Morušový nálev proti cukrovce

Morušové listy v sobě mají látky, které jsou schopné v lidském těle snížit hladinu cukru v krvi. Také mají dezinfekční vlastnosti. Jak potvrzuje také web Healthline, morušové listy dále obsahují třísloviny, kyselinu listovou, arginin, betakaroten a kyselinu octovou. Její plody jsou podobně zdravé – jak píše web WebMD, najdete v nich organické kyseliny, zdravé sacharidy, pektiny, vitamín C a minerály. Ve velkém množství mají projímavé účinky. Více se o moruši dozvíte na JakZdravě v samostatném článku.

Recept na nálev z morušových listů

V boji proti cukrovce se vám bude hodit následující recept na nálev z listů moruše. Příprava je velmi jednoduchá a nezabere vám moc času.

Co budete potřebovat pro přípravu nálevu?

• 1 lžíci listů moruše
• a 1 šálek vody.

iZdroj fotografie: Pixabay

Zalijte listy horkou vodou a postupujte stejně, jako kdybyste připravovali čaj. Nechte louhovat 15-20 minut. Pokud chcete tento nálev použít jako kloktadlo proti aftům nebo zánětu dásní, připravte si odvar ze dvou lžic listů, aby měl patřičnou sílu. Jako kloktadlo při stomatitidě báječně funguje také šalvěj, jak psala v minulosti naše redakce.

Aplikace a dávkování:

Doporučená denní dávka jsou 2-3 šálky.

5 varovných příznaků cukrovky, které mají lidé tendenci přehlížet nebo bagatelizovat. Pozor na chrápání

Další stavy, kdy se doporučuje moruše

Moruše podporuje krvetvorbu. Jak již bylo zmíněno, dokáže zredukovat vysokou hladinu cukru v krvi, snižuje cholesterol a triglyceridy. Lidové léčitelství doporučuje používat moruši při horečkách, revmatismu a pro detoxikaci a podporu činnosti jater. Kromě toho je moruše plná antioxidantů a beta-karotenů, takže vám pomůže k mladistvé pleti a vynikajícímu zraku.

Článek Natrhejte si venku tyto listy: Bojují proti cukrovce a mají dezinfekční vlastnosti se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Zdravé látky v morušových listech             

Listy moruše obsahují tříslovinu, kyselinu listovou a octovou, arginin, betakaroten a její plody organické kyseliny, cukry, pektiny, vitamín C a minerály. Když si vytvoříte z listů moruše silný nálev, získáte odvar pro desinfekci a léčbu zánětů v ústní dutině a hltanu. Jak už bylo zmíněno výše, je vhodný k popíjení při cukrovce, jak potvrzuje i web Healthline.

Jak si připravit nálev?

Co budete potřebovat?

• 1 lžíci listů moruše
• a 1 šálek vody.

Při přípravě receptu postupujte klasicky jako při každé běžné přípravě bylinného čaje. Nechte louhovat 20 minut. Silnější odvar pro kloktání při angíně nebo aftech připravujte ze dvou lžic listů. Z moruše si můžete připravit i sirup, jak psala naše redakce již dříve.

Dávkování a aplikace:

Pijte 2-3 šálky morušového nálevu denně.

iZdroj fotografie: Pixabay

Další zdravotní výhody moruše

• Velké množství jejích plodů může působit projímavě.
• Moruše podporuje krvetvorbu.
• Pomáhá redukovat hladinu cukru v krvi a snižovat cholesterol.
• Posiluje zrak a podporuje zdraví pleti bez vrásek, jak popisuje také WebMD.
• Morušovník se v lidovém léčitelství využívá proti horečkám, při chřipce, angíně, revmatismu a pro podporu regenerace jater.

Bolest v krku trápí v zimě téměř každého. Návštěva lékárny však není potřeba, doma lze vytvořit extrémně účinné kloktadlo

Další účinky bílé moruše na zdraví popisujeme na webu JakZdravě v článku dřívějšího data.

Článek Neexistuje lepší lék na cukrovku: Jeden šálek denně a zmizí i angína a afty se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Oves patří mezi nejzdravější obiloviny na světě

Studie ukazují, že oves a ovesné vločky mají mnoho zdraví prospěšných účinků. Mimo jiné přispívá ke snížení hmotnosti, nižší hladině cukru v krvi a nižšímu riziku srdečních onemocnění. Oves je totiž jednou z nejzdravějších obilovin vůbec. Je skvělým zdrojem důležitých vitaminů (obzvláště B1), minerálů (obsahuje velké množství manganu, mědi, hořčíku, fosforu, zinku, železa a dalších), vlákniny (včetně beta-glukanu) a antioxidantů (včetně avenanthramidů). 

