vyzkoušejte proto domácí metody, kte...
Redakce JakZdravě
| 13. prosince 2022
Poradna
Okamžitá úleva od ischiasu, bolesti kyčlí a zad. Doma, v klidu a bez námahy
Bolest sedacího nervu je nepříjemný problém, který může postihnout naprosto každého, a to bez ohledu na věk. T...
Redakce JakZdravě
| 10. listopadu 2022
Zdraví
Nedostatek základního vitamínu vede k bolestem kostí, kloubů a svalů. Déčko se přitom dá čerpat z běžných potravin
Doplňujte vitamín D přirozenou formou v rámci zdravého životního stylu a vyhněte se bolestem, které mohou vzni...
Redakce JakZdravě
| 11. října 2022
Zdraví
Tenisový míček jako řešitel většiny problémů s bolestí –⁠ včetně sedacího nervu. Samomasáž zabere pár minut, úleva je okamžitá
Masáž tenisovým míčkem je jednoduchá technika samomasáže, kterou si rychle ulevíte od bolesti způsobené ztuhlý...
Redakce JakZdravě
| 30. září 2022
Cvičení
4 cviky – vhodné i pro ženy – na posílení zad, které je přirozeně posílí a odbourají tak veškerou bolest
Nepříjemná bolest zad patří mezi nejčastější problémy současné doby. Zbavit se jí však můžete přirozeně, a to ...
Redakce JakZdravě
| 19. září 2022
Poradna
5 poloh s polštářem pro klidný spánek, které vám navíc pomohou odbourat veškerou bolest zad
Bolest zad patří mezi nejčastější problémy současnosti. S jejím odbouráním vám skvěle dokáží pomoci tyto léčiv...
Redakce JakZdravě
| 12. září 2022
Cvičení
8 jednoduchých jógových pozic pro okamžitou úlevu od bolesti v kříži. Stačí v nich vydržet pár sekund
Pravidelné procvičování jógy přináší nespočet zdravotních přínosů. Toto jsou ty nejlepší pozice, které vám úči...
Redakce JakZdravě
| 24. května 2022
Poradna
Bolest zad brzy odezní, pokud budete spát s polštářem mezi nohama. Rehabilitační sestra vysvětluje i další výhody
Vložení polštáře mezi nohy před spaním přináší řadu zajímavých benefitů pro vaše zdraví. Zde se můžete seznámi...
Redakce JakZdravě
| 25. dubna 2022
Zdraví
Za bolest zad si můžete sami. Vyvarujte se přehlíženým zlozvykům a za pár dní pocítíte obrovskou úlevu i bez léků
Bolest zad je jedním z nejčastějších problémů, který postihuje osoby každé věkové kategorie. Toto jsou zlozvyk...
Redakce JakZdravě
| 9. prosince 2021
Zobrazit další články