Bolest zad

Poradna
7 faktorů, které vám pomohou diagnostikovat vyhřezlou ploténku. Jedním z nich je necitlivost nohou
Hernie disku je nepříjemné onemocnění, které způsobuje silnou bolest v bederní nebo krční části páteře. Zanedb...
Lukáš Jírovec
| 15. června 2022
Poradna
Hexenšus: Zbavte se bolesti spodní části zad pomocí bylinné léčby a cvičení. Tento přírodní způsob je účinný v 95 % případů
Hexenšus, houser či odborně lumbago je akutní blokáda zad, která se nejčastěji projeví při zvedání břemen. Pře...
Klára Sladká
| 7. června 2022
Poradna
Masáž tenisovým míčkem aneb Jak se rychle zbavit bolesti zad bez pomoci odborníka či léků. Postup je velice jednoduchý
Bolest šíje a horní části zad je častým problémem moderní doby. Tato jednoduchá masážní technika vás zbaví bol...
Klára Sladká
| 4. června 2022
Poradna
5 zaručených způsobů, jak uvolnit sedací nerv (ischias) a ulevit si tak od soustavné bolesti
Soustavná bolest sedacího nervu může nepříjemně ovlivnit váš každodenní život. Tyto způsoby vám pomohou ulevit...
Lukáš Jírovec
| 2. června 2022
Cvičení
8 jednoduchých jógových pozic pro okamžitou úlevu od bolesti v kříži. Stačí v nich vydržet pár sekund
Pravidelné procvičování jógy přináší nespočet zdravotních přínosů. Toto jsou ty nejlepší pozice, které vám úči...
Lukáš Jírovec
| 24. května 2022
Poradna
Po 6 minutách odezní bolest hlavy, zad i zácpa: Naučte se automasáž a lékárničku už nebudete potřebovat
Automasáž je jednoduchý a příjemný způsob, jak se rychle zbavit bolesti zad či hlavy a odbourat přebytečné nap...
Klára Sladká
| 7. května 2022
Poradna
Bolest zad brzy odezní, pokud budete spát s polštářem mezi nohama. Rehabilitační sestra vysvětluje i další výhody
Vložení polštáře mezi nohy před spaním přináší řadu zajímavých benefitů pro vaše zdraví. Zde se můžete seznámi...
Lukáš Jírovec
| 25. dubna 2022
Poradna
Ulevte zádům už za 1 minutu. Stačí setrvat v jedné z těchto jednoduchých jógových pozic a bolest zmizí
I pouhých pár minut praktikování těchto jógových pozic denně vám může velmi snadno pomoci zbavit se bolesti za...
Lukáš Jírovec
| 8. dubna 2022
Cvičení
Snadné cviky na bolest zad pro všechny věkové kategorie: Zlepší držení těla a zpevní svaly na břiše. Stačí jen 5 minut denně
Bolesti zad jsou nepříjemné. Naštěstí existuje jednoduchý způsob, jak s nimi bojovat. Japonští odborníci vyvin...
Lucie Mašínová
| 14. března 2022
Zdraví
Za bolest zad si můžete sami. Vyvarujte se přehlíženým zlozvykům a za pár dní pocítíte obrovskou úlevu i bez léků
Bolest zad je jedním z nejčastějších problémů, který postihuje osoby každé věkové kategorie. Toto jsou zlozvyk...
Robin Dostál
| 9. prosince 2021
Zobrazit další články