Cvičení

Hubnutí
Desetiminutovka na schodech: 5 nenáročných cviků, díky kterým se nebudete bát podívat do zrcadla
Dostaňte své nohy do formy jednoduchými cviky, k nimž potřebujete pouze schodiště a 10 minut času. Výsledky uv...
Redakce JakZdravě
| 11. června 2022
Cvičení
Už po týdnu uvidíte výsledky: Obličejové cvičení stačí praktikovat pár minut denně – po vráskách nezůstanou ani stopy
Pokud zoufale hledáte způsob, jak zmírnit ochablost obličeje a přibývající vrásky, ale podstoupit chirurgický ...
Redakce JakZdravě
| 15. května 2022
Cvičení
Efektivní trénink pro lenochy: Osmi cviky k výstavnímu pozadí. Pomohou vám vytvarovat hýždě i zmírnit bolesti zad
Tyto jednoduché cviky vám pomohou posílit a vytvarovat hýžďové svaly. Nejlepších výsledků dosáhnete, když do t...
Redakce JakZdravě
| 13. května 2022
Cvičení
Cvičení, které spaluje stehenní tuk. K vysněné postavě vám stačí jen 12 minut denně
Vnitřní oblast stehen je často řazena mezi problematické oblasti, která má tendenci k ukládání tuku. Máme pro ...
Redakce JakZdravě
| 29. dubna 2022
Hubnutí
Zbavte se nevzhledných tukových polštářků v podpaží. Důvěřujte zkušenostem fitness trenérů
S blížícími se teplými dny stále více lidí dumá nad tím, jak učinit své paže přitažlivějšími. Zásoby tuky v ni...
Redakce JakZdravě
| 26. dubna 2022
Cvičení
Nedostatek pohybu nemá vliv pouze na hmotnost. Nemůžete usnout, honí vás mlsná a trpí tělo i hlava
Výzkumy spojují sedavý způsob života s vážnými zdravotními potížemi. Lékařka varuje před deseti nejčastějšími ...
Redakce JakZdravě
| 25. dubna 2022
Vysoký krevní tlak je spojen s užíváním léků
Cvičení
Jak snížit krevní tlak za 1 minutu a bez léků: Problémům bude konec, pokud do denní rutiny zařadíte jednoduché cvičení
Vysoký krevní tlak trápí velkou část populace. Mnozí jej vyrovnávají pomocí léků. Lze s ním ovšem bojovat i př...
Redakce JakZdravě
| 22. března 2022
Zdraví
Každodenní doporučená péče o klouby při revmatoidní artritidě: Několik vhodných cviků je udrží dlouhodobě vitální
Onemocnění revmatoidní artritidou neznamená, že budete jenom ležet a sedět na posteli. Dá se s ním i krásně cv...
Redakce JakZdravě
| 11. března 2022
Zdraví
Jednoduché činnosti pomáhají v léčbě revmatoidní artritidy. Rozhýbou ztuhlé klouby a přispívají k lepší fyzické kondici
Revmatoidní artritida je nepříjemným onemocněním, které dokáže hodně potrápit bolestmi. Proti nim pomůže i kaž...
Redakce JakZdravě
| 29. prosince 2021
Cvičení
Minutový trik s tenisákem zbaví bolesti nohou jako mávnutí proutkem. Stačí dodržet jednoduchý postup
Jednoduché triky, které Vám rychle a efektivně pomohou ulevit od bolesti chodidel. Věnujte se jim pár minut de...
Redakce JakZdravě
| 19. prosince 2021
Zobrazit další články