Tyto sloučeniny mohou pomáhat snižovat krevní tlak a mají protizánětlivé a protisvědivé účinky. Není tedy divu, že se používá k léčbě mnoha nemocí a zdravotních obtíží. A to jak vnitřně, tak i ve formě lázní, koupelí či obkladů. Navíc neobsahuje lepek, takže je vhodný i pro lidi s celiakií.

Odvar z ovesných vloček vám uleví od mnoha obtíží

Při každém onemocnění mají nemocné orgány nedostatek živin, a v důsledku toho se snižuje funkce imunitního systému. Proto je důležité zásoby vitamínů a minerálů doplnit, aby se tělo mohlo snáze vypořádat s nemocí. Odvar z ovesných vloček je nabitý živinami a je i dost sytý. Zajímavé je, že například během války dávaly matky svým dětem ovesný odvar, který se výživově vyrovnal mateřskému mléku. A tak zajistily jejich dostatečnou výživu i v době nouze.

iZdroj fotografie: Pixabay

Konzumace ovsa pomáhá v prevenci onemocnění, jako je ateroskleróza, dermatitida a dokonce i některé typy rakoviny. Má dobrý vliv na játra při onemocněních, jako je ztučnění jater či cirhóza. Pomáhá také při mnoha kožních onemocněních, jako jsou ekzémy či dermatitida. Dále také:

• Pomáhá při regulaci diabetu 2. typu, protože snižuje krevní cukr a zlepšuje citlivost na inzulín.
• Podporuje růst dobrých bakterií v trávicím traktu, čímž zlepšuje funkci imunitního systému.
• Snižuje riziko srdečních onemocnění díky redukci celkového i LDL (špatného) cholesterolu.
• Díky velkému obsahu vlákniny snižuje riziko obezity a k ní přidružených onemocnění.
• Pomáhá při onemocnění žaludku, ledvin a žlučníku.

Jak připravit odvar z ovesných vloček

Odvar z ovesných vloček je na přípravu extrémně jednoduchý a jediné, co potřebujete, je právě oves a voda. Nechte na mírném ohni vařit 3 šálky ovsa či ovesných vloček ve 3 litrech vody. Až bude mít hmota kašovitou konzistenci odvar sceďte a pijte 1 šálek 3x denně. 

V případě kožních problémů je vhodné aplikovat oves přímo na kůži. Velmi vhodné jsou ovesné koupele a lázně. Ty jsou skvělé nejen pro dospělé, ale i pro malé děti včetně novorozenců.

Článek Odvar z ovesných vloček: Pomáhá na cirhózu, pomůže zvýšit imunitu a ozdravit celé tělo se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Recept na česnekovou vodu

Návod, jak správně připravit česnekovou vodu, je více než jednoduchý, přitom výsledek udělá pro vaše tělo napadené nemocí velkou službu.

Ingredience:

• 2-3 stroužky česneku
• 3 plátky čerstvého citrónu
• 3-4 kapky olivového oleje
• 1 sklenice teplé vody

Příprava:

Stroužky česneku očistěte a nakrájejte na malé kousky. Nasekaný česnek vložte do nádoby s vodou a přidejte pár plátků citrónu. K tomu 3-4 kapky olivového oleje. Nechte 15 minut odležet. Výslednou směs přeceďte a ihned použijte.

Výhody česnekové vody

Česnek je jedním z nejlepších antimikrobiálních prostředků, účinně čistí cévy, žaludek a likviduje parazity. Citrón zase vyživuje tělo vitamíny, dobře rozpouští nečistoty, stimuluje spalování tuku a zlepšuje pleť. Vysoký obsah draslíku v citrónu posiluje srdce, příznivě působí na mozek a nervový systém. Velké výhody citrón nabízí i pro trávicí systém. Jeho užívání zlepšuje činnost jater, podporuje tvorbu jejich enzymů a také ředí žluč.

iZdroj fotografie: Freepik

Pravidelná konzumace česnekové vody snižuje riziko srdečních onemocnění, infarktu a mrtvice. Pomáhá totiž ředit krev a brání tak tvorbě krevních sraženin (užíváte-li léky na ředění krve, poraďte se nejdříve se svým lékařem). Česnek pomáhá snižovat krevní tlak a normalizovat hladinu cholesterolu. Mezi zdravotní přínosy pití česnekové vody patří také zvýšená odolnost vůči infekcím, snížení bolesti kloubů a zlepšení zdraví jater a ledvin.

Užívání česnekové vody

Vzhledem k tomu, že česneková tinktura má silný účinek na tělo, nedoporučuje se ji pít každý den. Obvykle stačí vypít 2x týdně 1 sklenici této tinktury, abyste plně využili její léčivou sílu. Česnekovou vodu je nejlepší pít ráno 30 minut před snídaní. Je vhodná i při redukci nadbytečných kil, dokáže rychle zničit usazeniny v břiše, stimuluje metabolismus, pomáhá rychleji spalovat kalorie a potlačuje chuť k jídlu.

Článek Česneková voda podle babiččina receptu postaví okamžitě na nohy se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.