bolesti zad

Cvičení
Tajemství krásy a energie gejš – 10 příjemných cviků pro celé tělo. Bez námahy, bez potu a bez kroucení po podlaze
Myslíte si, že slova „snadné“ a „příjemné“ nemohou jít s cvičením dohromady? Mohou. Po...
Redakce JakZdravě
| 25. září 2025
Cvičení
Naučte se těchto 5 cviků a rozlučte se s bolestí zad. Nejdříve ale vyzkoušejte, v jakém stavu je vaše páteř
Bolestem zad se nevyhnou hlavně ti, kteří vedou málo aktivní způsob života nebo jsou nuceni v práci celý den s...
Redakce JakZdravě
| 25. září 2025
Cvičení
Lehká gymnastika na bolest zad: 5 nejlepších a všestranných cvičení, které zvládnou i naprostí začátečníci
Mnoho lidí trápí bolesti zad. Jsou mezi nimi starší, ale i mladé ročníky. Trpět není nutné, stačí, když budete...
Redakce JakZdravě
| 15. září 2025
Cvičení
Jak na bolest zad: 7 domácích a nenáročných cviků
Nečekejte, až vás bolest zad sama přejde. Krémy, masti a prášky proti bolesti neřeší problém. Důležité je nepř...
Redakce JakZdravě
| 29. července 2025
bolesti zad
Cvičení
Trik uznávaného chiropraktika: Jen 2 pohyby a bolest zad je pryč
Pravidelný pohyb je klíčem ke zdraví. Speciální cviky vám od bolesti uleví a pravidelné cvičení zajistí, aby s...
Redakce JakZdravě
| 20. května 2024
Žena ve sportovním sahající si za krk s tváří pokřivenou bolestí
Cvičení
Bolesti krku se zbavíte už za pár minut, těchto 8 cviků ji zničí cobydup
Ztuhlé svaly je třeba rozhýbat a rozcvičit. Rozhodně ne nárazově, jde o uvolnění, ne o přeměnu v Hulka. Začnět...
Redakce JakZdravě
| 5. února 2024
Mladá žena v předklonu držící se za bolavá záda na červeném pozadí
Poradna
Ruská medicína, která obnovuje páteř: Už nikdy žádná bolest zad
Kurkumě se v současnosti dostává velké pozornosti. Její léčivé účinky, které má na celé tělo, využívá lidová m...
Redakce JakZdravě
| 11. prosince 2023
bolesti zad
Cvičení
Jen 2 pohyby a brzy se zbavíte bolesti zad
Bolesti zad jsou jedním z nejčastějších zdravotních problémů moderní doby. Často trvají i několik dní, navíc s...
Redakce JakZdravě
| 27. listopadu 2023
Cvičení
Jak se zbavit bolesti zad z pohodlí domova: Nenáročné cviky jako most a kočka
Bolest zad umí pěkně potrápit. Nejčastěji si ji způsobují lidé sami špatným držením těla a nedostatkem pohybu....
Redakce JakZdravě
| 11. května 2023
Cvičení
Jak na bolest zad, kolen i nohou: Pomocnou ruku podá tenisový míček
Bolesti kolen jsou problematické, jelikož kolena patří spolu s kyčlemi k největším kloubům v těle. A často jso...
Redakce JakZdravě
| 24. dubna 2023
Zobrazit další články